14 психологических причин, почему хорошие люди совершают плохие поступки

Содержание

Приведите примеры полезных общественных дел

САША СЕРДЕЧНЫЙ


Во многих дворах и у дорог для пешеходов «садовники» от ЖКУ распиливают не по сезону здоровые и прямые деревья многолетние, а оставляют гнилые и кривые. А люди проходят под ними или машины стоят под ними. И как только ветерок, эти деревья падают на машины и людей. Вы можете походить по дворам и сфоткать такие деревья

Сказочка со смешинкой!

Смешные, позитивные развлечения для Детей!

Максим Поджигатель

Определись !? ты либо жалуешься на коммунальщиков либо сам убираешь мусор который они должны или обязаны убрать. Короче убирай мусор, жаловаться на коммунальщиков долго и муторно. Но не удивляйся когда ты обнаружишь что люди будут кидать еще больше мусора на то же место с философией — «Ведь все равно же есть кому убрать».

Александр Трофимов

например… организовать запись к врачам в районных поликлиниках…. ужОс что творится. мой отец, инвалид ВОВ (как принято ща сокращать) не получает никакой медицинской помощи из районной поликлиники… гля! этого УРРОДА это тока радует!

Casablitzblanka

Немецкий способ уборки называется «сверкающий дом». Основной принцип — «уничтожить улики», то есть сразу же ликвидировать все возникающие последствия. Мыть чашку сразу же после утреннего кофе. Сразу же протирать пятнышко на плите.

Методика. Прагматичные немцы советуют начинать чистку с проветривания, а генеральную уборку разбивать на части, каждый раз назначая «зону дня». Сегодня это будет кухня, завтра — чулан. В каждой из комнат casablitzblanka советует проводить полноценные несколько часов уборки, следуя подробному плану. Списки того, что необходимо сделать, лучше составлять заранее. Сasablitzblanka отлично подойдет любителям стратегии и тактик, всем, кто ценит армейскую дисциплину.

Найдите места потенциального беспорядка: подоконник, куда вы швыряете рекламу пиццы и чеки, угол под столом, где собираются пыль и кошачья шерсть. Начинайте уборку каждой зоны с этой точки хаоса.

Совет. Если есть возможность, сдвиньте мебель к центру и сначала пройдитесь по периметру, а потом верните мебель на места и закончите уборку в середине комнаты.

Что такое «хорошо»?

Мы любим, когда нас хвалят, правда? Мол, какой он хороший. А что представляет из себя хороший человек?

Это тот, кто творит добро. Такой человек старается помочь окружающим его людям, животным и природе. Если с первыми двумя все ясно, то причем здесь природа?

Например, мы идем по улице и едим мороженое. Обертку от него бросаем на асфальт. Это хорошо? Оправданием часто служит, что «все ребята так сделали».

Поколению, рожденному в 80-х, приходилось слышать от родителей: «Если все с крыши прыгнут, ты тоже прыгнешь»? Стадность — не всегда хорошо. Мы должны нести ответственность за свои поступки, а не за товарища.

Бросить обертку от мороженого на землю — плохо. Пусть это совсем маленький, но все же плохой поступок. Донести до урны — хорошо. Это говорит о воспитанности человека и его уважении к другим людям. А также об уважении к природе.

Хорошие поступки — те, которые мы совершаем во благо. От души, а не потому что так надо.

Примерный список хороших поступков:

  • помощь родителям;
  • хорошая учеба;

  • умение следить за своим внешним видом;
  • умение помогать товарищам;
  • сострадание к животным;
  • умение благодарить и здороваться;
  • помощь ближним, не обязательно родным или знакомым.

Чем отличаются хорошие и плохие поступки? Об этом мы поговорим ниже.

Подскажите, кто знает, какие полезные дела можно сделать по дому с помощью бутылки водки?

Анастасия Бенгарт

Разбавленная водка является прекрасным средством для очистки стекол. Смочите бумажное полотенце или газету водкой и используйте их для очистки окон, стеклянных столешниц, ветровых стекол и любого другого стекла. Также можно распылить водку непосредственно на стекло, а затем вытереть насухо с помощью газет. При этом на окнах не остается разводов, а запах водки исчезнет, как только она высохнет. Если у вас есть люстра или светильник, украшенный призматическим стеклом, водка сделает их сверкающими. С помощью мягкой ткани, смоченной в водке, аккуратно протрите каждую призму. Также маленький аэрозольный баллончик со смесью водки и воды является идеальным решением для очистки очков, при этом не оставляет разводов. Удалите остатки ценников и этикеток водкой. Водка экологически чистый растворитель и работает достаточно хорошо для удаления этикеток и ценников, а также липких следов от них с любых поверхностей. Она растворяет клеящую поверхность, так что вы можете легко соскрести липкие остатки любых этикеток. По этой же причине водкой можно смочить лейкопластырь для безболезненного удаления. Изготовьте жидкость для полоскания рта из водки. Водка убивает микробов, вызывающих неприятный запах изо рта, и делает дыхание свежим. Смешайте стакан водки с несколькими ложками молотой корицы, добавьте несколько капель масла мяты или чайного дерева, закройте крышкой и дайте настояться в течение двух недель. После этого процедите, и вы получите собственную жидкость для полоскания рта. Применяйте водку в качестве дезинфицирующего и вяжущего средства. Водка действует в качестве местного анестезирующего и дезинфицирующего средства, поэтому она уменьшает зуд и раздражение при укусах насекомых и помогает предотвратить инфекцию от царапин и ссадин. Также можно использовать водку в качестве замены дезинфицирующего средства для рук, просто налейте водку в небольшую бутылочку с распылителем и брызгайте на руки в случае необходимости. Смочите ватный тампон водкой для использования в качестве вяжущего средства для очищения лица и сужения пор. Или прикладывайте водку при герпесе, чтобы избавиться от него. Сохраните цветы живыми дольше. Добавьте по чайной ложке водки и сахара в воду, чтобы сохранить свежесрезанные цветы в превосходном виде. Водка убьет большую часть бактерии, которые могли бы размножаться в воде, а сахар обеспечит питательные вещества и сохранит ваши цветы живыми дольше. Для борьбы с нежелательными насекомыми в доме и предотвращения их появления также послужит водка. Разбавленную водку в аэрозольном баллончике можно использовать для уничтожения муравьев и других насекомых в доме. Комнатные растения можно чистить мягкой влажной тканью, а затем протереть разбавленной водкой, чтобы предотвратить заражение тлей. Вы можете также использовать водку для уничтожения сорняков. Смешайте 30 мл водки и 2 стакана воды и немного средства для мытья посуды и обрызгайте сорняки. Уход за волосами. Ополаскивание волос водкой является отличным решением для избавления от перхоти и сухой кожи головы. Смешайте один стакан водки с двумя чайными ложками розмарина и оставьте на два дня. Затем процедите и используйте в качестве ополаскивателя от шампуня или оставьте на коже головы в качестве лечения. А если добавить рюмку водки к 350 г бутылке шампуня, то ваши волосы будут блестящими и более привлекательным!

Ярик Александров

можно обезжиривать поверхности, например камеры от велосипедов при проколе. можно использовать как обеззараживающее. можно раскатывать тесто вместо скалки,

Выходим на улицу

Людям, которые постоянно работают, в радость даже самая обычная прогулка по городу. Но ее также можно сделать продуктивной:

  • Сесть в автомобиль и поехать в любом направлении, вот прямо куда глаза глядят. Это подарит новые эмоции и расслабит голову от мыслей.
  • Отправиться в приют для детей или животных. Можно помочь знакомому старику по дому или же погулять с маленьким ребёнком подруги, чтобы дать той отдохнуть.
  • Погулять по магазинам, сходить в кафе.
  • Позвонить любимым людям, с которыми давно не было связи.
  • Пробежаться трусцой.
  • Посидеть на лавке и помечтать.
  • Пройтись по красивым местам, слушая любимую музыку.

Природа располагает к успокоению и помогает отвлечься от вечной рутины. Если есть возможность, то лучше уехать за город. Там время пройдет незаметно и максимально продуктивно. Отдых на природе — лучшее, чем можно заняться. Это актуально для всех: и женщин, и мужчин.

Назначайте дедлайн


Четкие сроки мотивируют быстрее и внимательнее работать над задачей

На работе они связаны с окончанием проекта, днем презентации или важной встречи, а личные дела часто остаются без временной привязки. И если получить визу необходимо строго перед поездкой в отпуск, то изучение иностранного языка может растянуться на годы, если не уделять цели достаточно времени

Попробуйте установить крайнюю дату выполнения задачи, независимо от того, насколько это принципиально. Не исключено, что иногда придется отодвигать сроки, но лучше этим не увлекаться. В таком случае пригодятся менеджеры задач — программы с функцией напоминания об оставшемся времени.

Владимир Одоевский

Организованное им Петербургское Общество посещения бедных помогало одновременно множеству семей, которые оказались в затрудненных условиях, за чертой нищеты.

Его добродетель не позволяла рваться к власти. Несмотря на высокое положение в обществе и звание, князь оставался трудиться на второстепенных должностях. По словам самого Одоевского, занимая такой пост, он был способен больше сделать для блага общества.

Что такое поступок?

Итак, в первую очередь необходимо разобраться с тем, что такое поступки. Казалось бы, вопрос является очень простым и банальным, многие люди рассмеются, услышав его. Но если они задумаются на минуту, то поймут, что не могут дать точный ответ. Да, поступки – это действия человека, но чем в таком случае отличаются поступки от действий? Ответ, между прочим, является довольно простым. Ведь поступок – это сознательное и только сознательное действие, которое человек совершает по собственной воле. Таким образом, поступок представляет собой воплощение реализации акта свободной воли. Поступки очень плотно связаны с характером человека. Ведь они являются отображением черт характера человека в реальном мире. Очень часто психологи определяют их как утверждения человеком себя в качестве конкретной личности. Как видите, поступки – это очень важная вещь, о которой стоит знать больше деталей. Например, какие бывают виды поступков, какие у них бывают особенности и так далее.

Это плохо

Если говорить языком взрослых, поступок, являющийся плохим — это действие, нарушающее общепринятые нормы поведения в обществе.

Сложно и непонятно? Объясним проще: плохие поступки — это когда мы обижаем друзей, домашних животных. Хамим родителям, ругаемся с бабушкой и не слушаемся учительницу. Это только малый перечень.

Давайте спрогнозируем, какие ежедневные плохие поступки мы совершаем.

Утро выходного дня. Спим в кровати, а тут в комнату младшая сестренка вбегает. И радостно нас будит. Мы в ответ отталкиваем ее. Сестренка падает и начинает плакать.

Входит мама, сердито выговаривает нам, что нельзя обижать маленькую сестру. А мы бубним «а чего она пришла и разбудила».

Всего несколько минут, а уже два плохих поступка. Обидели того, кто младше. И расстроили маму.

Пошли умываться, все зеркало забрызгали. Казалось бы, мелочь. Но плохой поступок. Мы же за собой не уберем, это придется делать маме. И вместо того чтобы отдохнуть, она вынуждена убираться.

Сели завтракать. Поели, тарелку на столе оставили, и, не сказав «спасибо», пошли играть. Что? Поблагодарили за еду? А тарелку почему не убрали за собой? Давайте вернемся на кухню и поставим ее в раковину.

Играем или телевизор смотрим. А тут опять сестренка крутится. Прогоняем ее, вместо того, чтобы играть вместе или смотреть мультики.

Попросили нас сходить в магазин. Ох, как мы возмущаться начали. На улицу выходить не хочется, взрослые пусть сами идут. Мама все-таки выдворила нас за хлебом. Настроение испорченное, выходим из подъезда, навстречу старушка — соседка. Нам бы остановиться и пропустить ее. Но мы решительно идем вперед, не сбавляя скорости. Пожилая женщина с трудом уворачивается от нас.

И это только за несколько часов набрались плохие поступки. Есть смысл дальше перечислять? Едва ли, все уже поняли, что имеется в виду.

Награждайте себя за достижения

Придумайте поощрение в зависимости от сложности задачи или закрытого блока из нескольких дел. Чувство завершения — хорошая награда, поэтому для простых ежедневных заданий будет достаточно галочки в списке, мотивирующей двигаться дальше. Например, если вы всю неделю придерживались правильного питания, то можно в воскресенье съесть любимый десерт в качестве бонуса. Завершение крупных проектов требует соответствующей награды: пусть это будет долгожданная покупка, развлекательная поездка или отпуск. Система поощрений создает мощную мотивацию, которая поможет не бросать дела и двигаться к цели.

.

Последние статьи

  •   В чём секрет 200-летнего моста в Дагестане, который построен без единого гвоздя, но способен выдержать автомобиль сегодня, 20:42
  •   Как художник Войнарович возглавил борьбу с эпидемией, о которой нельзя было говорить сегодня, 18:18
  •   Чем прославился Гонконгский балет, и Почему его называют одной из самых уникальных трупп в мире сегодня, 16:35
  •   Откуда пошли древние русские выражения, которые употребляют и сегодня: Почему вид затрапезный, какой сокол гол и др сегодня, 14:26
  •   Почему в Стране Советов девочек стали называть Даздрапермами, а коллектив стал выше семьи сегодня, 11:52
  •   Почему Ия Саввина устроила скандал Андрею Кончаловскому из-за съёмок в фильме сегодня, 10:50
  •   Жизнь после «Санта-Барбары»: Как сложились судьбы трех самых красивых звезд культового сериала сегодня, 09:11
  •   Какие тайны хранит самое загодочное полотно Босха: «Семь смертных грехов и Четыре последние вещи» 22.08.2020, 23:25
  •   20 знаменитостей, которые учились в одной школе и дружат до сих пор 22.08.2020, 19:08
  • -1   Что узнали учёные об эпичecкой битве христиан и мусульман, или Как Саладин захватил Иерусалим 22.08.2020, 16:45

Все статьи

Посоветуйте какое можно сделать доброе дело или даже дела?

фируза никравеш

На сайте медзона люди реально помогают друг другу и делом и словом и деньгами… если это проблема то можно помочь тем кто рядом (довести, убрать, поговорить с одиноким, помочь купить, пережить горе… и т. д и тп. ) главное помнить китай: Не давай голодному рыбу, дай удочку!.

иван таранов

Оглянись вокруг-наверняка поблизости найдутся люди, которым нужна помощь: старики, инвалиды и т. д. Помоги любому, не обязательно деньгами, можно просто что то сделать по дому, в магазин сходить, да просто пообщаться. Увидишь, как люди будут благодарны!

Катечка

Какой хороший вопрос! Неожиданно. Я считаю так: смотри вокруг ВНИМАТЕЛЬНО. Фонды контролируются очень часто нечестными людьми и проверки над ними нет. Помогай окружающим: их приблизили к тебе не просто так! По воле Бога. Но не забывай себя, останешься без гроша, не сможешь помочь… я, например устроила в Детсад мальчика из Ростова, его мама продает ерунду у нас в палатке и все деньги отсылает немощным старикам в Ростов, говорит, что работает в офисе, живет у подружки по институту, а мальчик сидел с ней в этой палатке — спросила, она в слезы. Помощь много кому нужна

567164

Не только деньгами, но так проще всего. Вот… Пусть 100 рублей, но это уже ДЕЛО. Главное, от души. А еще проще? Пойди к любому прохожему и скажи что-нибудь хорошее. И себе приятно, и ему.


ABREK

помочь маме по хозяйству помочь бездомному поделится пищей приготовить подарок маме или папе в день рождения сказать другу или подруге комплимент помочь бабушке (отнести пакеты, подержать дверь, при готовке еды, взять упавшую вещь, сказать добрые слова,)

Для чего нужны добрые дела?

Много тысяч лет назад, когда только зарождалась наша цивилизация, люди осознали, что с взаимопомощью шансы на выживание значительно возросли. Но для того, чтобы человек помогал другому человеку бескорыстно, и при этом получал удовольствие – нужно приучать к добрым делам с детства.

Итак, начните прививать добро с первой минуты жизни. А именно с себя. Младенец только кажется несмышленышем. Но он улавливает каждое движение своих родителей, каждое настроение окружающего мира. Прежде чем изучить списки добрых дел для детей, посмотрите на такие же списки для взрослых. Проанализируйте, как часто вы придерживаетесь этих рекомендаций? Как часто помогаете другим?

Теперь перейдем к следующему этапу. Воспитание на собственном примере. Для чего нужны добрые дела? Помогайте бабушке перейти дорогу. Отправляясь в супермаркет, загляните к одинокой пожилой соседке и предложите свою помощь в покупке и доставке продуктов. Соберите маленькие вещи и отвезите в благотворительный фонд с малышом, пусть и крохой. Эти малюсенькие зернышки прорастут в малыше, и уже к 3 годам он будет осознавать, как это приятно, делать другим добро.

С 2-х лет рекомендуется разговаривать с малышом на тему добрых дел. Спрашивайте, что он чувствует, сделав доброе дело и собрав игрушки. Подав маме тарелку или протерев стол. Что он чувствует, когда дает на время поиграть свою игрушку, и видит счастье в глазах другого малыша. Все, где заметили альтруизм.

Но в добрых делах есть и обратная сторона медали. А именно – самопожертвование. И если школьник опоздает на урок, так как помог бабушке перейти дорогу – все будут умиляться его добротой. Но когда взрослый отец опоздает на несколько часов в сад за ребенком, так как помогал незнакомцу перевести груз, тут уже общество взбунтуется. А на самом деле, в обоих случаях прослеживается самопожертвование.

И если в первом случае, все кажется малозначительным. Что решит 10 минут урока? То похвалив при этом ребенка, а не разъяснив ему ситуацию верно, вы можете воспитать личность, которая будет отодвигать на второй план как себя, так и свою семью, только бы помочь посторонним.

Еще один пример. Если у ребенка есть деньги на несколько школьных обедов, купить обед тому, у кого нет денег – доброе дело. Но если ребенок регулярно отдает большую часть порции еды, так как у другого ребенка нет ее – доброе дело может вылиться в гастрит. А это уже не есть доброе дело, а лишь самопожертвование. В данном случае нужно объяснить малышу, что его доброе дело – уведомить взрослых, а они уже окажут помощь ребенку без еды. А самому съедать порцию еды.

Десять самых добрых поступков людей с большим сердцем

10 самых добрых поступков, которые не остались без внимания — предлагаем вашему вниманию, в доказательство тому, что человечность на планете еще не вымерла окончательно.

В списке присутствуют как богатые люди, которых мы стереотипно считаем алчными и жадными, так и бедняки, отдающие последнюю мелочь.

Дома для бездомных филиппинцев от чемпиона мира по боксу

Топ 10 самых добрых поступков возглавляет Мэнни Пакьяо, который добился своей мечты и вырос из маленького бедного мальчика в чемпиона мира по боксу в 8-ми весовых категориях. Свой первый большой гонорар за победу он направил на постройку домов для бедняков из поселка, где он вырос. На данный момент он построил более тысячи домов.

Клуб джентльменов для хулиганов

Пример доброго поступка от Реймонда Нельсона, который чтобы справиться с детьми в школе, где он преподает, пошел на хитрость. Он  приобрел всем соответствующую одежду и основал «Джентельменский клуб», где он учит их тому, чему должны учить отцы своих сыновей: как быть вежливыми со стариками, уважать старших и т.д.

Поддержка девушки на день рождения от тысячи незнакомцев

Халле Соренсон исполнялось 18 лет, но из гостей никто не явился. Увидев, как расстроена именинница, ее родственница попросила в соцсетях поддержать ее открыткой с поздравлениями. И за короткий промежуток времени в почтовое отделение на ее имя пришло более 10 тысяч подарков и открыток.

Повторный выпускной

Добрые поступки в мире случаются регулярно и порой по невероятным причинам. Одной из таких, стало страшное происшествие со Скоттом Данном накануне его выпускного. Из-за  автокатастрофы он впал в кому. К счастью, он вышел из этого состояния, но был очень расстроен из-за упущенного выпускного. Директор школы и все ученики решили сделать для него праздник еще раз. Весь праздник повторили вновь, и Скотт получил свой диплом, как и положено под оглушительные овации.

Благодарность за честность

Самые добрые поступки могут поступать и от тех людей, которые ничего не имеют в этой жизни. Бездомный таец однажды нашел бумажник, в котором было в перерасчете около 580 долларов. Но 44-летний мужчина не потратил эти деньги, а отнес бумажник в полицию. Через время владелец кошелька удивленный таким поступком, связался с бездомным и предоставил ему в знак благодарности работу на своей фабрике и служебную квартиру.

Ремонт дома от соседей за заслуги учительницы

Добрые поступки случаются с теми, кто этого заслуживает. Например, Энн Глэнси всю жизнь проработала обыкновенной учительницей. Однажды ей пришло предупреждение о возможном штрафе, если она не приведет в порядок свой дом и участок. У нее не было никого из близких родных и лишних средств на это мероприятие тоже, но мир не без добрых людей и ее соседи собрались и привели в порядок дом.

Милостыня от нищего

Пример самого доброго поступка или, по крайней мере, заслуживающего внимания, случился в октябре 2016 года, когда бездомный Симон Озоемена из Нигерии узнал, что наводнение обрушилось на людей из соседней провинции. Он решил помочь им и пожертвовав 188 долларов, которые скопил за долгие годы. Деньги Симон передал уполномоченным лицам, чтобы они использовали эти средства в интересах жертв наводнения.

Свой дом в качестве детского

На столетний юбилей Синдубала Мишра из Индии передала свою землю в муниципальное пользование для возведения детского дома. Сама Мирша вышла замуж в 9, а ее муж скончался после 2 лет в браке, и ей приходилось жить на улице. Со временем она смогла накопить достаточно денег на эту землю и теперь хотела помочь детям.

Нищий отдал свою милостыню


Яркий пример добрых поступков от тех, кто сам нуждается в помощи. В Китае нищий подошел к людям, что собирали пожертвования для жертв землетрясения в одной из провинций и предложил 160 долларов собранные за 2 месяца. До этого он пожертвовал средства на лечение ребенка от лейкемии.

Живой святой из Болгарии

10 самых добрых поступков людей завершает удивительная история Добри Добрева, который уже несколько десятков лет около одного из храмов в Софии просит подаяния. Собранные деньги он не оставляет себе, а все жертвует в помощь детским домам, монастырям и церквям.

Ему почти сто лет, и на данный момент пожертвовано более 52 тысяч долларов.

Flylady

В 1999 году американка Марла Силли стала писать в блог о своей системе уборки и делать рассылку для желающих. Спустя 10 лет у неё были миллионы последователей. Главная задача, как и в случае с сasablitzblanka, — выработать долговременные привычки.

Методика. По логике Марлы, если наводить порядок 15 минут каждый день, через несколько недель получится результат генеральной уборки. Чтобы поддерживать систему, Марла советует заводить таймер перед началом уборки и заканчивать её, как только он прозвенит.

Начинать выработку привычек она советует с раковины, блеск которой отлично мотивирует, радует и дисциплинирует. Второй важный пункт — каждый день приводить себя в порядок до уровня «открою дверь неожиданно пришедшей подруге и не обломаюсь». Психологический эффект тот же.

Совет. Раз в день делайте обход квартиры: разбирайте одежду, сваленную на стуле, и мелкие вещицы на столах, мойте посуду.

Вы можете выбрать любой метод, придумать свой или просто вызвать помощника по дому. Главное — точно определить свои цели и работать с собственными установками и привычками.

Результат

Раз уж речь зашла о результате поступка, то нужно задержаться на этом понятии и разобрать его немного более детально. Как и в случае с обыкновенным действием, в большинстве случаев после завершения процесса поступка можно будет увидеть определенный результат. Однако действия и поступки различаются между собой тем, что поступок включает в себя сознательность. Соответственно, как уже было сказано в пункте, описывающем предмет преобразования, результатом является не только то, что получилось в итоге завершения процесса поступка, но также и личностные изменения у человека, совершающего его, у другого человека, а также межличностные изменения. Проще говоря, совершение действия дает только фактический результат. В то время как совершение поступка несет за собой еще и моральные последствия.

Список 33-х полезных дел:

1. Релаксация

Найдите удобное место, где бы вы могли ненадолго прилечь. Закройте глаза и просто полежите. Этим вы поможете расслабится не только всему телу, но и поможете себе расслабиться эмоционально.

3. Отправьте себе письмо в будущее

Есть оригинальный сервис FutureMe, позволяющий отправлять самому себе письма, которые вернутся к вам через месяц, год или более долгий срок. Что бы вы хотели себе сказать, чем бы вы хотели поделиться со своим будущим Я?

4. Сжечь калории

Сделайте в течении 10 минут зарядку для тела. Вы можете просто поприседать, пройтись по лестнице или сделать легкие физические упражнения.

5. Свяжитесь со старым другом

С кем из ваших близких друзей или родственников вы давно не общались? Если вы вспомните таких, то, не откладывая на потом, свяжитесь с ними по телефону, социальной сети или скайпу.

6. Улыбнитесь

Подойдите к зеркалу и искренне себе улыбнитесь хотя бы пару минут. Поправьте прическу или макияж, выравняйте спину и плечи, скажите себе что-то приятное. Это самый простой способ поднять себе настроение. 

7. Медитация

Медитация повышает творческий потенциал и концентрацию,  а также дает прекрасную возможность расслабиться уму и телу.

9. Прочитайте главу из книги

Если вы будете читать даже по 10-20 минут в день, то уже к концу месяца общее время, потраченное на книгу, будет составлять около 8 часов, а это время одного рабочего дня.

10. Спланируйте свой вечер

Скачайте интересный фильм, организуйте встречу с друзьями, купите билет онлайн на интересное вам мероприятие или найдите хорошую скидку в сервисе купонов…

14. Найдите что-то интересное.

С помощью Google у вас есть возможность найти тонны полезной информации, которая поможет вашему здоровью, отношениям, хобби, карьере и не только.

16. Совершите прогулку

Если у вас не хватает времени на долгие прогулки в течение дня, вы можете совершать кратковременные прогулки, чтобы хоть ненадолго отвлечься от работы.

18. Освободите пространство

Найти что-то в своем доме, что вам больше не нужно, и отдайте это тому, кто это будет использовать. Это легко сделать через объявления.

19. Преодолейте неприятные задачи на вашем пути

Если у вас есть задача, которую вы уже давно избегаете и никак не можете ее сделать, начните ежедневно уделять решению этой задачи всего 10 минут, и вскоре вы ее решите.

24. Забота о себе

Нам часто не хватает времени для себя. Но и 10 минут будет достаточно, чтобы намазать кремом руки или лицо, дать глазам отдохнуть от компьютера, встать из-за стола и сделать элементарную разминку.

26. Помечтайте

Очень полезно мечтать. Дети это делают регулярно, а вот у взрослых не получается это делать. Заведите себе новую привычку мечтать. Мечты могут быть маленькими или большими, несбыточными или вполне вероятными. То, о чем вы будаете, то вы и притягиваете в свою жизнь. Думайте и мечтайте о чем-то хорошем.

30. Проведите время со своими детьми

Имеется в виду не пассивное участие – просто быть возле ребенка, а активное – все свое внимание направить на ребенка и сделать с ним что-то полезное и интересное для него


С этим читают