Молитва в недоумении как поступить

Займитесь медитацией

В любой непонятной ситуации медитируйте. Это действительно универсальная рекомендация на все случаи жизни


Медитация приводит в гармонию тело и разум, тренирует внимание и образное мышление, помогает взять свои эмоции под контроль и привести в порядок хаотичные мысли

Предлагаю вам готовый сеанс медитации на видео – можете начать с него.

Если вы религиозный человек, можете объединить медитацию с молитвой. Молитесь, когда не знаете ответ на волнующий вас вопрос, когда ситуация кажется безвыходной.

Почему мы не подаем документы в вуз заранее: опыт мамы абитуриента

Стоит ли подавать документы до объявления результатов ЕГЭ?

Для выпускников 11 класса и их родителей этот год оказался непростым испытанием. Само по себе окончание школы, выбор профессии и вуза и поступление − очень серьезный период. А в условиях пандемии всем пришлось пережить множество неприятных эмоций, связанных с неопределённостью ситуации, непониманием всеми участниками приемной кампании правил и сроков. Но вот, наконец, всё стало на свои места, и с 20 июня вузы начали приём документов. В этом году можно подать документы до получения результатов ЕГЭ. Стоит ли это делать? Мы попросили маму выпускника из Санкт-Петербурга поделиться своим мнением по этому поводу. Вот что она рассказала.

Плюсы поступления 2020

Я отслеживаю ситуацию с приёмной кампанией. Как только произошли известные всем нам события, связанные с коронавирусом, я начала следить за всеми новостями, касающимися ЕГЭ и поступления. Я это делала и продолжаю делать с Журналом абитуриента сайта «Поступи Онлайн». Это действительно очень удобно, так как в одном месте публикуется самая актуальная и оперативная информация в виде новостной ленты.

Большинство абитуриентов и их родителей считают, что в этом году им «не повезло». Но можно ведь посмотреть на это и с другой стороны и перевести «минусы» в «плюсы».

Плюсы поступления в этом году:

  1. Из-за всей этой неразберихи конкурс в вузы будет чуть ниже, не так уж кардинально, но всё же приятная новость.
  2. Сдача ЕГЭ перенеслась на более поздний срок, поэтому времени на подготовку было больше.
  3. Процесс подачи документов происходит онлайн, не надо никуда ехать, тратить время на путешествия от одного вуза в другой.
  4. Результаты ЕГЭ, как только они появятся, автоматически загрузятся из реестра на сайты вуза. Опять же, не надо дополнительных «телодвижений».
  5. Если выпускник сдаст ЕГЭ хуже, чем ожидалось, или даже гораздо хуже, то вы сможете либо попробовать поступить в колледж, если позволит средний балл аттестата. Или же пересдать ЕГЭ в следующем году и поступать снова. Это в том случае, если платное обучение вы не рассматриваете. Если же такой вариант вам по карману, то шансы увеличиваются.

3 причины не подавать документы в вуз до результатов ЕГЭ

  1. Время подачи документов не играет никакой роли. Многие почему-то уверены, что чем раньше они подадут документы, тем больше шансов поступить! Нет, это не так. Вузы будут принимать документы по 18 августа включительно. Конкурс будет происходить среди всех поданных документов, независимо от сроков подачи. Роль при этом будут играть только результаты ЕГЭ. То есть, если у вас сумма баллов за экзамены 200, а вы подали документы 18 августа, у вас больше шансов поступить, чем у абитуриента с суммой 180, подавшим документы 25 июня.
  2. Скорее всего, все технические неполадки, которые могут возникать при приеме документов на первых порах — а я знаю, что такие случаются, — будут устранены к тому времени, как будут известны результаты ЕГЭ. Не судите сервисы вузов, ведь многие из них впервые запустили подобные услуги.
  3. Вы не можете точно спрогнозировать результаты экзаменов. Если баллы окажутся ниже, чем вы рассчитываете, то вы можете не пройти по конкурсу в какой-то вуз. У вас, конечно, есть возможность отозвать документы. Придется в спешке искать другой вуз и подавать документы туда. Но не лучше ли избежать стрессов и поступить наоборот? То есть, сначала сдать экзамены, а потом уже, исходя из результатов, подать документы в те вузы, куда выше вероятность поступить.

Как родители могут помочь своим детям

  1. Не впадайте в панику, что бы ни происходило.
  2. Будьте подкованы! Вооружён значит предупреждён. На сайте «Поступи Онлайн» появилась очень полезная памятка «Поступление в вуз и колледж в 2020 году». Изучите, там есть ответы на самые острые вопросы по поступлению, ссылки на полезные материалы и сервисы.
  3. Начался период сдачи ЕГЭ. Старайтесь не нервничать и поддержите ребёнка.
  4. Пока есть время, изучите информацию по приему и требования к документам конкретных вузов. Если что-то не совсем понятно, свяжитесь с приёмными комиссиями. Продумайте, как вы будете действовать в разных случаях. Например: результаты ЕГЭ будут не очень хорошими, абитуриент не сможет пройти на бюджет и т.д.
  5. Дождитесь всех результатов ЕГЭ. Помогите ребёнку оценить шансы по поступлению. И тогда уже подавайте документы в вузы.

Я желаю всем родителям выпускников спокойствия, терпения и мудрости!

Боитесь, что не поступите? Мы поможем найти правильный вуз, в котором у вас точно есть все шансы. Поговорите с опытным консультантом или составьте свой индивидуальный рейтинг вузов с помощью нашего умного сервиса.

Текст подготовила Юлия Тимченко

01.07.2020 —

Когда не знаешь что делать: от истерики до полного адеквата

Шаг №1. Выключаем истерику.

А это значит, перестаем рвать на себе волосы и быть сервизы (в конце концов, они нам еще пригодятся) Вместо этого заваливаемся на диван с чашкой мятного чая и пытаемся словить свой «дзен». Идеальный вариант – отлично выспаться.

Шаг №2. «Рвем когти» на природу.


Ничто не делает мысли такими прозрачными, словно ключевая вода, как посиделки где-нибудь на берегу реки.

А морщинки в уголках глаз лучше всего разглаживаются недельным валянием у моря в теплых краях – проверено на себе.

Хм, если со временем и деньгами совсем уж «печалька», то отправляйтесь хотя бы на пару часиков в парк – глядишь и снизойдет озарение, что делать, когда не знаешь, что учудить ни с собой, ни со своей жизнью и ни даже с орхидеей на подоконнике, которая упорно не хочет цвести.

Шаг №3. «Пишите, пишите, бумага не краснеет».

Вдоволь налюбовавшись природой, возвращайтесь-ка домой, берите листок бумаги и как можно подробней напишите о ситуации, в которой вы не знаете, как поступить.

О литературном стиле не беспокойтесь – вы же не мемуары пишите, а выбрасываете хлам из своей головы.

Шаг №4. Анализируйте это.

Так, а теперь пришла пора включить свою «соображалку» на полную катушку, то бишь проанализировать, как вы умудрились загнать себя в угол или позволили кому-то это с вами делать. Ну и, соответственно, запомнить этот расклад, чтобы больше такого не повторилось.

Например, вы ву смерть поссорились с мамой из-за того, что ей не нравиться ваш кавалер. Казалось бы – это однозначно плохое событие.

Но, если вы всерьез задумаетесь что делать, когда не знаешь что сделать в такой ситуации, то поймете:

  • Ура! Наконец-то вы переросли свою внутреннюю «хорошую девочку» и готовы самостоятельно строить свою жизнь, не оглядываясь на родителей;
  • теперь вам не нужно скрывать своего благоверного от бдительного маминого глаза, а значит, дышать стало гораздо свободней;
  • отныне вы точно знаете, как действовать, когда мама недовольна вашей личной жизнью – гнуть свою линию. И это не смертельно!
  • в следующий раз вы легче перенесете родительское неодобрение, так как опыт уже имеется;
  • вы показали любимому человеку, насколько он для вас дорог, пойдя против родительской воли. А это дорогого стоит, особенно когда толком и не знаешь, как поступить.

Таким вот «макаром», по сути, можно разобрать любую жизненную ситуацию, так что дерзайте!

Шаг №5. Мозговой штурм.

О, это самое интересное занятие, когда не знаешь, куда пойти, куда податься.

Представьте, что к вам с той же проблемой, что у вас, пришел лучший друг Коля и сказал: «Хочешь – не хочешь, а выручай – придумай 101 способ выкрутиться из паршивой ситуации».

Тут важно не сдерживать себя, а писать все, даже самые абсурдные, на первый взгляд, мысли. Допустим, вы потеряли работу, а поскольку живете вы в крохотном городке, то с трудоустройством здесь ой как все сложно

Можно начинать с вполне логичного «Обзвоню всех знакомым – вдруг кто-то слышал о свободных вакансиях» до фантастического «Напишу-ка я английской королеве – читала в Интернете, что она уволила горничную»

Допустим, вы потеряли работу, а поскольку живете вы в крохотном городке, то с трудоустройством здесь ой как все сложно. Можно начинать с вполне логичного «Обзвоню всех знакомым – вдруг кто-то слышал о свободных вакансиях» до фантастического «Напишу-ка я английской королеве – читала в Интернете, что она уволила горничную».

И решение, что делать, когда не знаешь, как правильно поступить, будет где-то посередине.


Как самостоятельно выйти из депрессии?

Шаг №6. «У меня есть план, он дерзкий очень…»

Из всего этого 101 способа (ну ok, можно и 50) выбирайте те, которые действительно помогут, когда не знаешь, как поступить. Оформите все эти ваши инсайты в виде четкого плана (на день, неделю, месяц, год – в зависимости от сложности ситуации и вашей решительности) – и вперед и с песней!

Получилось «разрулить» проблему – супер, мы за вас рады! Нет? Хм, возвращаемся к шагу №1 и начинаем все заново.

Шаг №7. Нас ждут великие дела.

А теперь, засучив рукава и в последний раз тяжко вздохнув о своей злой судьбинушке, начинаем выполнять наш гениальный антикризисный план.

А если вы не знаете, что делать, оказавшись перед сложным выбором, специалисты рекомендуют воспользоваться несколькими методами.

3. Потеря смысла жизни

Наиболее сложный вариант. Окружающие не понимают, почему вдруг для вас «жизнь не имеет смысла». Да и сам обладатель звукового вектора не может объяснить, с чего все опостылело. Вроде жаловаться не на что. А жить — тошно! Как жить дальше — непонятно. И главное, зачем?

Депрессия знакома только обладателям звукового вектора. В отличие от нехваток в других векторах, запрос обладателя звукового вектора вне материального мира, поэтому удовлетворить его непросто.

Причина всех плохих состояний — нереализация заданных свойств. Так, абстрактный интеллект звуковика в потенциале способен решать сложнейшие задачи, создавать идеи, меняющие мир. Основной запрос — постижение замысла творения. Познание смысла жизни. Когда мозг, предназначенный для интеллектуального прорыва, используется не по назначению — возникает ощущение бессмысленности.

Как жить дальше, когда нет сил

Что обычно предлагается? Заняться собой, порадовать себя, полюбить себя — сосредоточиться на себе. И казалось бы, естественно: судьба не балует — побалуй себя сам.

Почему это еще больше вредит? Основные жизненные проблемы возникают, когда сосредотачиваемся на себе, на своих переживаниях. И в первую очередь это касается звуковиков, более других склонных к самопогружению. Внутри себя всегда тесно. Каким бы разносторонним и богатым ни был внутренний мир, все эти богатства, если не делиться ими с окружающими, превращаются в злато Кощея. Хотите над этим златом чахнуть?

Душевная боль, ощущение безысходности, страх, бессилие и депрессия — все внутри. Чтобы изменить эти состояния — нужно «выбраться наружу». Чувственно это принять трудно, пока сильна боль. Пока нет ни одной мысли, кроме вопроса, как жить дальше, поможет только выполнение действий, важных для других. Не для себя. Например, уход за больным родственником. И не просто уход, а с целью обеспечить и его психологический комфорт, дать надежду.

Если болезненное событие коснулось не только вас, поддержите заботой других пострадавших. Зачастую больше всех нуждается во внимании тот, кто не жалуется. Если вы кого-то вините в событии, постарайтесь почувствовать, что и ему не просто жить с чувством вины. Все внутри восстает против! Но это, в первую очередь, нужно вам. Разделенное горе пережить легче, чем каждому в одиночестве.

Если у вас есть ребенок — сосредоточьтесь на его состоянии. Когда кому-то из родителей страшно за будущее, родители конфликтуют, не знают как жить дальше, в мире ребенка происходит глобальная катастрофа — потеря защищенности и безопасности. Защищенность — основа для нормального развития. Вы со стрессом рано или поздно справитесь, а у ребенка останется на всю жизнь травма, пробел в развитии.

Знаю, что единицы смогут сознательно отвернуться от своей боли в сторону близких. О посторонних даже не говорю. Но это работает. Угол зрения меняется — вы уже не в тупике, у вас есть задачи и четкое понимание, что делать как жить дальше, хотя бы ближайшую неделю. Жизнь продолжается! Несмотря на боль. Даже маленькое действие для других начнет менять ваше состояние.


Вариант «пуститься во все тяжкие» не подходит. Это будет то же сосредоточение на себе. Но есть подходящий для некоторых вариант — погрузиться с головой в работу или учебу. Не заметите, как страдание ослабнет. Потому что боль — внутри. А вы — в огромном мире, где происходит настоящая жизнь во всем богатстве ощущений.

Что делать: как жить дальше в новых условиях

Чтобы сделать первый шаг, необходимо мужество. Легче, когда есть дополнительная мотивация. Кто-то, кто в вас нуждается. А если нет?

Любая случившаяся трагедия должна быть прожита и пережита. На это требуется время, не торопите события. Позвольте ранам затянуться. Особенно это касается разрыва отношений, разводов, смерти дорогих сердцу людей. Не стремитесь выбить клин клином — вы привлечете партнера с близким состоянием. А когда боль утихнет, велика вероятность, что, кроме той боли, у вас ничего общего не было. И как тогда жить дальше с этим человеком?

Лучше сосредоточиться на реализации своих психических свойств. Тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» помогает осознать свои настоящие желания и особенности психики. В том числе проявления реакции на стресс и условия выхода из стресса. Для каждого вектора — свои особенности. Когда вы осознаете и задействуете свой потенциал, когда поймете, почему все произошло, становится легче. Постепенно появятся планы и желания, дальнейший путь приобретет ясные очертания. Боль может и не уйдет до конца, но появится способность радоваться, жить дальше. Послушайте, что говорит об этом Светлана:

Устройтесь на работу

Вы можете не только готовиться к экзаменам, но и параллельно зарабатывать деньги. Выбирайте работу так, чтобы она не мешала вашей подготовке. Если вы заключаете договор с нанимателем, проследите, чтобы его срок закончился до начала вступительной кампании. Постарайтесь найти работу, связанную с выбранной вами специализацией. Так можно получить практический опыт еще до начала обучения.

Конечно, не стоит рассчитывать на высокооплачиваемую и престижную работу. Ведь у вас нет опыта и образования. Приведем список вакансий, куда можно устроиться сразу после школы:

  • Рабочие специальности. Здесь не потребуется каких-то особых навыков, но нужна физическая выносливость. Самые популярные вакансии: грузчик, разнорабочий, кухонные рабочие, курьеры.
  • Сфера услуг. Если вы легко находите общий язык с другими людьми, вам подойдет такая работа. Чаще всего без опыта набирают: продавцов-консультантов, промоутеров, кассиров, администраторов, официантов, менеджеров по продажам, операторов колл-центра.
  • Интеллектуальная работа. Здесь все зависит от ваших способностей. Вы можете писать курсовые работы, рефераты, контрольные, выполнять переводы с иностранного языка, настраивать программное обеспечение. Есть ряд специальностей, которые можно освоить самостоятельно, например, копирайтер, smm-менеджер, графический дизайнер и пр.

Работу вы сможете найти на сайтах с вакансиями, в разделах «без опыта» или «работа для студентов». Если хотите уделять большую часть времени подготовке к поступлению, ищите вакансии с частичной занятостью или в удаленном режиме.

Что делать, если нечего делать?

Просто полежать или посидеть в полном бездействии — это редкие моменты для человека взрослого. У него, как правило, куча дел и обязанностей, заботы о себе, семье, проблемы, суета взрослой жизни и нет возможности просто ничего не делать. Часто в эти моменты «ничегонеделанья» мозг как будто отключается, мысли текут вяло, взгляд останавливается, тело расслабляется и потом очень трудно вернуть себя в реальность. После таких мгновений последняя кажется еще более сложной, чем есть на самом деле.

Чем занять себя, если все дела уже закончены, появилась свободная ото всего минута, или, например, обстоятельства складываются так, что человек вынужден оставить все дела, например, стоит в очереди, ждет какой-то встречи, застрял в пробке?

Можно воспользоваться этой минутой и залезть в ту самую всемирную сеть, которая предложит и пообщаться с близкими через Скайп, и договориться о деловой встрече, и провести конференцию через специальную программу с сотрудниками, распланировав ближайшее время.

Можно посмотреть интересное видео или самому снять интересные моменты застывшей дороги, пообщаться с незнакомыми людьми в чат-рулетке, услышать разные мнения на текущие вопросы или просто обсудить недавний футбольный матч.

Несколько советов по выбору будущей профессии

Есть еще несколько возможностей и нюансов, которые могут помочь тебе сделать правильный выбор или, хотя бы, избежать ошибки:

  • Профориентационные тесты. Это специальные тесты, разработанные психологами для выявления склонностей человека к тем или иным видам профессий. Найти их можно в интернете, прохождение, как правило, несложное и не занимает много времени. Такой тест не примет решение за тебя, но даст тебе пищу для размышлений.
  • . Это наиболее точная и объективная профориентация. Но ты  можешь обратиться за такой помощью и к школьному психологу. Правда, он, скорее всего, попросит тебя пройти тесты, побеседует с тобой, задаст некоторые вопросы, чтобы выработать более четкие рекомендации. Но он, вероятно, не сможет выбрать одну профессию.
  • Поступать за компанию или потому, что так хотят родители/парень/девушка, не стоит. Это выбор, во многом определяющий твою судьбу. Не очень разумно делать его наобум. Ты достоин того, чтобы получить профессию, которая будет тебе нравиться, а не ходить годами на ненавистную работу.
  • Нужно реально оценивать свои возможности. Многие выпускники выбирают определенные вузы просто из-за престижа, занимаются с репетиторами, которые натаскивают их на ЕГЭ. Их родители платят большие деньги за их учебу. А они, поступив, просто не тянут тот уровень нагрузки, которого требует выбранный вуз, и вскоре отчисляются. И это абсолютно не значит, что они не могут получить высшее образование и интересную профессию – просто нужно выбрать вариант по силам.

И отметим еще раз: не поступить – это не катастрофа. Жизнь не закончится, если в этом году ты так и не сможешь определиться, куда тебе поступать, или не сможешь набрать достаточно баллов по ЕГЭ. Ты вполне сможешь подучиться к следующему году, более четко понять свою цель и добиться ее. И от этого ты не станешь менее успешным по жизни человеком, чем те, кто поступил с первого раза.


С этим читают