Летать над водой плавать нырять

Сонник — Рыба

Рыба, плещущаяся в чистой воде, предвещает, что судьба щедро одарит вас. Мертвая рыба во сне сулит горести и утраты. Девушку, увидевшую во сне живую рыбу, ждет счастливая любовь. Если во сне вы поймали рыбу, вас ждут серьезные испытания, которые вы стойко преодолеете, если будете сохранять присутствие духа. Наблюдали за рыбной ловлей – ощутите прилив энергии и умело используете благоприятные обстоятельства. Ушли с рыбалки с пустыми руками – ваши желания слишком амбициозны. Рыболовная сеть снится к приобретениям. Правда если она рваная, то возможны досадные огорчения. Рыболовные крючки, увиденные во сне, напоминает вам, что вы должны сами творить свою судьбу. Что касается интимной жизни, то если вам приснилось, как вы ловили рыбу, значит, вы с трудом отключаетесь от мыслей о текущих делах во время занятий любовью. Вы не можете расслабиться до конца, а значит, не можете ни получить, ни доставить удовольствие. Вам нужно научиться хотя бы на время забывать о проблемах и полностью отдаваться любви. Если мужчине снится, что он ест рыбу, то в интимной жизни он действует по принципу: «Мавр сделал свое дело…» Его нисколько не волнует, что чувствует женщина, и он не стремится доставить ей удовольствие. Главное для него – удовлетворение собственного желания. Если вы ловили во сне рыбу и ничего не поймали, то в реальной жизни вы подсознательно боитесь опозориться в постели. Возможно, причиной является первый неудачный сексуальный опыт. Но ведь это было давно! Отнеситесь к случившемуся философски, и все у вас наладится. Рыба или множество разноцветных рыб снятся к усилению болезни или к ссорам, обидам, страданиям. Заснувшие или мертвые рыбы – к обманутым надеждам. Поймали большую рыбу (или много рыб) – к прибыли, радости. Поймали мелкую рыбешку – к печали и разорению. Нострадамус считал рыбу символом двойственности, затруднений, непостоянства. Он трактовал сны о рыбах следующим образом. Увидеть падающую с неба рыбу или рыбный дождь – дурной знак, предвещающий бедствия. Ловили рыбу – попытаетесь найти выход из затруднительного положения. Увидели большое скопление рыбы – не стоит слишком полагаться на судьбу, иначе вы упустите свой шанс. Сон, в котором вы увидели трех рыб, – счастливое предзнаменование. Ели во сне рыбу – получите неожиданное, но приятное известие. Сон, в котором вам снится рыба с человеческим лицом, означает угрозу ядерной войны. Если вам приснилась тухлая рыба, то неожиданные слухи испортят ваши отношения с влиятельным человеком. Сон, в котором вы увидели живого карпа, указывает на вашу стойкость и выносливость. Вообще, сны о рыбах могут быть результатом поисков средств удовлетворения жизненных нужд, желания найти что-то, что надежно скрыто от глаз. Рыба также может сниться к поездкам или путешествиям. Кроме того, рыба символизирует умение (или неумение) зарабатывать на хлеб насущный.


Сонник — Лодка

Кататься па лодке в хорошую безветренную погоду — к радости, благополучию, успеху в предприятиях.Кататься в лодке во время бури — к горю, нищете, неудачам.Прогуливаться в лодке с компанией — к получению выгодного места.Причалить в лодке — к успокоению.Отчалить в лодке от берега — к семейной печали опрокинуться из лодки в воду — к несчастью.Переправляться на лодке через широкую реку — к длительной и интересной, возможно, заграничной поездке или путешествию.Лодка на мели или вытащенная на берег — знак того, что вы можете попасть в трудное положение.Вода в лодке — к обретению богатства.Находитесь с кем-то в одной лодке — возможна смена места жительства.Плывете под парусом — к большому счастью и выгоде, спите в лодке — к несчастью.Плыть по реке в утлом челноке — знак того, что вам предстоит новое дело, сопряженное с большим риском, и совсем не обязательно он будет коммерческим. Этот риск может быть и в любви, вы можете совершить отчаянный или рискованный поступок ради своей возлюбленной.Плыть в красивой и многовесельной шлюпке, слушая веселые песни гребцов — будет успех в начатом вами деле.Плыть в шлюпке в одиночестве — вы отдалитесь от близкого человека, о чем будете сожалеть и кусать локти.Спасательная шлюпка — вам удастся и бежать огромного зла.Тонущую спасательную шлюпку — ваши друзья будут содействовать вашему несчастью.Потерялись в море на спасательной шлюпке — преодолеете неприятности, к которым косвенно были причастны ваши друзья.Спасаетесь во сне — вам удастся избежать большого бедствия.Подводную лодку увидели — к неприятностям в семье.Находиться в подводной лодке — к неприятным встречам и свиданиям.Челн увидели — ваши планы выполнимы.Плывете в лодке — удача будет с вами.Выпадаете из челна — к потере денег.Челн утонувший видите — к краху ваших несбыточных планов.Баркас во сне — удачное решение проблем, волнующие вас заботы и тревоги пройдут мимо и не доставят вам лишних хлопот.Батискаф или подводная лодка, из которой вы наблюдаете за морским дном и его обитателями — вас ждет успех и удача в делах.

Как правильно нырять в бассейне

Нырять в бассейне – дело не простое, нужно побороть множество своих страхов, лучше всего, если в освоении этой техники вам будет помогать опытный инструктор. Процесс состоит их трех частей:

  • Подготовка;
  • Освоение техники;
  • Отработка сложных маневров.

Найти место с подходящей глубиной – первое, что нужно сделать. Подходящей считается глубина 2,4 – 2,7 метра, её можно определить по указателям на бортиках, обычно в бассейне висят таблички, разрешающие ныряние в конкретном месте.

Это очень важное условие при соблюдении собственной безопасности. Помните, что нырять в открытых водоемах, таких как реки или пруды, не так безопасно как в бассейне, ведь глубина дна в них непостоянна, более того, на дне могут быть камни или мусор, в том числе и стеклянные осколки

Помните, что нырять в открытых водоемах, таких как реки или пруды, не так безопасно как в бассейне, ведь глубина дна в них непостоянна, более того, на дне могут быть камни или мусор, в том числе и стеклянные осколки.

Освоение техники

Технически правильным считается прыжок головой вниз. Научиться его выполнять сразу получается далеко не у всех, так как сначала нужно преодолеть страх.

Удар головой о воду, особенно при не правильно выполненном прыжке, вызывает болезненные ощущения, более того, можно получить травмы различной степени тяжести. Специалисты рекомендуют начать прыжки в воду вперед ногами, чтобы почувствовать и привыкнуть к новым ощущениям.

Потом попробуйте падать в воду, это поможет понять, как вода принимает тело, и научиться нырять, со временем страх уйдет сам собой.

Стоя на бортике, вы можете правильно отрабатывать движения:

  • Упражнение первое: руки нужно вытянуть прямо вверх, ладонь на ладонь, спина ровная, подбородок прижат к груди, несколько раз потянуться вверх;
  • Упражнение второе: встать на одно колено, руки вытянуть вверх ладонь на ладонь, не сжимать руки в замок, подбородок прижат к груди, нужно наклониться и потянуться так, чтобы коснуться пола пальцами, затем руками, затем животом, то есть, плавно имитируя погружение в воду.

Эти упражнения помогут правильно отработать группировку тела и мягко входить в воду в бассейне.

После этого можно повторить второе упражнение уже при погружении в воду. С колена следует нырять, пока вы окончательно не привыкните и не начнете чувствовать себя уверенно. Перед прыжком сделайте глубокий вдох и задержите дыхание.

Когда вы будете готовы нырять из позиции стоя, подойдите к бортику, наклоняйтесь к воде и прыгайте, лучше чтобы изначально вам помог тренер сохранить правильный изгиб.

Поставьте опорную ногу на край бассейна (обычно у правшей опорная нога правая, а у левшей, соответственно, левая). Вторая нога должна быть чуть дальше от бортика, вес распределен на обе ноги. Это начальная позиция при прыжке.


При этом пока вы разбегаетесь – руки находятся по бокам, непосредственно перед прыжком, они занимают позицию как при тренировках – подняты вверх над головой, ладони открыты и сложены одна на другую.

Очень важно не упасть в воду, а хорошо оттолкнуться и нырнуть в бассейн, прыжок должен получиться длинным, при этом ноги держим вместе, носочки тянем. После прыжка можно начать плыть или всплывать, чтобы набрать воздух

На соревнованиях, например, нырок осуществляется не с бортика, а с тумбочки, которая чуть выше. Для этого нужно присесть и коснуться руками пальцев ног. После того как прозвучит свисток, нужно неглубоко нырнуть и сразу же начать плыть

Важно быть сгруппированным и нырять без брызг, чтобы сэкономить важные при соревнованиях секунды

Кроме бортика, можно нырять с трамплина. Такой прыжок гораздо сложнее, ведь высота составляет более десяти метров, убедитесь, что глубина бассейна составляет хотя бы 4 метра

Для нырка с трамплина можно использовать ту же технику, важно лишь выбрать правильный угол, чтобы мягко войти в воду

Этот прыжок можно выполнять с шага или разбега, на краю трамплина нужно прыгнут в воздух, приземлившись на обе ноги, оттолкнуться и прыгнуть в воду.

Ещё одна техника пряжка с высокой тумбочки/трамплина – согнувшись. Он выполняется с шага, во время прыжка нужно подтянуться руками к носочкам и выпрямиться перед погружением в воду.

Информация о безопасности

Ныряние может быть очень опасным, если оно выполняется неопытным неподготовленным человеком. Неправильная техника задержки дыхания может привести к обратному результату, затормозив работу нервной системы, вплоть до потери сознания.

Ещё один опасный момент – удар животом о воду. Так как в районе солнечного сплетения находятся множество нервных окончаний, такой удар может спровоцировать остановку сердца, при этом шансов сгруппироваться и отдышаться в воде практически нет.

Сонник — Вода

Вода – один из самых сложных символов сновидения. Этот образ подсознание может послать Вам, связывая его с выражением: «Сколько воды утекло с тех пор!», которое обозначает ностальгию о прошлом. Этот символ может быть связан также с фразой: «Толочь воду в ступе», то есть заниматься ненужным делом, давать пустые обещания и не выполнять их. Вполне вероятно, образ воды материализовался из выражения: «Носить воду в решете», то есть делать бестолковую работу, не приносящую результата. Существуют еще выражения: «Как в воду канул», то есть бесследно исчез; «Как в воду глядел», то есть предсказал так, что все сбылось, как он говорил; «Выйти сухим из воды» – избежать наказания или порицания за недостойное поведение или выйти без потерь из каких-нибудь передряг, то же самое обозначает выражение: «Как с гуся вода», а вот: «Мутить воду» – значит вводить в заблуждение, говорить неправду; «Лить воду на чужую мельницу» – клеветать на кого-то, обсуждать или осуждать какого-то человека. Если Вам приснилось, что Вы пьете воду, то это значит, что с Вами случится что-то неожиданное, произойдет внезапное событие. Видеть какую-нибудь емкость с водой – Вы будете общаться с человеком, которого никак не можете раскусить, с какой-то скрытной и загадочной личностью. Попасть под дождь или облиться водой – это счастливая примета, обещающая успех и благополучие. Такой сон может предсказывать также прибыль или неожиданный подарок. Если Вам приснилось, что Вы катаетесь по воде на каком-нибудь судне, то этот сон предупреждает Вас о том, что не следует совершать необдуманных поступков, полагаться на случай и стоит избегать рискованных ситуаций, иначе бахвальство, безрассудство и легкомыслие приведут к большим неприятностям. Поливать цветы или деревья – такой сон говорит о том, что благодаря Вашей заботе и вниманию Вы обретете много надежных друзей, уважение среди коллег и любовь детей. Умываться, мыть руки, купаться в воде – наяву счастливо избежать неприятностей, благодаря внутреннему чутью, интуиции и сообразительности. Если Вам приснилось, что Вас сбивает с ног поток воды, то этот сон предрекает ошеломляющее событие, которое оставит глубокий след в Вашей душе, от которого Вы достаточно долгое время не сможете избавиться. Тонуть во сне – знак того, что Вы не можете проявить в жизни все свои способности, реализовать планы, и это Вас угнетает, заставляет быть активнее, лихорадочно работать, не оставляет времени на отдых. Видеть во сне, что Вы ведете за собой по мутной воде несколько человек, мучимых жаждой, и обещаете напоить их кристально чистой водой, – к долгой и плодотворной работе, которая принесет удовлетворение только при сотрудничестве с надежными партнерами, отрицающими все незаконное и лживое. Если снится стакан с бурлящей в нем водой – Вам предстоит пережить эмоционально насыщенный период, который завершится гармоничным финалом, если Вы будете сдержаны. Видеть во сне, как мертвого человека поливают водой, и он оживает, – к поездке на курорт; к выздоровлению; к известию о тяжелой болезни; столкнетесь со сверхъестественными явлениями, с чем-то удивительным.

Сонник — Грязь

Видеть во сне грязь предвещает несчастье. Ходить по грязи в распутицу – угроза потерять благорасположение друзей, доверие начальства, любовь и уважение в семье, причем не по чьей-то, а по собственной же вине. Видеть, как другие месят грязь в дождливую погоду, предвещает что будете очернены в среде своих сослуживцев одним из них. Забрызгаться на улице грязью означает, что вашей репутации грозит опасность со стороны злонамеренных соседей. Счищать грязь с одежды – развеять сомнения в вашей порядочности. Принимать грязевые ванны, вообще подвергаться грязелечению – к счастью и удаче. Домашняя грязь – к благополучию. Убирать грязь в квартире – лишиться привычных благ. Грязная вода во сне предвещает болезни. Видеть во сне грязных, замызганных котят – наяву совершить ошибку, поддавшись первому впечатлению, которое окажется обманчивым. Грязная, неухоженная лошадь во сне – возможны обман и зависть со сторон тех, кому вы доверяете. Сон, в котором вы видите буксирующую в грязи машину, предвещает тяготы и лишения, после преодоления которых жизнь покажется вам прекрасной и замечательной. Видеть сваленные в грязь строительные материалы – к неудачной сделке. Валяться в уличной грязи – к прибыли. Видеть свои руки грязными – к горестям. Грязные ногти – к позору, если наяву вы не поменяете свою точку зрения, согласуясь с объективными обстоятельствами. Грязные занавески, увиденные во сне, предвещают унизительные упреки и ссоры на почве взаимного непонимания. Видеть грязные, обшарпанные дома – к ухудшению здоровья, упадку в делах и ссорах с любимым человеком. Находиться в грязном помещении магазина или любого иного общественного заведения означает, что враг под личиной друга войдет в доверие к вам, чем нанесет немалый ущерб вашим интересам

Грязная одежда всегда предвещает обман и предупреждает об осторожности в общении с незнакомцами. Такой сон может предвещать и поступок, которым вы можете запятнать свою репутацию

Грязная посуда – предвестие неутешительного будущего.

Сонник — Река


Видеть большую, полноводную, плавно текущую реку — к долгой, счастливой, спокойной жизни. Плыть в лодке по течению большой реки — удача будет сопутствовать вам во всем, вам не придется предпринимать никаких усилий: вы достигнете всех желаемых целей, а все дела будут делаться сами собой. Плыть же по мелководью, рискуя оказаться на мели, — к безденежью, финансовым потерям.Представьте, что вы выбираетесь с мелководья на большую воду и продолжаете свой путь.Если вам приходится пересекать реку вплавь, это значит, что вам придется принять сложное решение, пожертвовать чем-то большим для достижения своей цели. Если вам снится, что вы переходите реку вброд, сон предвещает изменения в личной жизни. Для холостых такой сон может означать вступление в брак. Видеть, что вас перевозят на другую сторону реки, — наяву ваши друзья решат за вас все проблемы. Плыть против течения — на пути к цели вам придется преодолевать препятствия, но все закончится благополучно.Гладкая и спокойная поверхность реки — к улучшению благосостояния. Бурные, но чистые воды горной речки — к радостным событиям, которые коснутся не только вас лично, но будут иметь отношения ко всему вашему окружению. Пересохшая река — застой в делах. Видеть на дне пересохшей реки отдельные лужицы, в которых плещется мелкая рыбешка, — ваше дело вряд ли принесет вам большую прибыль, скорее всего, вам придется довольствоваться малым.Если вы увидели пересохшую реку, представьте, что пошел ливень и река быстро наполнилась водой.Если река разливается и преграждает вам путь — вам предстоит сложный жизненный выбор. Если во сне вы благополучно переправились через реку, это означает, что в любой ситуации вы поведете себя правильно.Если вам приснился разлив реки, представьте, что вы пересекаете ее на лодке и продолжаете свой путь.Мутная река — к большим слухам, преимущественно ложным, в которых, однако, будет доля правды

Если вы сумеете отличить правду от лжи, полученная информация может помочь вам в важном деле.Представьте, что бурные воды успокаиваются, муть оседает и вы видите чистую, тихую реку

Как плавать и нырять под водой

Существуют 2 основных способа плавать под водой. Первый — плавание брассом.

Второй способ — плавание «русалочкой» или «дельфинчиком». Этот способ более энергозатратный, но и более красивый. Ещё одно преимущество: если освоить плавание «дельфинчиком», потом легче научиться плавать баттерфляем.

Вывод и рекомендация: освойте оба способа плавания под водой, чтобы получить преимущества того и другого.

Прежде всего — безопасность!

Ныряние под водой — это всегда опасность. А потому 100 раз подумайте, прежде чем нырять: действительно ли это вам нужно? Зачем?

Если же вы твёрдо намерены нырять, то прочитайте эти советы.

• Настоятельно не советую неопытному ныряльщику погружаться под воду более чем на 2 – 3 метра. Вам обязательно понадобятся время, силы, воздух, чтобы вернуться назад. А по неопытности всё это можно не рассчитать. Достаточно закашляться, глотнуть воды — и погружение может закончиться печально. Потому не рискуйте. Пожалуйста.

• Даже продвинутому ныряльщику не советую нырять глубже 5 метров. Глубже начинает серьёзно давить на глаза, на уши и необходимо «продуваться». Давит на глаза — в очках плохо. Если ныряете с маской — обязательно нужно делать продувку. Что это такое? Носом выдыхаете небольшое количество воздуха под маску, чтобы компенсировать давление воды. Когда давит на уши, нужно зажать нос и сделать такое движение, будто вы сморкаетесь. Сразу же давление станет нормальным. На все манипуляции у вас уйдёт некоторое количество воздуха. А остаток должен быть рассчитан так, чтобы хватило на подъём. Неопытному пловцу распределить ресурсы часто не под силу.

Как нырять и плавать под водой брассом

Сначала вы делаете вдох. Мягко погружаетесь под воду. Мягко отталкиваетесь. После этого начинаете плыть, делая длинные гребки и касаясь руками ног, после чего делаете толчок ногами.

Все движения делайте медленно, не торопясь. Только так вы сможете сэкономить воздух в лёгких и проплывёте дольше, любуясь подводными красотами или просто преодолевая расстояние под водой.


Ныряние под водой в стиле «дельфинчика»/»русалочки»

Как я уже говорил, это более энергозатратное ныряние. Первая и главная ошибка, которую допускают все люди, желая научиться этому стилю, — движение всего тела во время плавания. В итоге человек извивается в воде червяком, а продвижения, тем более красоты — нет.

Чтобы получалось и красиво, и технично, выполните следующее упражнение:

• возьмитесь за край бортика, лягте на воду;

• поработайте только одними голеностопами — всё остальное тело до колен должно оставаться неподвижным!

Важно! Выполняя упражнение, не сгибайте колени сильно! При сильном сгибании вы будете себя отталкивать обратно — продвижения не будет

Когда ваше тело запомнило движение в упражнении, пробуйте его в плавании. Оттолкнувшись стрелочкой, проплывите по поверхности, работая одними голеностопами. В это время не пытайтесь думать про красоту — работайте над техникой. Проплывите ровно, не поднимайте пятки/стопы высоко над поверхностью воды.

Лучше всего отрабатывать это упражнение в ластах. Ласты вам помогут почувствовать, как правильно отталкиваться от воды. Ваши носки должны обязательно немножко косолапить, смотреть внутрь, а кончики пальцев будто подбрасывать воображаемый мячик.

Поплавайте так по поверхности до ощущения, что вы уже уверенно «держите тело» и работаете ногами. Далее можно переходить к нырянию под воду.

Как плавать и регулировать положение тела под водой

Задавать себе направление под водой следует руками — словно лонжеронами самолёта. Если вы прижмёте подбородок к груди и направите кисти вниз, вы зададите себе заглубляющую траекторию. Ударьте ногами — и вы «протолкнёте» себя по заданному направлению.

Небольшая практика позволит вам почувствовать телом, как происходит регуляция направления. При этом не увлекайтесь и не забывайте про вдохи через каждые 3 – 5 метров! И ни в коем случае не ныряйте сразу на глубину. Пусть в первое время над вами будет столб воды не более 1 метра.

Сонник — Река

Видеть большую, полноводную, плавно текущую реку — к долгой, счастливой, спокойной жизни. Плыть в лодке по течению большой реки — удача будет сопутствовать вам во всем, вам не придется предпринимать никаких усилий: вы достигнете всех желаемых целей, а все дела будут делаться сами собой. Плыть же по мелководью, рискуя оказаться на мели, — к безденежью, финансовым потерям.Представьте, что вы выбираетесь с мелководья на большую воду и продолжаете свой путь.Если вам приходится пересекать реку вплавь, это значит, что вам придется принять сложное решение, пожертвовать чем-то большим для достижения своей цели. Если вам снится, что вы переходите реку вброд, сон предвещает изменения в личной жизни. Для холостых такой сон может означать вступление в брак. Видеть, что вас перевозят на другую сторону реки, — наяву ваши друзья решат за вас все проблемы. Плыть против течения — на пути к цели вам придется преодолевать препятствия, но все закончится благополучно.Гладкая и спокойная поверхность реки — к улучшению благосостояния. Бурные, но чистые воды горной речки — к радостным событиям, которые коснутся не только вас лично, но будут иметь отношения ко всему вашему окружению. Пересохшая река — застой в делах. Видеть на дне пересохшей реки отдельные лужицы, в которых плещется мелкая рыбешка, — ваше дело вряд ли принесет вам большую прибыль, скорее всего, вам придется довольствоваться малым.Если вы увидели пересохшую реку, представьте, что пошел ливень и река быстро наполнилась водой.Если река разливается и преграждает вам путь — вам предстоит сложный жизненный выбор. Если во сне вы благополучно переправились через реку, это означает, что в любой ситуации вы поведете себя правильно.Если вам приснился разлив реки, представьте, что вы пересекаете ее на лодке и продолжаете свой путь.Мутная река — к большим слухам, преимущественно ложным, в которых, однако, будет доля правды

Если вы сумеете отличить правду от лжи, полученная информация может помочь вам в важном деле.Представьте, что бурные воды успокаиваются, муть оседает и вы видите чистую, тихую реку


С этим читают