Стресс или состояние возрастающего эмоционального напряжения, связанное с угрозой

Пессимист: значение понятия

Что такое пессимизм? Наука трактует понятие широко. Пессимистом называют человека с устойчивыми негативными установками по жизни, выраженной склонностью к критике, отчужденности и категоричности. Выявлено, что физиологической предрасположенностью к пессимизму обладают люди с меланхолическим темпераментом. Но не только врожденные особенности становятся причиной его развития. Большую роль также играет среда, в которой воспитывался или долгое время проживал пессимист.


Часто в обществе хватает временного проявления уныния или тоски, чтобы зачислить человека в ряды пессимистов. Особенно в наше время, когда такую популярность приобрело позитивное мышление. На самом деле у всех бывают трудные времена, когда отрицательные эмоции захлестывают с головой и становятся причиной негативного отношения к происходящему. И это нормально. Поэтому определять пессимистов стоит не по одному признаку, а по комплексу характерных отличий.

Критерии, которые помогут распознать настоящего пессимиста

В первую очередь это устойчивое отрицательное настроение во всех сферах жизни, не только в одной (карьере, отношениях с родными и т. д.). Есть и другие признаки пессимиста:

  1. Привычка переносить прошлые неудачи на будущие действия, которые пока даже не были предприняты.
  2. Убежденность в плохом завершении дела даже в том случае, когда налицо все признаки положительного исхода.
  3. Болезненное отношение к любым грядущим изменениям в личной жизни или в социуме.
  4. Стойкое предубеждение, что за все хорошее обязательно придется расплачиваться трудностями и невзгодами.
  5. Недоверчивое отношение пессимиста к окружающим, поиск в каждом их поступке эгоистичных или корыстных намерений.

Также пессимисты имеют привычку критиковать происходящее или регулярно жаловаться на судьбу.

Как становятся пессимистами

Большинство психологов и ученых приходят к выводу: станет человек пессимистом или нет – зависит лишь от него одного, образа жизни, способа поведения, мировоззрения, его окружения.

Бывают люди, что в своём детстве были серьезными неудачниками, однако в дальнейшем будущем это не помешало стать им успешными людьми. Это даже положительно повлияло на них, так как закалило дух. Другое дело, если стабильность дел успешного человека начинает рушиться, у него начинаются неприятности, которые ломают дух. Из-за чего человек теряет былую хватку и уверенность. Замечено, что многие с возрастом становятся пессимистами. Большинство молодых, юных людей являются оптимистами. Но приходит время, когда человек переосмысливает вещи, находит новый смысл, перестаёт торопиться, становится более осмотрительным и расположенным к самоанализу. Этот человек хоть и пессимистически настроен, но неудачником не является. Такой пессимизм выражается в мудрости и опыте.

Хорошо ли то, что человек становится пессимистом? Об этом можно утверждать в конкретной ситуации.

Самыми неприятными являются те пессимисты, которые жалуются на личную жизнь, насколько плохи их дела. Отдельные люди пытаются исправить такого человека, но, если он является таким всю жизнь, тогда изменить его будет непросто, так как для него пессимизм – это жизненный уклад, не нуждающийся в изменениях. Стоит принять его таким, и избегать частого общения, если это слишком угнетает.

Пессимистический настрой закладывается также в детстве. Родители особенно влияют на мировоззрение ребенка, поэтому тот копирует их поведение. Ребенок, который видит, что родители неадекватно относятся к действительности, выставляя события в мрачных тонах, начинает это подсознательно копировать. Есть большая вероятность, что ребенок, который вырастит в этих отношениях, будет чаще подвержен депрессиям.

Человек сам непосредственно влияет на возникновение у себя пессимизма. В силу неуверенности, низкой самооценки и тревожности, человек будет винить себя самого в возникающих проблемах. Негативно настроенный человек не способен объективно оценить происходящее. Такой способ восприятия жизни очень неправильный и приводит к тому, что человек начинает так жить.

Мышление пессимистов приводит к их постоянным невезениям. Они зациклены на том, что причиной всех плохих событий являются сами, такими мыслями только притягивая еще больше неудач, лично создавая для себя черную полосу.

Пессимистами становятся нерешительные люди, которые сами делают свою жизнь серой и боятся ее изменить, затягивая себя в пропасть. Индивид, имеющий пессимистическое мировоззрение, ложно полагает, что лучше переживать негативные эмоции, нежели вообще никакие. Считает, что благодаря этому чувствует, что живёт.

Из-за реальной ненасыщенности жизни, пессимисты могут создавать выдуманные трагедии. Конечно же, случаются грустные и трагические события, которые ломают человека и тот теряет позитив

Поэтому очень важно по жизни сберечь оптимизм, отпустить боль, осознать чувства и извлечь опыт

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Пессимист – что за человек

Пессимист – это человек, отличающийся негативным образом мышления. В любое время, в любую эпоху, всегда существовали оптимисты и пессимисты. В реальной обыденной жизни пессимист – это человек, который оценивает любую ситуацию как неизменный отрицательный момент, сетуя, что все могло бы произойти иначе, но только не с ним и не в этом мире. Пессимизм всегда противостоял оптимизму. Оптимист, в свою очередь, не боится никаких перемен, выделяя из ситуации только положительные стороны и рассуждая о них как о само собой разумеющемся.

В философии оптимистическое восприятие указывает на то, что в мире много радости, много моментов, дарящих счастье и умиротворение, много мест, показывающих красоту природы и т.д. Пессимист – кто это такой в религиозном толковании? В большинстве религий преобладает негативный мотив. Например, буддизм исповедует жизнь, полную страданий и печали, несмотря на то, что истинная цель этой религии – достижение нирваны.

Гедонизм

Что это? Возможно, полярная противоположность доминирующей философской мысли — это гедонизм, философия жизни и размышления с удовольствием в качестве ее руководящего принципа. Удовольствие всегда было в сознании философов как неотъемлемая составляющая человеческого существа. К сожалению, почти в каждый исторический период удовольствие не устраивало людей за пределами философских дискуссий. В социальной практике было еще хуже, тогда оно всегда рассматриваелось как зверь, нуждающийся в одомашнивании или сдерживании (как, например, в Платоне). Но с гедонистами это было не так, они приглашали удовольствие в самый центр существования. Хотя это звучит как жизнь чувственности, вечеринок и банкетов, правда состоит в том, что философски удовольствие не так просто. Удовольствие также относится к категории, которую необходимо изучить для понимания. Вы были бы счастливы, если бы вы ели то, что вам нравится каждый день? Является ли удовольствие, которое вы чувствуете для какой-либо деятельности подлинной? Или это просто то, что вы научились наслаждаться тем, чему вас учили?

Что читать? Хотя гедонизм является одной из старейших школ мысли в истории философии, свежий и светлый подход к этому вопросу можно найти у современного французского мыслителя Мишеля Онфрая. Его книга «Теория духа в любви» — это научный, разумный обзор путей, которыми философия и общество приближались к сексуальному удовольствию. Книга также включает в себя страстную защиту идей Эпикура (величайшего из древних гедонистов).

Этот список вряд ли является исчерпывающим. Помимо течений мысли, фундаментальных для Запада, таких как рационализм или релятивизм, можно добавить некоторые восточные школы. Но на данный момент достаточно спросить, что и почему мы живем.


Наконец, следует также помнить, что философия не приводит к изолированному или стерильному отражению действительности. Мышление всегда делается в компании других. С окружающими, с теми, кого мы читаем, и с теми, с кем мы живем. Философия — это размышления, сделанные в потоках нашей собственной жизни, в наших действиях и наших решениях, а также в интересах достижения «изученной жизни», которую рекомендует Сократ. Само выражение, «изученная жизнь», может быть понято как жизнь со смыслом. Один живет и размышляет, и этим философствует. В сочетании обоих действий человек обнаруживает сам смысл существования.

Быть добру!!! Доход от рекламы с данного канала мы отправим на благотворительность.

Ставьте лайк, подписывайтесь и делитесь статьей с важными вам людьми. Ну или не делитесь, а просто сохраните себе.

Признаки поведения пессимиста

Если изучить суждения двух вышеуказанных философов, то, в принципе, можно выделить черты поведения и мировоззрения, которые присущи людям, относящимся к пессимистам. Пессимистическая модель мышления характерна для огромного количества людей. Некоторые читатели смогут сразу отнести себя к пессимистам.

Типичные признаки пессимистического мышления:

  • пессимист часто желает оставаться наедине с самим собой, его отчуждённость требует уединения и отсутствия вокруг суеты и шума;
  • люди, придерживающиеся пессимистичности в своих взглядах, крайне негативно относятся к критике, могут даже проявлять агрессивность, если будут высказываться соображения, критикующие их действия или мысли;
  • пессимисты склонны к самоанализу, что нередко приводит к закрытости и появлению различных комплексов, могут наблюдаться трудности в общении и налаживанию контактов с окружающими;
  • каждый человек знает о том, что пессимисты склонны верить в самое худшее, их ожидания постоянно ориентированы на их тревожные соображения, могут развиться параноидальные страхи и суждения;
  • люди таких взглядов могут дать трезвую оценку действительности, но в то же время не стоит забывать, что речь идёт о пессимистах — оценка происходящего может оказаться «трезвой», но только с пессимистичной точки зрения и содержать лишь мнение полное обречённости и тревожности.

Кстати, не каждый человек, придерживающийся таких взглядов, может сразу отнести себя к пессимистам. Для того чтобы точно понять, каким образом мышления обладаете, можно пройти специальные психологические тесты, которые довольно много в интернете.

Определение пессимизма

Пессимизм — негативный, отрицательный взгляд на жизнь. Немецкое слово pessimismus происходит от латинского слова pessimus — наихудший. Именно в этом и заключается суть пессимистических взглядов. Такая оценка прослеживается в сравнительно-историческом пессимизме.

Речь идёт о типичном представлении о каждой из эпох со стороны её представителями. На протяжении истории представители любой эпохи считали её наихудшей. Такая оценка исторического периода основывалась на субъективной оценки различных негативных событий, случавшихся на определённом временном отрезке. Люди склонны считать любые события, происходившие в своё время более значимыми, придавая им более яркую значимость в истории. Люди проявляют сильную чувствительность к тем бедствиям, которые происходят в их время.

Такой вид пессимизма является естественной и неизбежной иллюзией. Теоретически от такой иллюзии можно избавиться только после того, как человек осознаёт факт наличия аналогичных событий на других исторических отрезках.

Пессимистический взгляд на историю и другие события является противопоставлением взглядам о постоянном возрастании благополучии человека. Осознание того, что в мире постоянно существует зло, и оно не может быть упразднено, благодаря последовательному улучшению социальных условий человеческой жизни, вырабатывается определённая оценка мирового бытия, выражающаяся в идеях различного характера. Идеи, носящие самое отрицательную окраску, превращаются в точку зрения, которая называется безусловным пессимизмом. Идеи такого характера играют большую роль в буддистской религиозной философии. Также они получили свою современную обработку в работах известных философов Шопенгауэра и Гартмана.

Как распознать пессимиста

Можно ли распознать пессимиста? Никаких физиологических различий между пессимистами и оптимистами не существует. Идентифицировать пессимиста возможно только при общении с ним. Люди, обладающие негативным мышлением, не могут скрыть это от окружающих. Они обычно крайне скептичны, имеют склонность к хандре и депрессии. Пессимисты редко считают себя таковыми. Чаще они называют себя реалистами. Несмотря на любые преимущества, которые у них имеются, они всегда сомневаются в успешном завершении дела.

У пессимистов бокал наполовину пуст


По некоторым исследованиям ученые пришли к выводу, что человек, привыкший видеть во всем негатив, живет менее продолжительную жизнь, выглядит старше своих лет, может постоянно находить у себя различные заболевания и безуспешно с ними бороться.

Женский пессимизм зачастую более выражен, нежели мужской. Что это такое пессимистка? Вследствие частых гормональных сбоев женщины склонны драматизировать некоторые жизненные ситуации и жаловаться на них.

Философский пессимизм

Философский пессимизм — это не состояние ума или психологическая диспозиция, а скорее мировоззрение или этика, которые стремятся встретиться с воспринимаемыми неприятными реалиями мира и устранить иррациональные надежды и ожидания (такие как идея прогресса и религиозная вера), что может привести к нежелательным последствиям. В западной философии философский пессимизм — это не единое связное движение, а скорее слабо связанная группа мыслителей с похожими идеями.

Философские пессимисты часто являются , считающими, что жизнь не имеет внутреннего значения или ценности. Основные темы философского пессимизма были впервые представлены Жан-Жаком Руссо, которого назвали «патриархом пессимизма». Среди авторов XIX и XX веков, которые, как можно сказать, выражают пессимистические взгляды в своих произведениях или находятся под влиянием пессимистических философов, можно отметить таких писателей как: Шарль Бодлер, Сэмюэль Беккет, Готфрид Бенн, Хорхе Луис Борхес, Чарльз Буковски, Дино Буццати, лорд Байрон, Луи-Фердинанд Селин, Джозеф Конрад, Ф. М. Достоевский, Михай Эминеску, Зигмунд Фрейд, Томас Харди, Садег Хедаят, Г. Ф. Лавкрафт, , Томас Манн, и Джеймс Томсон. Среди авторов конца XX и начала XXI века, которые, можно сказать, выражают или исследуют философский пессимизм, можно отметить: Дэвида Бенатара, Томаса Бернхарда, Фридриха Дюрренматта, Джона Грея, Мишеля Уэльбека, Александра Клуге, Томаса Лиготти, Кормака Маккарти, Юджина Такера, и Питера Весселя Цапффе.

Причины проявления пессимизма

Ученые пытаются разобраться в личностных особенностях и влияние оптимизма на здоровье не одну сотню лет. Так, согласно последним исследованиям, две главных причины формирования оптимистичного и пессимистичного мировоззрений:

  1. Генетическая предрасположенность.
  2. Воспитание. Как правило, в семье преобладают пессимистические взгляды, родители никогда не хвалят ребенка и постоянно прогнозируют его провалы на всех поприщах.

В эксперименте, проводимом лондонским профессором Тимом Спектором, принимали участие однояйцевые близнецы. Девушки росли в одной семье и в одинаковой обстановке, однако, одна из них – жизнерадостная и веселая, а вторая регулярно испытывает депрессивные эпизоды.

Целью профессора было ответить на ключевой вопрос: какие же на самом деле факторы влияют на формирование человеческой личности и как на это можно повлиять. Спектор смог обнаружить определенный набор генов, которые функционируют у одной девушки, но бездействуют у другой. Оказалось, что только половина различий между людьми обуславливается генетикой. В то же время, внешние факторы способны активировать, либо наоборот ослаблять конкретные гены. Название этого процесса – эпигинетика.

Экзистенциализм

Что это? Экзистенциализм — это, пожалуй, самая стойкая философская школа. Само название говорит об этом. Если философия сама по себе была предназначена для изучения человеческой жизни, можно сказать, что корни экзистенциализма простираются от дней Платона до современных дискуссий о Бьюн-Чул Хан. Но не думайте, что это делает его двусмысленным. Возможно, наш вид — единственный, кто способен поставить себе загадку, и, возможно, мы единственные, кто нуждается в понимании нашей жизни, чтобы жить.

Что читать?Экзистенциализм обычно ассоциируется с послевоенными французскими философами — Альбертом Камюсом и Жан-Полем Сартром. Но их последствия немного более обширны и разнообразны. Сёрен Кьеркегор был авантюристом-экзистенциалистом, а некоторые считают сочинения Толстого и даже романы Достоевского истинными исследованиями человеческой души.

Мигель де Унамуно и Хосе Ортега и Гассет также были каталогизированы как экзистенциалисты. Это имена, которые в любом случае могут быть добавлены к исследованию этого способа мышления. В отличие от других философских течений, когда взгляды на человечество во всей его сложности, полученные работы часто доступны, просты, подвижны и знакомы. Возможно, поэтому среди всех этих авторов мы находим тех, кто также пишет художественную литературу.

Во многих случаях чтение одного из этих мыслителей — это разговор с другом или человеком, которого мы уважаем, и даже тот, для кого мы чувствуем искреннюю привязанность. Повторение Кьеркегора, «Дом мертвых» Достоевского, «Миф о сизифе» Камю — вот некоторые предложения. Писания Симоны Вейль также могут стать приятным сюрпризом.

Немного о пессимизме и оптимизме

До проведения исследований, пессимизм и оптимизм существовали как философские понятия. Среди ярких представителей философии пессимизма можно выделить Гартмана и Шопенгауэра, по их словам, мир не просто плох, а даже безнадежен. Пессимисты часто дискутируют на тему смысла жизни. В чем смысл рождения, если жизнь в любом случае заканчивается смертью? Почему мир наполнен злом и страданиями?

Как правило, в результате подобных обсуждений пессимисты приходят к выводу, что мир порочен изначально, а человечество неспособно ничего изменить и никогда не изменит. Тем не менее, большинство людей с такими взглядами никак не отличаются от других, они тоже создают семьи и ходят на работу.

Несмотря на столь популярные «пессимистичные» идеи, у оптимизма тоже есть известные представители. Как правило, в философии положительное мировосприятие ассоциируют с Готфридом Лейбницем, считающим что человечество живет в лучшем из всех миров.

Немного юмора: в семье двое детей: оптимист и пессимист. На Новый год родители приготовили им подарки: пессимисту игрушечную лошадку на колесиках, а оптимисту кучу свежего конского навоза. Проснулись утром дети… Пессимист: «Ну, лошадка… ууу.. маленькая какая, а я хотел большую… беленькая совсем… а я хотел в яблоках… ууу.. деревянная, а я хотел живую…» Оптимист: «А у меня-то живая!!! Только вышла погулять!»

Негатив подавляет творческие способности

Пессимистичный настрой буквально парализует наше воображение и лишает возможности мыслить творчески. Чтобы проявлять креативность, нужно иметь смелость выходить за рамки. Но если постоянно думаешь, что все будет плохо и ничего не выйдет, то застреваешь в собственных деструктивных установках.

Это важно не только тем, чья работа непосредственно связана с творчеством. Умение мыслить абстрактно помогает нам учиться и находить нестандартные решения проблем

Еще одна причина, по которой негативное мышление подрывает креативность, – мозг сосредоточен только на том, чтобы избежать плохого опыта, поэтому не способен думать о других задачах. Это подтверждает исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Human Neuroscience.

Как перестать быть пессимистом

Мы уже поговорили о том, что существует три категории людей, которые по-разному относятся к жизни: оптимисты, пессимисты, реалисты. Последняя характеристика – это среднее между оптимистом и пессимистом.

Именно реалистов в мире большинство. Ведь под влиянием окружения или ситуаций заоблачные оптимисты приземляются, а негативисты, наполняясь яркими чувствами (влюбленность, милосердие, счастье), становятся более позитивными.


И это очень хорошо! Такая статистика говорит, что психологические проблемы детства решаемы. Почему я вспомнила про детство? Да без него никуда. Ребенок-пессимист не рождается таким, а становится. Вспомните пресловутое: “Стой, в лужу упадешь!”, “Не лезь, ногу сломаешь!”, “Перестань играть с палкой, стукнешься!” и так далее.

Вот так и получается, что у оптимистов сбываются мечты, а у пессимистов – кошмары. Потому что еще с детства таких детей настраивали на негатив, давали негативные установки. Программирование на неудачи начинается с “не лезь…”, “не берись…”, “не трогай…”. В итоге вырастает безынициативный, перепуганный человек и сам не знает, куда ему можно, а куда нельзя. Где тут уверенности взяться?!

Еще печальнее то, что с возрастом негативисты только укореняются в своем пессимизме. Они начинают жаловаться на жизнь, обвинять мир в несправедливости, а друзей – в предательстве. Таких людей уже очень сложно изменить. Но! Это сделать можно!

Чтобы перестать быть пессимистом, нужно желание самого человека. И еще немного удачных ситуаций, которые повысят уверенность в себе.

  1. Поборите страх, который мешает взяться за новое дело. Безынициативность иногда возникает на основе страха, поэтому “берите быка за рога” и начинайте действовать.
  2. Но! Не беритесь за рискованное дело на первых парах. Вам нужен положительный результат, поэтому сначала ставьте легкие цели, которые вы сможете достичь с небольшими усилиями.
  3. Если в детстве вы были плаксой, а теперь пасуете перед трудностями, старайтесь варьировать. Берите на себя ответственность только тогда, когда уверены в положительном исходе дела, в противном случае делегируйте полномочия или делите эту ответственность с кем-то, кто поуверенней вас будет. Но помните, что это только первый этап!
  4. Проговаривайте про себя: “я смогу”, “мне повезет”, “на этот раз точно все получится”, “мои мечты осуществятся”.

Освободиться от установок детства, которые приводят к негативу, неудачам и неуверенности, самостоятельно сложно. Я как специалист утверждаю, ведь их каждую сначала нужно осознать! Но чтобы не копаться в прошлом, не зарываться в глубины своей психологии, советую вам онлайн-тренинг, который поможет “перепрошить” мозг и настроиться на нужный вам позитив.

Курс “Детоксикация мозга” поможет:

Очистить разум и сознание

Сконцентрироваться на важном. Снизить уровень стресса и тревоги

Улучшить качество сна и отдыха. Уменьшить рассеянность внимания. Избавиться от токсичных мыслей.

Тренинг состоит из 10 уроков и практических заданий. Вы получите инструменты и упражнения, а также видео- и аудиоматериалы. По окончании курса дадут ценные рекомендации по самостоятельной практике.

Автор онлайн-обучения – Виктор Ширяев – эксперт в области интегральной философии и психологии развития.

Если курс вам не подойдет, то в течение 7 дней вы сможете вернуть свои деньги.

Заключение

Всегда помните: сложно не только вам, трудности встречаются у всех на протяжении жизни, а найти человека у которого нет никаких проблем попросту невозможно. Разница только в том, что многие не отчаиваются, а неудачи и жизненные проблемы только закаляют их, направляют к покорению все новых и новых вершин.

Сохранение позитивного мышления даже в сложных ситуациях не только поможет вам чувствовать себя счастливым вне зависимости от обстоятельств, но и позволит сохранить здоровье на многие годы – помимо негативного влияния на психическое состояние, пессимизм также снижает способность организма сопротивляться болезням. Сила оптимизма недооценена.

Вопросы:

  • Справились ли вы с пессимизмом, и какие методы вам помогли?
  • Считаете ли вы пессимизм и реализм синонимами?
  • Что, на ваш взгляд, лучше, оптимизм или пессимизм?

vote

Article Rating


С этим читают