Желаю тебе здоровья и

Содержание

Почему мы болеем?

В процессе эволюции, начиная с каменного века, человек был вынужден много двигаться, находиться на свежем воздухе, есть натуральную пищу. Ему не нужно было постоянно рассматривать и работать с мелкими предметами.  Он ложился спать с заходом солнца, а вставал с рассветом. Человек жил по законам природы, и так было много веков подряд.


Не удивительно, что научный прогресс внес свои коррективы в историю человечества. Наряду с многочисленными благами цивилизации, человечество получило огромное количество побочных неблагоприятных факторов. Как известно, за все нужно платить. И общество расплачивается за всевозможные блага болезнями позвоночника, желудочно-кишечного тракта, не возрастными глазными болезнями.

С таким «букетом» оканчивают школу 90% детей. В дальнейшем, в большинстве случаев, проблемы со здоровьем только усугубляются.

К сожалению, специальной пилюли от сидячей работы за монитором, от постоянного напряжения глаз, от недостатка свежего воздуха, от перекусов на бегу нет. Но, это не значит, что качество жизни улучшить невозможно.

Моя здоровая пища

Ем всевозможные фрукты.

Люблю различные салаты из овощей в сыром виде, таких как: морковка, свекла, капуста, тыква, огурцы, помидоры, перец по сезону и т.д. Обожаю запеченные кабачки, баклажаны и изредка картофель.

.   

 Также люблю зеленую пророщенную гречку.

Отварные бобовые, но употребляю их немного.

Орехи и семена, обычно делаю из них домашние конфеты.

Зеленые коктейли и другие смузи.

Кроме того, зеленый чай с различными травами или имбирем, или лимоном.В умеренных количествах зерновой кофе.Сухофрукты – финики, чернослив и также мед.И конечно, вода с лимоном и просто вода.

Овощные салаты заправляю только оливковым маслом или подсолнечным нерафинированным. Из полезных жиров люблю нерафинированное кокосовое масло и какао-масло, которые добавляю понемногу в заварной кофе.

Ем в небольших количествах черный ржаной хлеб без дрожжей, особенно нравится с чесноком.

Стала пить порошковую спирулину.

Все переработанные продукты – сахар, мучные (кроме черного хлеба) и кондитерские, животного происхождения – не употребляю. В том числе молочные в любом виде и консервированные. 

Исключение составляют: изредка рыба и качественное свиное сало (с черным хлебом). Кстати, свиное сало (без мясной прослойки) считаю полезным продуктом, но в очень умеренных количествах и не каждый день.

Кроме того, исключением является арахисовая магазинная халва, которой я балую себя иногда. Она мне очень нравится.

Безусловно, стараюсь, чтобы в рационе обязательно присутствовали белки, жиры и углеводы.

Короткие пожелания здоровья

Хочу здоровья пожелать И ни о чем не горевать Пусть оно не подведет Ну и радость принесет.

Погодка распрекрасная, Пойдем гулять с тобой, Ты не болей, пожалуйста, Ведь завтра выходной!

Пусть отличное здоровье Ни за что не подведёт, Жизнь наполнится любовью, Впереди удача ждёт!

Счастья — без меры! Здоровья — без меры! Много успехов, Надежды и веры!

Желаю, чтобы было тело Здоровым, бодрым и активным, Ну, а душа – от счастья пела, И каждый день стал позитивным!

Ты не грусти и не болей! Чайку горячего налей, Варенье – в чашку! Вот ответ! Окрепнет твой иммунитет!

Желаем здоpовья, удачи, успеха, И если моpщинок — то только от смеха, И чтобы не встpетились в жизни несчастья, А если уж слезы — то только от счастья!

Желаю быть всегда здоровой, Всегда улыбкой день встречать, Не знать обид, болезней, горя И никогда не унывать!

Дорогая, пусть играет румянец на щечках, И улыбка сверкает твоя! Быть здоровой тебе очень-очень С чистым сердцем желаю любя!

Очень крепкого здоровья Пожелаю я тебе! Будь здоров, мой друг, сегодня Ты и телом и в душе!

Желаю быть красивой и цвести, Счастливой быть, в карьере подрасти. Живи оптимистично и с любовью, Тебе желаю главного — здоровья!

Желаем здоровья, желаем удачи, Успехов в труде, урожая на даче. Пусть будет в достатке и соли, и хлеба. И главное — ясного, мирного неба!

Желаем здоровья сибирского, Спокойствия олимпийского, Успехи в делах пусть умножатся, И жизнь, словно песня, сложится!

Пожелание выздоровления в прозе

Желаю тебе навсегда распрощаться со всеми своими болезнями и стать снова солнышком. Оно никогда не болеет и всегда светит Даже тогда, когда мы его не видим.

***

Говорят, что здоровья никогда не бывает много Я желаю тебе столько здоровья, чтобы на вопрос «Как здоровье?», ты, не задумываясь, всегда могла «Завались!»

***

Желаю тебе такого здоровья, чтобы тебе никогда не дожить до смерти. И чтобы такое состояние приносило тебе только счастье.

***

Желаю тебе такого состояния организма, чтобы слово «доктор» навсегда исчезло из твоей жизни, твоего лексикона и твоих мыслей.

***

***

Со здоровьем по жизни идти веселей. Я желаю тебе этого жизнерадостного спутника. Пусть он придет к тебе, крепко возьмет за руку и никогда уже не отпускает.

Поздравления с Днем медицинского работника в стихах

Белые халаты — это гордость, Это мудрость,знания,и честь. Всех заслуг огромных медицинских В поздравлениях не перечесть! На счету у вас спасение жизней, И не счесть бессонных всех ночей. Тех,что на дежурстве медицинском Не сомкнули вы своих очей! Низкий вам поклон и благодарность За бесценный,очень важный труд. Пусть добро вернется и пусть каждый Видит счастье,радость и уют!

В мире нет труда почетней, Благородней и важней! Жизнь спасает медработник, Лечит он простых людей. Я желаю вам здоровья, Крепких нервов,много сил, Счастья личного,удачи, Веры,мужества,любви!

Кто гордо носит званье «медик», Тот уваженье заслужил. Пусть ярче в жизни солнце светит, На все дела хватает сил. Пускай профессия приносит Достаток,радость и успех. Пусть разрешатся все вопросы, Начальство ценит больше всех!

Об авторе Мальцева Галина

7 комментариев на «Присоединяюсь к поздравлениям»

Уважаемый Геннадий Иннокентьевич, я тоже хочу присоединиться к поздравлениям и пожелать Вам здоровья, удачи и успехов во всех Ваших делах! С уважением и признательностью, Ильясова Татьяна Исхаковна

Уважаемые друзья,обращаюсь к вам,чтобы подчеркнуть роль личности в истории, правда в России имеют обыкновение пересматривать и переоценивать эту самую роль, но мы с вами знаем ее цену. Мы учились по одному учебнику истории и привыкли не часто менять свои взгляды.А ведь именно это приводит к формированию коллективов как временных, так и постоянных, как научных, так и поисковых(автопробежных) и др. И главное,что связи расширяются, даже укрепляются и мы опять мечтаем о масштабном путешествии…… Две ярких личности были причастны к появлению в нашей жизни этой новой грани и даже идея поздравления не наша! ГИ спасибо Вам за идеи, за сайт, за позитив вообще,здоровья и счастья ! Акак внимателен был ректор, курируя нас в автопробеге! Вспомните переезд через Катунь по деревянному мосту! Когда ГИ звонил ГИ и практически не разрешил рисковать.Что-то нахлынули воспоминания…… Уважаемый Геннадий Иннокентьевич, от всей души поздравляю Вас с днем рождения, желаю здоровья,счастья, доверия .благодарности, признания. ГП

Уважаемый и, не побоюсь этого слова, — любимый Геннадий Иннокентьевич! Зная и очень хорошо понимая вашу нелюбовь к публичным поздравлениям, хочу все-таки вам высказать слова глубокой благодарности за 20 лет совместной работы во ВГУЭС таким вот необычным для вас способом. За это время было много разных неоднозначных и непростых ситуаций, но осталось главное — глубокое уважение к вашему таланту руководителя, восхищение вашей всеядностью к жизни во всех ее проявлениях, стремлением быть первым во всем, готовностью, если надо все начать сначала, способностью меняться самому и менять все и всех вокруг себя! Это немногим дано. Но именно эти качества и позволяют вам добиваться поставленных целей. Вы у нас такой один. Таким и оставайтесь! Здоровья вам, исполнения всех мечт и проектов! Удачного воспроизводства ваших Генов в ваших внуках! Пименова Н.Ю.

Уважаемый Геннадий Иннокентьевич! Поздравляю с днем рождения! Креатива и задора, новых идей и свершений! Достижения всего задуманного с коэффициентом результативности в 1000 раз!

Уважаемый Геннадий Иннокентьевич!

Присоединяюсь ко всем поздравлениям и ко всем теплым словам, которые звучат в Ваш адрес в день Юбилея! Со своей стороны желаю Вам недюжинного здоровья, вдохновенья и творческих сил для претворения в жизнь всех Ваших креативных замыслов!

Геннадий Иннокентьевич!С днем рождения!С удовольствием Вас поздравляю,обнимаю!На всю страну говорю ,что я Вас очень люблю,всегда рядом и в трудную минуту, и в радостную!Мы с Вами уже 25 лет работаем вместе и я никогда не пожалела ,что Вы -мой шеф !Здоровья Вам побольше ,чтобы держать такую махину ,как наш университет,в порядке!Я Вами горжусь !Инежненько целую

Уважаемый Геннадий Иннокентьевич! Трудно представить, что именно здесь Вы прочтете поздравления от тех, кто Вас безгранично уважает и любит, но вдруг вы загляните и сюда ;)! Не имея (пока!) возможности расцеловать Вас лично, одной из первых присоединяюсь к поздравительной эстафете Галины Ивановны! Пусть окружают Вас только искренние и надежные люди, пусть все, кому по-настоящему доверять нельзя будут «раскушены» Вами вовремя (а Вы ведь очень проницательны), пусть реальными становятся самые дерзкие и смелые задумки (в рамках дозволенного свыше ), пусть время в вашей империи уходит с пользой и не растрачивается на гнусные интриги! Не могу как хочу работать с Вами рядом, долго и эффективно. С глубоким уважением, Ирина Кезина

чтобы оставлять комментарии к публикациям и выставлять оценки.

Стихи пожелания добра и счастья короткие

Пусть все доброе, светлое, лучшее, Вашим спутником станет всегда, Пусть сбываются думы заветные, Пусть душа не болит никогда!

7.Желаем счастья и везенья, Во всем удачи, настроенья. Любви, взаимности, тепла, Чтоб рядом были лишь друзья, Чтоб все твои желанья сбылись И все тревоги позабылись.

8.Пусть в жизни ждут тебя лишь теплые слова, Пусть сердце никогда от боли не заплачет, И пусть всегда кружится голова От счастья, от любви и от удачи!

9.Пускай душа не знает холода, Как ясный день, как сад в цвету. Пусть будет сердце вечно молодо, Добром венчая доброту.

10.Желаю здоровья, тепла и добра, Чтоб бед, неудач отступила пора, Чтоб жить не тужить до 100 лет довелось, Пусть сбудется все, что еще не сбылось.

11.Желаю счастья и тепла, Друзей хороших и добра, Больших надежд, хмельных пиров, Приятных встреч и добрых слов. Во всем желаю я успеха, В любви – счастливых дней сполна, А в этот день – веселья, смеха, Во всех делах – ни пуха ни пера!

12.Желаем мира и добра, Желаем счастья и любви Желаем все, что есть на свете, Желаем все, что хочешь ты.


13.Пусть будет так, как хочешь ты, Пусть ожиданья не обманут, И все прекрасные мечты Пускай действительностью станут!

14.Счастья тебе, тепла, добра, удачи, Радости, здоровья, красоты, чтоб не гас огонь в глазах горячих и сбывались лучшие мечты.

15.Желаем вам с большой любовью Успехов, радостей, тепла, Здоровья и опять здоровья, Чтоб жизнь счастливою была. Чтоб все хорошее сбывалось И новый день добро дарил, Чтоб никогда не убавлялось В душе у вас незримых сил.

16.Пусть дует лишь попутный ветер И путь по волнам будет светел, Пусть море счастья будет бурным, А берег – тёплым и лазурным!

Пожелания добра и благополучия

Пусть на пути твоем не будет зла, Пусть зависти и ревности не будет, Хочу я пожелать тебе добра Пусть жизнь твоя счастливой будет!

18.Пусть мечты все сбудутся, Пусть радость не кончается. Обиды пусть забудутся И счастье улыбается.

19.От всей души желаю счастья, Желаю солнца в дни ненастья, Желаю бодрости и смеха, Во всех делах больших успехов, Здоровья, радости, любви, Веселья в праздничные дни!

20.Пусть Ваш дом лишь друзья посещают, Стороною обходят ненастья, От души мы добра Вам желаем, Долгой жизни, здоровья и счастья!

21.Желаем в доме все иметь, Желаем в жизни все успеть, Здоровье, бодрость сохранить И много-много лет прожить!

22.Счастья тебе тепла добра удачи Радости здоровья красоты чтоб не гас огонь в глазах горячих И сбывались лучшие мечты.

23.Чтоб твои дороги обошли тревоги, Чтоб сияло солнце на твоем пути, Чтобы не устало и не перестало За тобою счастье по земле идти

24.Пусть в этот день весенними лучами Вам улыбнутся люди и цветы, И пусть всегда идут по жизни с Вами Любовь, здоровье, добрые мечты!

25.Прекрасной жизни не к чему желать: И в ясный день случаются ненастья. Желаю просто всяческих удач И чисто человеческого счастья.

26.Пусть твой удачным будет путь, И ветер не ударит в грудь, И не погаснет солнца свет, Пусть бог хранит тебя от бед!

27.От всей души без многословья Желаю счастья и здоровья. Желаю жить без старости, Работать без усталости. Желаю благ тебе земных – Я знаю, ты достоин их.

28.А Вы забудьте — и станет легче, А Вы простите — и будет праздник. Не огорчит Вас необходимость речи, Людей случайных, плохих и разных. А Вы желайте — и Вам удастся, И повториться, и возродится, Не поскупитесь — и Вам воздастся, И Вам вернется, и вознаградится. А Вы поверьте — и будут верить, Начните Сами — кругом начнется. А Вы откройте радушно двери! А Вы любите — и Вам зачтется!

Особенности пожеланий для мужчины и женщины

Особенностей пожелания здоровья мужчине либо женщине, как таковых, нет. Тем не менее если у именинника присутствует чувство юмора, то на праздник мужчине можно произнести следующее: «Будь здоров как бык!» (варианты «как слон», «как медведь»). Либо же пожелать «мужского здоровья, ну, чтобы так, о-го-го!».

Женщине-хохотушке подойдёт шуточное «Будь здорова как корова!». Но будьте предельно осмотрительны, ведь неправильно подобранная шутка может превратить яркий праздник в унылое событие. Например, женщина пышных форм может неверно истолковать такое сравнение и обидеться. В таком случае лучшее пожелание здоровья женщине будет таким: «Желаю тебе здоровья рюкзак — на хрупкие плечи!».

Вы несчастны, потому что у вас маленькая жилплощадь и нет перспектив?

Эта проблема не может не раздражать, но давайте сравним. В Корее многие люди из-за безработицы переезжают в город, и в связи с дороговизной жилья снимают номера. Они больше похожие на собачьи будки, сделанные из металлической сетки размером 2 на 1 метр.

В Японии нехватка места жительства приводит к тому, что квартиры имеют плохую изоляцию – там люди мечтают побыть наедине с собой и своими мыслями, и готовы тратить на это по 40$ за час, снимая номер в гостинице. У нас в стране побыть в одиночестве можно где угодно, да и места на одного человека даже в самой тесной квартире гораздо больше, чем в клетке 2×1 м.

Пожелания доброго здоровья

Желаем мира на земле, И хлеба-соли на столе, И чтоб здоровье крепким было, И никогда не подводило, Чтоб стучалась радость в дом Утром, вечером и днем!

Я пожелать хочу здоровья, Оно нужнее нам всего. Нужнее счастья и покоя, Ведь без здоровья нет его

Здоровье важное подспорье По жизни весело идти. И я желаю в этой жизни, Здоровым этот путь пройти

Желаем здоровья крепкого, Что в жизни всего ценней, Лелеять мечту заветную, Всем сердцем стремиться к ней.

Пусть сбудутся все желания, Жизнь будет всегда щедра, Желаем во всём понимания, Здоровья, тепла и добра!

Желаю здоровья могучего И случая очень везучего, Всегда настроения отличного, Дохода, довольно, приличного! Шикарнейшего самочувствия И радостного предчувствия, Моментов незабываемых, Энергии неиссякаемой!

Богатырского желаю Крепкого здоровья. Силы были для работы Чтоб и для застолья. Чтобы тело не болело, Пела, чтоб всегда душа. И улыбка не сходила Чтоб с довольного лица.

Я желаю тебе не болеть никогда, Чтоб здоровья хватило на век. И тобой восхищались везде и всегда, Что здоровый такой человек! Не курить и не пить, и полезное есть, Закаляться и бегать трусцой. Свои нервные клетки стараться беречь, Жить с открытой и юной душой!

Любимый мой, здоровье – счастье, Пусть испарятся все ненастья. Желаю не болеть вовек, Мой милый добрый человек!

Я пожелать тебе хочу, Большого крепкого здоровья И пусть душа твоя почаще, Переполняется любовью. Пусть счастье крылья расправляет И это все переполняет.

Желаю, милая подруга, Бежать подальше от недугов. Тебе здоровья – полон дом! И бодрых сильных близких в нем!

Пусть здоровье рядом с тобой Будет жить и есть суп с одной миски. Пусть шагает спокойной ходьбой, Пусть глотает с тобою сосиски. В стужу лютую греет тебя И не даст тебе кашлять в холод. Пусть живёт с тобой, вечно любя, Пуд здоровья. Отличный повод!

Если полон сил и бодрости, Сможешь справиться со всем. Не сбавляя жизни скорости, Множество решишь проблем. В этот день тебе желают: Жить в здоровье много лет! Пусть все хвори побеждают Радость, мощь, иммунитет!

Желаю забыть про болезни, невзгоды, Здоровою быть еще долгие годы, Чтобы радость дарили Вам люди сполна, Чтобы в сердце царили покой и весна! Желаем здоровья, желаем успеха, Побольше улыбок, веселого смеха!

Я пойду к пруду, поймаю рыбку, Ей желанье тихо прошепчу, Чтоб слеза сменилась на улыбку, Чтобы боль твоя прошла, хочу. День, другой – забудешь ты про хвори, Подлечись – и снова ты в строю. Полежать чуть-чуть – совсем не горе, Я тебе серьезно говорю!

Пожелания крепкого здоровья

Я пожелать хочу здоровья, Оно нужнее нам всего. Нужнее счастья и покоя, Ведь без здоровья нет его.

Здоровье важное подспорье По жизни весело идти. И я желаю в этой жизни, Здоровым этот путь пройти. ***********

***********

Будь здоров! Здоровье будет — Будешь радостен и счастлив, Все неприятности отступят, Во всех делах найдет удача!

Ведь деньги заработать можно, Здоровье же, никто не купит. О нём заботится несложно — Зато оно тебе — послужит!

***********

Здоровья крепкого на годы А много радостных минут А мимолетные невзгоды пусть словно тучи уплывут

Семейной дружбы и согласия, Успехов в жизни и труде А главнее — большого счастья Мы пожелать хотим тебе.

***********

Я пожелать тебе хочу, Большого крепкого здоровья И пусть душа твоя почаще, Переполняется любовью. Пусть счастье крылья расправляет И это все переполняет.

***********

Если ты будешь здоровым, то будешь сильным, а будешь сильным – будешь уверенным в себе. Будешь уверенным в себе – сможешь быть успешным в любви и в делах! Желаю тебе никогда не забывать о своем здоровье, беречь его и заботиться о себе! Будешь здоровым – будешь счастливым!

Пожелания здоровья своими словами, в прозе

От души желаю тебе крепкого здоровья! Пусть никакой короновирус до тебя не доберется, и самочувствие будет прекрасным каждый божий день. Не теряй силу духа и смотри на жизнь с оптимизмом. Доброго здоровья тебе!

Желаю тебе, чтобы с каждым годом твоё здоровье становилось только крепче и крепче. В общем, желаю тебе самого волшебного развития обстоятельств твоей жизни.

Пусть здоровье будет крепче гранита. Энергии и сил – хоть отбавляй! Желаю находить только положительные моменты в каждом прожитом дне и не расстраиваться по пустякам!

Я желаю тебе, друг, самого крепкого здоровья в любое время года и в любую погоду. Пусть ты всегда будешь весел, и никакие простуды не мешают тебе работать успешно и весело проводить время.

Желаю тебе навсегда распрощаться со всеми своими болезнями и стать снова солнышком. Оно никогда не болеет и всегда светит Даже тогда, когда мы его не видим.

Даже если ты болен, то это не беда! Главное не впадай в уныние и болезнь сама пройдёт. Ведь основное лекарство от всех болезней это улыбка и хорошее настроение! Так что не грусти и скорее выздоравливай, мы будем ждать!

Если ты будешь здоровым, то будешь сильным, а будешь сильным – будешь уверенным в себе. Будешь уверенным в себе – сможешь быть успешным в любви и в делах! Желаю тебе никогда не забывать о своем здоровье, беречь его и заботиться о себе! Будешь здоровым – будешь счастливым!

Пусть сегодняшний день на солнечном блюдце принесет тебе здоровье, чтобы от этого лучистого подарка испарились все вирусы.

Пусть серая птица болезни, закрывшая крылом от тебя радость, улетит под давлением хороших пожеланий и нежной заботы твоих близких.

Бог не посылает сложные испытания слабым людям, которые не могут их выдержать. Ты сильный, значит – справишься. Помни об этом, и никогда, слышишь, никогда не опускай руки.

С первыми солнечными лучами отправляю тебе воздушный поцелуй с повышенным содержанием витамина Ц и нежным расслабляющим, жаропонижающим эффектом! Выздоравливай!

Пусть каждая минута, каждый час будет для тебя глотком лечебного нектара и к завтрашнему дню ты полностью поправился!

Точка долголетия – воздействие на человека

Цзу-сань-ли воздействует на органы, расположенные в нижней части туловища и является хорошим способом лечения болезней в этой области. Она во многом улучшает состояние здоровья организма.

  • лечит болезни ЖКТ;
  • повышает активность надпочечников, которые вырабатывают адреналин, кортизол и другие гормоны;
  • нормализует кровяное давление;
  • улучшает работу репродуктивной системы;
  • нормализует уровень глюкозы и инсулина;
  • нормализует уровень холестерина;
  • укрепляет иммунную систему;
  • улучшает мозговое кровообращение;
  • восстанавливает организм после тяжелых болезней, к примеру таких, как инсульт;
  • и  самое главное – продлевает жизнь.

Пожелания здоровья мужчине, в стихах

Чтоб здоровье тебе верно служилоИ болезней к телу не допустило!Пусть каждый день проходит легкоИ дышится на полную грудь глубоко!

***

Чтобы здоровье было крепким как орех,Пусть твое сердце бьется без помех!Желаю прожить, не зная болезней,Ведь без недугов и жизнь чудесней!

***

Здоровья тебе и тепла сердечного!Пусть в жизни нет ничего вечного,Но я желаю такого иммунитета,Чтоб его хватило на долгие лета!

***

Чтобы со здоровьем все было в порядкеИ не было нужды в сердечной подзарядке!Чтоб тело твое было крепким, как сталь,И не брала его никогда никакая усталь!


***

Чтоб тонус тела только радовалИ здоровьем хорошим ты обладал!Храни его и почаще отдыхай,Нужную волну у судьбы поймай!

***

Чтоб здоровьем ты, любимый, блисталИ ничем из недугов никогда не страдал!Будь всегда энергичным, мой дружок,И чтоб беспроблем ным был рычажок!

***

Здоровья тебе желаю безмерного,А также долголетия характерного,Пусть с годами крепость не теряетсяИ силы духа только прибавляется!

***

Живи и будь мужчиной видным!Пусть здоровье будет завидным,Настроение держится игривымИ выполняй любые нормативы!

***

Желаю главного – здоровья стабильного,А также иммунитета в теле сильного!Будь еще долгие годы крепачкомИ никогда не сгибайся крючком!

Здоровая еда – плюсы

Благодаря такому питанию, у меня здорово повысился иммунитет! Простудных заболеваний не бывает и повышенной температуры тоже. Если почувствую слабость, то просто один вечер отлежусь, а с утра, как “огурчик”.

Более того, перестали выпадать волосы и забыла о болях в желудке и печени. Не знаю, что такое повышенное давление. Вдобавок забыла о насморке или заложенности носа. Никаких проблем с кишечником, все работает, как часики.

Поликлинику не посещала лет 15, наверное там уже потеряли мою карточку. В аптеку хожу только за сушеной морской капустой, которую добавляю в зеленую гречку. Не понимаю, зачем нужны таблетки для желудка, пищеварения и т.п., если можно просто нормально питаться.

Писать о плюсах такого питания могу много и долго. Другими словами, мой организм говорит – спасибо!

Натуральные продукты помогут забыть о лекарствах!

Здоровья Вам, уважаемые читатели! Вступайте в группу .

7 правил

Есть несложные и эффективные правила здоровья, которые, несомненно, его улучшат. Главное выполнять их.

Первое правило — жесткая постель. Никто не предлагает впадать в крайности, и спать на досках. Каждый может сам подобрать необходимую твердость матраца. Тем, у кого есть проблемы с позвоночником, нужно выбирать ортопедический матрац.

Второе правило — жесткая подушка. Лучше ортопедическая. Роль подушки заключается, в создании комфортных условий для отдыха третьего и четвертого шейных позвонков.

Третье правило — физическая нагрузка. Необходимо подобрать комплекс физических упражнений с нагрузкой, которая соответствует возрасту и способностям. Чтобы не навредить себе, нужно учесть диагнозы, которые есть. В комплекс обязательно должны входить упражнения для стимуляции капилляров, нормализации кровообращения, расслабление позвоночника.

Четвертое правило — «правильная» пища. Отказываться от привычной пищи, конечно, не стоит. Тем более что натуральные продукты в наше время — это редкость. Но, сократить количество жаренного, соленого, сладкого, жирного вполне возможно.

Пятое правило — живительная влага. Все знают, что организму требуется около двух литров, воды в день. Тем, у кого нет противопоказаний (отечность) не стоит пренебрегать простым правилом приема жидкости.

Шестое правило — прогулки на свежем воздухе. Замечено, что владельцы собак, которые вынуждены ежедневно выгуливать своих питомцев утром и вечером (причем делают они это при любой погоде), совсем не жалуются на отсутствие времени, просто они научились его рационально использовать. Прогулки по улице дают возможность не только обогатить организм кислородом, но и отдохнуть нашим глазам от рассматривания мелких предметов (шрифт, монитор, телефон).

Седьмое правило — здоровый сон. Нужное количество часов сна, для каждого индивидуально. Общее условие, стараться спать в тот период суток, который запланирован самой природой — ночью. Качество отдыха зависит от всех вышеперечисленных факторов.

Семьям, где есть дети, хочется напомнить, что поведение родителей очень серьезный элемент воспитания.

Это не напоминание о зарядке, а выполнение зарядки вместе с ребенком.

Это не отдельное обширное обеденное меню, а правильно приготовленные блюда.

Это не наказания, в виде лишения прогулки, а совместные прогулки на свежем воздухе.

Выполнять все вышеперечисленные правила не составляет большего труда, если правильный выбор сделан, в пользу здоровья и долголетия.

Делитесь своими правилами здоровья, а заодно и этой статьей с друзьями. Здоровья Вам и Вашим близким!

Пожелания здоровья от души

Счастья желаем, здоровья, успехов, Hежности, ласки, радости, смеха, Желаем с родными Вам мирно прожить, С песней по жизни идти, не тужить!

Желаем счастья, светлых дней, Здоровья, что всего ценней, Дороги жизни подлинней И много радости на ней!

***********

Вдохновения и здоровья На долгие века! Пусть будет настроение Приподнятым у тебя!

Безоблачной погода, Во всех делах везет, В любое время года В душе цветет весна!

***********

Прекрасного здоровья, доброты! Внимания, любви, тепла и счастья! Пусть сбудутся надежды и мечты, Приятно удивляет жизнь почаще!

И радует удача день за днем, Мир станет ярче, а дела – успешней! И ждет уютный, светлый дом, В котором все поймут и все поддержат!

***********

Здоровый человек – такая редкость! Не всем дано в числе здоровых быть. А потому что эту драгоценность, Не все умеют бережно хранить.

Здоровья крепкого тебе я пожелаю. Люби себя, здоровье береги. Пусть недуги бесследно исчезают! Нет места им на жизненном пути!

***********

От души поздpавляем, Здоpовья желаем, Бодpости вечной, Добpоты сеpдечной, Счастья заветного, Богатства несметного!

***********

Я желаю тебе, друг, самого крепкого здоровья в любое время года и в любую погоду. Пусть ты всегда будешь весел, и никакие простуды не мешают тебе работать успешно и весело проводить время. Пусть в аптеку тебе приходится заходить только за витаминами или любимым травяным чаем для бабушки.

Тематические и личные пожелания

От Нового года люди ожидают только лучшего, ярких перемен, сказочного здоровья. Есть множество вариантов, многие могут придумать поздравление сами, удачно подобрав рифму. Например:

«В эту чудную ночьБоли и горечь – прочь!»

«Здоровья крепкого всегда!Все остальное – ерунда!»

Даже если вы не поэт, будет очень оригинально, если вы сами придумаете пожелание в стихотворной форме. Не стесняйтесь, если вы не совсем попали в рифму, и стих выглядит коряво. Человек, которому адресуется это пожелание, обязательно оценит ваши старания. Вот что может получиться:

Для подруги

«Желаю, милая подруга,Бежать подальше от недугов.Тебе здоровья – полон дом!И бодрых сильных близких в нем!»

Для любимого

«Любимый мой, здоровье – счастье,Пусть испарятся все ненастья.Желаю не болеть вовек,Мой милый добрый человек!»

Для мамы

«Тебе желаю я, родная,Ни в коей мере не болеть.Ты у меня одна такая!Тебе нельзя еще стареть!»

Для заболевшего

«Ты не грусти и не болей!Чайку горячего налей,Варенье – в чашку! Вот ответ!Окрепнет твой иммунитет!»

Для всех

«Здоровья много не бывает,Об этом каждый школьник знает!И это правда, в самом деле:Здоровый дух – в здоровом теле!»

И несколько примеров шутливого пожелания здоровья:

«Пусть не хворает твой живот,Глаза и уши, нос и рот!»

«Пусть здоровье рядом с тобойБудет жить и есть суп с одной миски.Пусть шагает спокойной ходьбой,Пусть глотает с тобою сосиски.В стужу лютую греет тебяИ не даст тебе кашлять в холод.Пусть живёт с тобой, вечно любя, Пуд здоровья. Отличный повод!»Будьте здоровы! Не кашляйте!

С днем рождения пожелания здоровья

С днем рождения! Желаем, чтобы каждый твой день был согрет вниманием и заботой близких, чтоб каждый дарил тебе свою улыбку. ***

***

Пусть сегодня не будет человека, счастливее тебя. Загадывай своё самое сокровенное желание, а я загадаю, чтобы оно непременно исполнилось.

***

Пусть у тебя все всегда получается, пусть бережет тебя твой ангел-хранитель, пусть ведет тебя по жизни ее величество Удача. Я желаю тебе крепкого здоровья и долгой красивой жизни.

***

Спешу поздравить тебя с Днём Рождения! Пусть этот праздничный дух одарит теплом, любовью, бодростью, хорошим настроением и энергией на весь будущий год! Ура!

***


Когда ты родился, с неба падали капли, но это был не дождь это плакало небо, потому что потеряло такую яркую звезду как ты С днём рождения!

***

Головокружительного карьерного роста, творческого вдохновения, неизменно позитивного настроения! Пусть тебя накроет финансовая лавина, закружит водоворот удачи! С праздником!

***

От всей души желаю тебе приобрести без лимитного счастья, здоровье и энергию. А еще хотелось бы пожелать исполнения твоей мечты и достижения всех целей.

***

Желаю, чтобы никогда и ничего не огорчало, а сердце от любви неистово стучало. Пусть будет в твоей жизни все таким, как ты мечтаешь! А что люблю тебя я очень, и сама ты знаешь!

***

Желаем успехов, удачи, везения. В делах мудрости. В семье тепла и уюта. И пусть здоровье не даёт сбоев, и удача никогда не подводит!

***

Поздравляю с Днем Рождения. Пускай жизнь течет под знаком счастья и любви. И будет согрета добром, нежностью, благополучием, а рядом будут близкие и друзья.

***

Восточные люди говорят: когда падает звезда, это к счастью. Чтобы твоя жизнь была полный звездопад!

***

С днем рождения! От всей души сегодня желаем тебе огромного человеческого счастья, много радости, океан любви и нежности.

***

Живи в постоянном ощущении гармонии с собой и с миром, и опровергни утверждение, что счастье это всего лишь миг. Пусть твои счастливые мгновенья будут измеряться в годах!

***

Желаю тебе крепкого здоровья и физических сил. Везения, успехов и удачи во всех начинаниях, исполнения заветных желаний. Надежных друзей и семейного счастья.

***

Хочу поздравить с Днем рождения своего единственного и неповторимого парня. Пожелать ему всех благ, хорошего настроения, достижения желаемых целей, счастья, заботы и любви.

***

Поздравляю с днем рождения! Пусть жизнь будет полная чаша, любовь пьянит голову, проблемы минуют. Здоровья, мудрости, добра!

19 самых красивых пожеланий с днём рождения женщине в стихах

Не знать проблем, не знать невзгод,Идти уверенно вперед,Чтоб в суете бегущих днейВсе было только на О’кей!

***

Любви, добра, уюта и тепла!И пожелаю я тебе вдобавок,Чтоб ты всегда счастливою была,Здоровья крепкого и денежных прибавок!

***

Не только в день рождения получайВсе комплименты, розы и конфетыТы каждый день достойна их, и знай,Другой такой на свете просто нету!

***

Чтоб не трогали бури мирские,Чтобы сердце цвело добротой,Чтобы близкие все и родные,Были счастливы рядом с тобой!

***

Пусть Ангел бережёт тебя,А рядом будут все друзья.Успех пусть за руку ведёт,Всегда, везде, во всём везёт!

***

Пусть впереди все будет гладко,Пусть все сбываются мечты,Чтоб в жизни было бы все сладко,Чтобы счастливой стала ты!

***

Что говорить еще не знаю,Ведь я же вовсе не поэт.Я с днем рожденья поздравляю!Живи без горя много лет!

***

Чтоб родные всегда были рядом,Окружали заботой своей.От души я здоровья желаю,Не болеть, не стареть много лет!

***

***

Пусть Вас ценят, уважают.Пусть исполнятся мечты.И пусть в жизни Вам хватаетСил, терпения, любви!

***

Красоты, уюта, ласки,Слезы никогда не лить,Жить всё время словно в сказкеИ любимой всеми быть.

***

Любимой быть, любить, смеяться,В уюте дома отдыхать,На море часто выбиратьсяИ никогда не отчаиваться.

***

Достатка, пониманья, уваженья,Пусть в доме царствует божественный уют.Желаю счастья искренне, душевно,Пусть в сердце нотки радости поют!

***

Пусть Ангел вас всегда сопровождает,И как зеницу ока бережёт,От бед и от невзгод оберегает,И никогда в обиду не даёт.

***

Красивой оставайтесьНа долгие года,Задорно улыбайтесь,Как делали всегда.

***

Здоровья Вам желаемИ Вашей всей семье,Чтоб счастья и успеховПрибавилось вдвойне.

***

Вам желаю гармонии в жизни,Красоты, теплоты и добра,Беззаботного женского счастья.Пусть отступят и боль, и хандра.

***

Долгих лет, интересных историй,Чтобы в радость работа была.Наслаждайтесь, любите, творите.Жизнь у нас ведь всего лишь одна.

Поздравления с Днем медицинского работника в прозе

Поздравляем Вас с профессиональным праздником. Ваша профессия — это каждодневный труд,несущий добро,заботу и свет,позволяющий людям вновь становиться здоровыми. Желаем Вам достижения значительных результатов в медицине,успеха,доброжелательных пациентов,бодрости и оптимизма.

То,что вы делаете для людей,невозможно переоценить. Потому что вы помогаете людям жить полноценной жизнью и очень часто просто спасаете жизни! Поздравляю вас с Днем медицинского работника и желаю большущих успехов в вашем благородном и таком необходимом труде. Желаю вам уважения и любви коллег и пациентов,долгих и счастливых лет жизни,крепкого здоровья,душевного тепла и любви! Пусть не остынут ваши сердца,а всегда будут сочувствующими и горячими!

Поздравляю тебя с днем медицинского работника! Желаю ясного и солнечного настроения,ведь порой бывает нелегко и пасмурно вокруг. У тебя непростая работа и я желаю в ней только хороших историй и счастливых случаев,крепкой выдержки и сильных нервов. Пусть с улыбкой начинается твой день,и любая хмурая туча не сможет испортить хорошего настроения. Доброго тебе окружения,плодотворных результатов в карьере и поощрительных денежных бонусов.


С этим читают