Значение слова «расстаться»

Содержание

Еще по теме «Как пережить расставание с мужчиной»:

Девочки, поддержите, пожалуйста!

Хоть и не ребенок я, и не глупа уж совсем, но накрыло адски просто. Очень трагичное вынужденное в неком роде расставание с любимым человеком. Не просто любимым, а тем кто берег, заботился, всегда старался радовать и не ранить. Я ему верила, доверяла, ценила и говорить много и долго,как и слушать его могла. 3.5 года отношений, не смотря на разные менталитеты. Жили не матеальными понятиями больше. Остаюсь одна…


Как пережить расставание…

Доброго времени суток! Ищу Вашей поддержки и советов. Как пережить расставание с любимым человеком? Отношениям 1,5 года. Их нужно разорвать. Не спрашивайте почему, история долгая. Просто нужно и все. От этого будет лучше всем. Вопрос только как это пережить, если люблю? Мозг отпусает, а сердце нет. Уйти в работу не предлагайте, сейчас это невозможно.

А зачем звонят бывшие?

И, спросив, как дела, начинают делиться, как у них всё хорошо и замечательно без тебя? Тут — и так нелегко. Теперь ещё думай, почему это без меня наступил такой кайф..

Как пережить расставание с любимой?

Прошу Вашей помощи, точней совета. Мне моя гражданская жена неделю назад сообщила, что съезжает. Мол, прошла любовь, всё больше тебя не люблю. Мои чувства прежние, я её люблю, звоню, предлагаю встречи… Мне кажется иногда, что жена со мной общалась только из-за того, что не могла забрать вещи

Как пережить расставание

Приняла решение расстаться со своим ГМ Тяжело…..очень….Сегодня вечером буду вещи собирать Еще, жили с моим детем, как объяснить 9-летке, что мы расстаемся. Как пережить ?

бывший на сайте знакомств

Звонит мне одна моя подруга, которая лазила по сайту знакомств и увидела там анкету моего бывшего. Ладно, фиг с ним, расстались, он ищет новую девушку, но он пишет, что у него нет детей! Я не могу понять, как у него рука повернулась такое написать. Конечно, они все врут на этих сайтах, что не женаты, без детей, но когда я сама это увидела, мне так обидно стало! Я хотела ему написать как бы ответное послание от незнакомки, но потом так противно стало… И оказывается, давно висит эта анкета. У нас ребенок, 6 лет.

Как вести себя с мужем, который хочет «вернуться в семью»???

И самое главное: говорить с ним на эту тему? делиться своими чувствами? Пытаться достучаться до него и его чувств и эмоций? ИЛИ НЕ НУЖНО???? Он, в принципе из тех, кто особо не любит выяснять отношения. И скажет ли правду? В себе потребность обсуждать ситуацию чувствую, нужна какая-то дополнительная информация, чтобы легче было решения принимать…но тоже боюсь, вдруг что-то узнаю, от чего мне еще хуже станет…

Как писать прощальное письмо

Составить прощальное послание, которое до слез тронет вторую половинку, может показаться невыполнимой задачей. Однако выразить свои мысли на бумаге — это один из самых подходящих способов свести любое общение «на нет».

Черновик

Составление прощального послания мужчине лучше начать с составления черновика. Следует постараться четко выстроить план своего письма, выделить пункты, о которых стоит упомянуть, и подумать о том, как лучше попрощаться с любимым.

О чем стоит сказать:

  1. Начать следует с того, что значит этот человек для автора письма. Стоит подумать, как лучше всего к нему обратиться, чтобы не оставить после себя негативных чувств.
  2. Если решение о расставании принято окончательно, то необходимо сообщить об этом адресату. Не нужно бояться сказать об этом прямо и открыто, чтобы не ввести в заблуждение партнера.
  3. Объяснить причину расставания. Не забыть сказать обо всем, что послужило причиной.
  4. Завершить послание лучше добрыми словами и пожеланиями. Если больше нечего добавить к вышесказанному, то можно просто придумать форму прощания и использовать ее.

Написание черновика позволит привести все свои мысли в порядок и выбрать наиболее удачные фразы для расставания.

Определение цели

Перед тем, как взяться за ручку, каждая девушка должна подумать: для чего она пишет это письмо.

Какие могут быть цели:

  1. Она уверена, что отношения нужно заканчивать, но ей тяжело терять этого человека. Появляется цель: прекратить все любовные отношения, но сохранить дружеские.
  2. Принято решение, что стоит оборвать все контакты с мужчиной. Цель: просто сообщить партнеру об этом.
  3. Окончательное решение еще не принято и девушка хочет проверить, как вторая половинка отреагирует на послание.
  4. Девушке больно уходить от молодого человека, но его отношение ее абсолютно не устраивает. Цель: заставить партнера сожалеть о расставании.

Содержание послания будет напрямую зависеть от целей, которые планируется достигнуть, поэтому их определение очень важно при подготовке к написанию

Что лучше — собственные слова или стихи

Когда составлен четкий план письма и есть понимание того, что нужно донести до партнера, встает закономерный вопрос: а как лучше выразить мысли — в стихах или своими словами?

Послание в стихах может удивить любимого, ведь в 21 веке люди редко посвящают друг другу стихи.

Однако за красивой формой могут скрываться проблемы с содержанием. Можно воспользоваться уже готовыми стихотворениями, но и здесь возникнет ряд проблем. Самая популярная из них — стихотворение не передает все то, что необходимо сказать партнеру. Проще говоря, стихотворение писалось не для конкретного человека и не для определенной истории, оно не универсально.

Если девушка пишет стихи сама, то ей не составит труда наполнить их всем, что ее тревожит. Так легче высказать мужчине все, что накопилось. Но и здесь могут возникнуть трудности. Одна из них: часто содержание стихотворения может изменяться для того, чтобы соблюсти рифму и размер. А это может делаться в ущерб прощальному посланию.

Наконец, самый главный момент: необходимо подумать, любит ли мужчина, которому адресовано письмо, стихи, может ли он без труда понять их смысл. Известно, что многие мужчины любят, когда все написано простым и доступным языком. Нужно вспомнить, как вторая половинка относится к этому жанру, чтобы избежать непонимания.

Послание, написанное прозой, конечно, будет понято лучше. Но и здесь есть проблемы, которые могут встретиться при написании.

Одна из них: как не переборщить с объемом и не написать целый трактат, читать который будет очень трудно. Для этого всегда нужно опираться на свои черновики и стараться не отходить от темы.

Но не стоит бросаться и в другую крайность и ограничиваться форматом записки. Выразить нужно все мысли, которые привели к этому решению.

Плюсов посланий, написанных в прозе, немало. Один из них — не нужно подстраиваться под рифмы и размеры, задумываться о форме. Можно излагать свои мысли так, как будет удобнее. Именно поэтому прощальное письмо парню, написанное своими словами, способно даже довести его до слез.

Как порвать, если он еще к тебе испытывает чувства

Обычно такой вопрос возникает у инициатора развода или прекращения общения. Вне зависимости от того, любовник это или законный супруг, а, может быть, временный возлюбленный, к которому вы сами не испытывали особенных чувств, все равно необходимо мягко подготовить вторую половинку к разговору, а не сразу начинать решительные действия.

Основная проблема для инициатора – отсутствие понимания второй стороны. Нет, не надейтесь, что любящий парень скажет «Да, все хорошо, я тоже так думаю», он будет говорить о восхитительно проведенном вместе времени, стараться вас вернуть.


Главное правило – нельзя сомневаться. Необходимо заблаговременно и окончательно все для себя решить и затем не отступать назад. Вторая рекомендация – не чувствуйте вину. Вы не виноваты в том, что не получилось сложить идеальных отношений, и не обязаны страдать и тяготиться общением с нелюбимым человеком.

Основные причины, которые оттягивают разрыв, это:

  • Сострадание и жалость – на этих чувствах крепкую любовь не построить.
  • Вина.
  • Страх за собственное будущее. Многие думают, что потеряв этого партнера, она не найдет другого подходящего, что совершенно ошибочно.

Все эти порывы и мысли необходимо перебороть.

Лучший ваш друг — вы сами

Только вы сами можете стать для себя лучшим другом, который поможет пережить тяжелое расставание. И ваш бывший партнер определенно не нужен вам в этой роли. Позаботьтесь о своем эмоциональном здоровье, избегайте ситуаций, которые действуют на вас угнетающе.

Постоянные встречи с бывшим или бывшей не принесут душевного спокойствия, и рана от разлуки еще долго не затянется. Лучше прекратить общаться, хотя бы на время, переключиться на что-нибудь другое, заняться интересным делом.

Но если у вас есть общие дети, и контакты невозможно полностью прекратить, то лучше предпочтите дружбе простую вежливость. Дружба всегда предполагает заботу друзей друг о друге. И если в отношениях вы всегда чувствовали, что вас не ценят, не уделяют должного внимания, не считаются с вашими интересами, то вы рискуете.

Продолжая дружить со своим бывшим или бывшей, вы рискуете постоянно чувствовать боль от непонимания или безразличия. А если вы просто вежливы и дружелюбны, то у вас нет никаких ожиданий от бывшего партнера, и значит, вы больше не обманитесь в его отношении и не будете страдать.

Причины для расставания

Первое, что захочет узнать парень, когда услышит о прекращении отношений, – что стало причиной разрыва. Мотивирующих факторов, которые могут подтолкнуть к такому решению, много:

  1. Потеря доверия происходит из-за систематической лжи, невыполнения обещаний или измены. Ответной реакцией на поведение партнера становятся боль, обида и гнев, что заставляет относиться к своей половинке с постоянным подозрением.
  2. Насилие в отношениях не всегда сопряжено с физическими действиями. Оно проявляется через оскорбления, пренебрежительное отношение, запугивание, унижение и манипуляции партнером. Подобные отношения приведут к тому, что девушка не сможет расстаться с парнем из-за развития патологического страха перед ним.
  3. Однообразие или, как говорят, «бытовуха» со временем может сделать самые романтические отношения посредственными, серыми и скучными. Особенно отчетливо это проявляется у пар с различными жизненными приоритетами и интересами.
  4. Алкогольная, наркотическая или игровая зависимость негативно влияет на совместную жизнь, превращая ее в настоящий ад. Психологи советуют в таких ситуациях не торопиться с решением и постараться направить все усилия на борьбу с пагубной привычкой. Женщине следует разобраться сначала в себе и задуматься над тем, готова ли она к такой жизни. Если ответ отрицательный, тогда ей следует искать пути, как бросить мужчину, которого любит.
  5. Финансовые проблемы возникают не только из-за недостатка денежных средств. Материальная сторона отношений может быть осложнена несправедливым распределением доходов, например, разным уровнем зарплаты, заставляющим одного из партнеров чувствовать финансовую несостоятельность.

Что написать в прощальном письме

Отношения между людьми всегда складываются по-разному. И расстаются люди по разным причинам и разными способами. Прекращать отношения приходится и с любимым человеком, и с человеком, который тебя предал, и с человеком, который был уличен в обмане. Письмо для каждого вида отношений также будет выглядеть по-разному.

Тому, кто изменил

Измена — одно из самых страшных предательств, с которым сталкиваются, к сожалению, многие пары. Порой бывает очень сложно в порыве гнева не наговорить друг другу лишних слов. Именно поэтому прощальное письмо — лучший способ объясниться с любимым человеком и спокойно рассказать ему о своих чувствах.

«Любимый, я никогда не могла подумать, что мне придется писать тебе подобное письмо. Поэтому мне очень трудно подобрать подходящие слова. Один твой поступок дал мне понять, что я для тебя ничего не значу. Ты предал не меня, ты предал нашу любовь. Ты уничтожил все, что мы так долго строили. То, что ты врал мне, но продолжал быть рядом, — просто привычка. Не стоит больше обманывать себя и убеждать в том, что твоя измена – это ошибка. Теперь нам нужно научиться жить друг без друга. Надеюсь, что у тебя это получится. Мне не нужны твои извинения. Будь счастлив!»

Парню, которого любишь

Расставаться всегда больно. Но еще больнее уходить от человека, которого любишь. К сожалению, иногда жизнь диктует свои правила и приходится ставить точку. Можно сделать это при личной встрече, но намного легче выразить свои мысли на бумаге.

«Любимый, здесь я пишу то, что не смогла бы сказать при встрече. Мои чувства к тебе настолько сильны, что мне очень тяжело сделать этот шаг. Но так продолжаться дальше больше не может. Я стала понимать, что в нашей паре я люблю, а ты всего лишь позволяешь себя любить. Но так быть не должно. Даже несмотря на то, что сказать это мне очень больно, я скажу: нам лучше расстаться. Я не хочу делать тебя несчастным. Я хочу, чтобы ты полюбил кого-то по-настоящему. Пусть другая девушка сделает тебя счастливым. Не чувствуй себя виноватым. Я тебя отпускаю.»

Нелюбимому мужчине

Многим кажется, что прощаться с нелюбимым человеком намного проще. Но на самом деле, сообщить об этом так, чтобы не разбить сердце человеку — задача не их легких. Главное, понимать, что если чувства угасли, об этом лучше сообщить сразу, как бы это ни было трудно.

«Привет. Наверное, ты совсем не ожидал этого письма. Но я должна тебе кое-что сказать. В последнее время я стала ловить себя на мысли о том, что мне не хочется быть с тобой рядом. Я понимаю, что тебе больно это читать. Но я уважаю тебя и поэтому не имею права обманывать. Я не смогу подарить тебе искренние тепло и заботу. Поэтому нам лучше расстаться. Мне хочется верить, что ты встретишь девушку, с которой у вас все будет взаимно и по-настоящему. Не держи на меня обиды. Прощай.»

Женатому мужчине

Чувства часто становятся сильнее разума. Особенно ясно это понимают девушки, которые примерили на себя роль любовницы. Они могут долго тешить себя надеждами о том, что у таких отношений есть будущее. Но если вдруг девушка понимает, что брак и семья для партнера важнее, то стоит сразу оборвать эту связь.

«Милый, мне стоит тебе кое-что сказать. Ты — мой единственный и неповторимый мужчина. Но я понимаю, что мне становится очень тяжело жить с мыслью о том, что я для тебя не единственная. Мы оба совершили очень серьезную ошибку, когда позволили чувствам взять над нами верх. Эти отношения не искренние, ведь мы обманываем столько людей вокруг. Представь, как было бы больно тебе,если бы у твоей жены появился любовник. Нам было очень хорошо вместе, мы любили друг друга. Но каждый раз, засыпая рядом с тобой, я чувствовала, что совершаю преступление. И так я больше не могу. Твоя жена не заслуживает такого отношения к себе. Она любит тебя так же, как и я. Поэтому будь, пожалуйста, верен ей. Я знаю, что пережить развод и тебе, и ей будет очень тяжело. Поэтому я лучше оставлю вас, так будет правильнее. Пусть в вашей семье всегда будет царить любовь, взаимопонимание и счастье. Будь счастлив. Прощай!»

Парню, служащему в армии

Служба в армии — всегда не простое время для любого парня. Ему важна поддержка его второй половинки. Но как поступить, если девушка сталкивается с мыслью, что тратит время на ожидание нелюбимого мужчины? Лучше написать об этом честно. Ведь хуже расставания может быть только жизнь во лжи.

«Привет, мой солдат. То время, которое мы провели с тобой на расстоянии, помогло мне понять одну очень важную вещь. Я больше не чувствую к тебе того, что чувствовала раньше. Я думала, что разлука укрепит наши отношения, но, увы, случилось обратное. Я не хочу, чтобы ты тешил себя надеждами. Поэтому говорю все именно сейчас: нам стоит расстаться. Надеюсь, служба поможет тебе отвлечься от плохих мыслей. А я прошу у тебя прощения. Будь счастлив!»


Как разойтись с любовником

Адюльтер – частая практика среди замужних женщин. Это приятный отдых от быта, способ мести или возможность почувствовать себя желанной. Но иногда такой связи приходит конец – душа перестала притягиваться к возлюбленному или появились рациональные причины для разрыва, прочие обстоятельства. Основная сложность расставания в том, чтобы законный супруг в результате не узнал об измене, поэтому с любовником необходимо расходиться мирно.

Психолог Дарья Милай

Записаться на прием

Если вы еще любите его

Чувства могут оставаться, но потребности требуют разрыва, например, если повисла угроза раскрытия, муж начал что-то подозревать. В таком случае необходимо воспользоваться одним из способов:

  • Сделайте все красиво. Устройте прощальный романтический вечер, нужно честно раскрыть все карты – объясните, почему семья для вас дороже. Если человек любящий и понимающий, он даст вам уйти.
  • Не сдавайтесь до последнего. Время лечит, но повторные встречи только усугубят ситуацию.
  • Если нет возможности быстро разорвать связь, делайте это постепенно, отвыкая от постоянных встреч.
  • Поищите недостатки. Да, он хорош собой, обаятелен, но главное – он запретный плод, поэтому так тянет. Но наверняка, как и у каждого человека, у него есть значительные минусы. Их поиск поможет вам сделать решительный шаг.
  • Найдите эмоциональную замену. Получайте радость от нового хобби, поезжайте в путешествие или смените работу на более привлекательную. Приятные изменения заглушат горечь утраты.
  • Запишитесь на мою консультацию. Я помогу вам справиться со множеством внутренних проблем и дам возможность разобраться в себе.

Если он этого не хочет

Хуже, если сам возлюбленный вполне доволен своим статусом, любит вас и не желает расставания. В таком случае, чтобы не нарваться на открытый скандал, следуйте рекомендациям:

  • Не оскорбляйте любовника, не указывайте на его минусы.
  • Найдите достойную причину, но не высасывайте ее из пальца.
  • Будьте сдержаны и даже холодны при встрече. Можете рассказывать о своих проблемах, попросить его решить их. Это, возможно, сделает вас менее желанной в его глазах.
  • Не идите на шантаж, не поддавайтесь уговорам остаться в ответ на молчание с его стороны.

Учтите психотип любовника

В зависимости от характера люди по-разному реагируют на разрыв:

Очная консультация

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Консультация по скайпу

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

  • Холерики могут вспылить и проявить излишнюю агрессию, будьте осторожны.
  • Меланхолики ранимы, они плохо переносят разрыв, могут глубоко обидеться и сильно переживать.
  • Сангвиники хорошие друзья и оптимисты, в основном они понятливы и легко примут предложение разойтись.
  • Флегматики спокойны, они не станут возражать или бороться за расположение, а примут сложившуюся ситуацию.

Первая любовь: как расстаться с грезами

Большинство людей переживают это трепетное, неповторимое чувство первой влюбленности, которое хранится в памяти всю жизнь. К молодым и юным она приходит, чтобы показать, что человек эмоционально развит и способен любить. Редко бывает так, что первая (юношеская) любовь заканчиваются счастливым браком. Но тогда всегда кто-то из партнеров оказывается в пучине тяжелых переживаний после разрыва отношений. Так трудно отпустить любимого человека и забыть все, что с ним связано, и все, что с ним было пережито. Если была влюбленность, симпатия и присущее молодости желание любить и быть любимой, (а это еще не любовь), то это чувство после расставания пройдет довольно быстро. Достаточно некоторое время не видеться с предметом своих грез и не лелеять свою обиду и желание отомстить. А если это настоящее чувство? Когда пройдет любовь после расставания? Как помочь себе пережить разочарование и выйти из этой ситуации с наименьшими потерями?

Во-первых, примите тот факт, что ваш любимый или любимая не отвечает на ваши чувства. Любовь купить нельзя и, как говорят, насильно мил не будешь.

Во-вторых, не стремитесь избавиться от переживаний как можно быстрее. Не получится. Нужно время. Наши чувства и эмоции живут по своим законам. Определите себе реальный срок для страдания и переживания ситуации.

В-третьих, не стремитесь немедленно выбросить из памяти человека, которого вы любили. Чем больше будете прилагать усилий, тем дольше будете помнить о нем. Мысленно поблагодарите его за те чувства, которые он пробудил в вашем сердце, и отпустите его. Но все вещи, напоминающие о нем, уберите подальше, а фотографии спрячьте.

В-четвертых, не вините себя за не сложившиеся отношения. Не предъявляйте к себе претензий. Просто вы позволили себе влюбиться не в того человека. Как говорят, «он – не герой вашего романа».

В-пятых, не просите любимого и не умоляйте пожалеть и вернуться. Жалость никогда не была основой счастливых отношений. Не навязывайтесь и не преследуйте объект своей страсти. Не теряйте чувства собственного достоинства. Цените себя.

В-шестых, не спешите заводить новые отношения в отместку, пока любимый образ у вас перед глазами, и боль утраты не отпустила вас. Вы рискуете попасть в ту же ситуацию, выбрать подобный объект для обожания и получить тот же результат, то есть наступить на те же грабли и получить по тому же месту. Дайте себе время измениться.

В-седьмых, не замыкайтесь на своих чувствах. Поделитесь своими переживаниями с друзьями и близкими. Выговариваясь и выслушивая мнения других, вы облегчите душевную боль.

Итак, проходит ли юношеская любовь после расставания? Конечно, но остается память о ней и желание пережить снова эти трепетные чувства. А это всего лишь память о любви, но не любовь.

Возможные причины расставания


На самом деле существует множество причин, которые заставили вас задуматься о расставании. И они не всегда могут быть вескими, а могут просто базироваться на ваших чувствах.

К примеру, искра, которая была между вами, просто перегорела, и вы пытались разжечь ее снова, но безрезультатно. Или вы решили вступить в отношения просто потому, что вы были одиноки и хотели с кем-то встречаться, чтобы от вас отстали любопытные близкие. Это может быть что угодно. Даже если в ваших отношениях все нормально, но вы чувствуете, что они неправильны именно для вас, то, возможно, это не настоящая романтическая любовь. Вероятно также, что за время долгих отношений вы начали видеть своего партнера больше как друга, с которым вроде все идеально, но неуловимо чувствуется, что ваша жизнь идет не в ту сторону, куда вы хотите.

Вполне возможно, вы даже никогда не были по-настоящему влюблены в своего партнера или чувства были в какой-то момент, но они уже давно «выдохлись». Просто подумайте обо всех случаях, когда вы разбивали свое сердце снова и снова, но все равно терпели, потому что любовь была сильной. В вашей текущей ситуации все может быть хорошо, но вы все еще будете чувствовать зияющую пустоту. Расставания в тот период, когда в отношениях все хорошо, — это не то, из-за чего себя вообще стоит мучить. Некоторые отношения действительно должны длиться вечность, а вот другие нужно прекращать в свое время. К сожалению, так бывает, и довольно часто. Чувства не бесконечны, и они имеют привычку исчезать со временем.

Венеция ждет: Италия открывает свои границы для туристов из России

Грехи, помощь: вопросы, которые христиане боятся задавать другим христианам

Исследователи обнаружили, что более розовые фламинго более агрессивны в жизни

Способы утешить

Подруга, которую бросил парень, остро нуждается в поддержке близких и друзей. Она должна знать, что рядом с ней находятся люди, всегда готовые прийти ей на помощь. Но лучше всех утешить даму способна девушка, посвященная в подробности неудачных взаимоотношений. Успокоить израненное сердце ей помогут способы:

  1. Дать подруге выговориться. Не стоит перебивать её и вставлять уместные замечания. Обсудить ситуацию можно будет тогда, когда она выскажет всё, что накопилось в её душе.
  2. Проявить чуткость и внимательность. Нужно забыть о своих мыслях и полностью переключиться на проблемы подруги. Она должна понимать, что наедине с горем её никто не оставит.
  3. Быть готовой оказать психологическую поддержку и днём, и ночью.
  4. Сделать упор на то, что её отношения с парнем давно изжили себя, и расставание стало их логическим концом.
  5. Отговаривать от странных идей. Если она захочет сделать пирсинг языка, набить татуировку или отрезать свои шикарные волосы, необходимо внушить ей, что такие изменения вряд ли улучшат ситуацию.
  6. На время изолировать её от социальных сетей. Чем меньше она будет заходить на страницу бывшего возлюбленного, тем быстрее восстановится её душевное равновесие.

Во время беседы лучше избегать нравоучений. В такой ситуации подруге хочется слышать слова утешения, а не нотации, которые ещё больше портят настроение. Если есть возможность, то лучше не оставлять девушку грустить в одиночестве. Можно пригласить её в кино, на прогулку, в кафе или клуб. В новой обстановке она отвлечется и будет меньше вспоминать о своих невзгодах.

Социальный фон расставания

Вы можете испытывать дискомфорт и даже стыд, объясняя знакомым, что вы с партнером расстались. Вам приходится сталкиваться не только с внутренней неопределенностью, но и внешней: будущее, которое вы планировали, больше не случится никогда — как и образ вашего будущего «я» исчез навсегда.

I. Неопределенность и страх одиночества

Все эти беспокойства имеют только косвенное отношение к любви и ее потере. Мы чувствуем подобный стресс, выпускаясь из школы или института, теряя работу или переезжая в другую страну. Неопределенность здесь — основной стрессовый фактор. Наш мозг вообще не очень приспособлен к неопределенности и внезапности, но любая новинка вскоре становится для него обыденностью.

II. «Ненастоящая любовь»

Основная ошибка, которую мы делаем, думая о былом счастье, связана с поп-культурной версией любви, которая демонстрируется в популярных фильмах, песнях и сказках. Любовь должна быть стабильной, одинаковой, начинаться страстью, быстро результировать в свадьбу (ну или образование современной моногамной пары) и затем длиться вечно.

Любовь ценна как опыт: опыт познания другого, себя, опыт сверхмотивации и вдохновленных заботой поступков, опыт переживания принятия другого — и принятия другим. Это уникальный опыт, который останется с вами даже через много лет после того, как ваша боль уйдет и как вы забудете многие подробности, которое помните сейчас. Окончание не умаляет ценности любви точно так же, как смерть человека не умаляет значения тех поступков и чувств, которые он совершал и переживал, будучи живым.

Мозг пластичен. Он отвечает на интенсивные переживания и адаптируется к ним. Буря переживаний проходит постепенно, потому что если взять и резко прервать весь сложный химический процесс, который происходит в мозгу двух людей в паре, можно нанести серьезный вред всей системе. Она должна прийти в баланс сама и вполне на это способна.

Ошибки девушек

Речь, конечно, не о грамматических ошибках, хотя их отсутствие говорит в твою пользу. Но даже прощальное письмо может стать не точкой в отношениях, а бессмысленным троеточием. Чтобы этого не случилось, учти несколько моментов.

Не пиши письмо, если лучше поговорить. Все-таки, на письме сложно передать все интонации и нюансы. Может случиться, что мужчина увидит в твоем послании совсем не тот смысл, который вкладывала ты. Хочешь выяснить отношения раз и навсегда, сделай это лично. Не жди ответа на прощальное письмо. Смысл в том, чтобы им закончить отношения

Если ты с его помощью хочешь привлечь внимание мужчины, заинтересовать его, показать, что ты обижена – не надейся на результат. Мужчин мыслят прямолинейно, а такой завуалированный намек даже не каждая женщина поймет. Не угрожай и не шантажируй

Не нужно превращать письмо буквально в прощальное послание. Отправлять парню записки, в которых ты угрожаешь что-то сделать с собой из-за него, с твоей стороны подло и жалко.

Популярные стихи о любви

Жди меня, и я вернусь Я помню, любимая, помню История про Кошку и ее Человека Любимому. Я могу тебя очень ждать, Ведьмы умеют плакать Не встречайтесь с первою любовью,… Мне нравится, что вы больны не мной Ты меня не любишь, не жалеешь БАЛЛАДА О ПРОКУРЕННОМ ВАГОНЕ Я помню чудное мгновенье… Слово о любви Обидная любовь Ты далеко сегодня от меня А ты думал — я тоже такая… Я запомню тебя, чтоб найти через сотн… Ты — рядом, и все прекрасно Улыбаюсь, а сердце плачет Двадцать первое. Ночь. Понедельник. Я вас любил: любовь еще, быть может Ну, целуй меня, целуй Отдать тебе любовь? ПРОСТО Междугородний разговор Скажешь мне «да»? Сатана Сжала руки под тёмной вуалью…Ты для меня так много значишьВчера еще …Я тебя никому не отдам.Очима ти сказав мені люблю Я не могу без тебя жить! Мне большего не надо…Про Город и его КошкуК* Два сердцапрощаниеБьешь по стеклу обнаженной рукой…Простишь ли мне ревнивые мечты…Любовь — она бывает разнойПускай ты выпита другимЯ ведь писал те строки не о васОднаСказка о Снежной Королеве Полный список стихотворений

Что это значит?

Чувствовать себя ужасно после расставания — нормально и естественно. По химическому эффекту любовь похожа на наркотическое опьянение, а расставание — на абстинентный синдром зависимого при отсутствии дозы вещества, которое обычно обеспечивает высокий уровень дофамина. Примерно такую же тоску, говорят, испытывают по кокаину после расставания с ним.

В опросе, который я проводила для своего телеграм-канала, 58 % людей сообщили, что потеряли близкого от года до пяти лет назад, при этом 66 % опрошенных отметили, что чувствуют боль до сих пор.

Считайте, что это болезнь, после которой нужно восстановиться (кстати, сильный стресс действительно приводит к падению иммунитета и повышает риск заразиться всякими вирусами в дополнение к реактивной депрессии).

Понимание того, что часть этих душераздирающих ощущений находится не в душе, а в теле, дарит некоторое облегчение и чувство контроля. Мы более-менее можем управлять своим телом и сделать так, чтобы оно испытывало чуть меньше стресса и получало чуть больше удовольствия.

Не стоит расшатывать и так разбалансированную систему поощрения алкоголем и наркотиками (по крайней мере, лучше знать предел пьяному гореванию, если уж вы не смогли удержаться). Помогите своему дофамину. Из полезных развлечений он больше всего любит движение, познание и исполнение небольших краткосрочных целей. Система поощрения наградит вас подъемом за составление и выполнение планов, будь то уборка дома, просмотр давно отложенных фильмов, попытка выйти на первую пробежку за три года или хотя бы очистка почтового ящика от спама до полной пустоты.


С этим читают