Чувства и предубеждения: почему мы плачем и это нормально

Как образуются слезы и зачем они нужны

Слезы образуются в нескольких железах вокруг глаза. С каждым моргательным движением веки распределяют слезу по поверхности глаза. Избыток ее стекает в два тончайших слезных канальца во внутреннем углу глаза. Слезные канальцы открываются в слезный мешок, который сообщается с полостью носа. Поэтому при плаче из носа также течет жидкость. Хотя слезы на 98% состоят из воды, специалисты выделяют три типа, которые отличаются по интенсивности выделения и составу — в зависимости от того, чем они вызваны и какие функции выполняют.


  1. Механические. Они текут постоянно и почти незаметно. В их составе жировые элементы, слизь, протеины и антибактериальные вещества, которые промывают, увлажняют и защищают глаза от инфекций и царапин.
  2. Рефлекторные. Автоматически выделяются в ответ на раздражители — попавшую в глаз ресничку или едкие пары, например, когда вы режете лук. Их предназначение — интенсивно промыть глаз, поэтому они менее насыщенные.
  3. Эмоциональные. Самые тяжелые — плотные, соленые и насыщенные слезы — те, что мы называем горькими и проливаем в моменты страданий. Они содержат гормоны стресса и помогают быстро вымыть их из организма. Как показали исследования, 85% женщин и 73 % мужчин при сильных переживаниях чувствовали себя значительно лучше после плача. Слезы радости или умиления проливаются чаще, чем горькие. Они хотя и не выводит из организма вредные вещества, но смягчают действие адреналина. Так же действуют и слезы, непроизвольно льющиеся от безудержного смеха.

Это важно! Берегите глаза от сухости

Причины сухости глаз могут быть самыми разными. Как правило, такое ощущение возникает из-за нарушения качества слезной пленки, которая смазывает глазную поверхность и покрывает ее тонким слоем

Эту пленку нужно особенно беречь — она защищает глазное яблоко от высыхания и патогенных микробов, а также содержит в себе вещества, питающие роговицу.Симптомы

Синдром сухого глаза — ощущение жжения, «песка», рези в глазах, плохая переносимость ветра, покраснение глаз, светобоязнь, слезотечение или ощущение сухости, быстрая зрительная утомляемость и возникающее желание закрыть глаза. Как правило, эти признаки усиливаются к концу рабочего дня.Причины

  • Факторы, связанные с образом жизни: большая нагрузка при чтении и продолжительной работе за компьютером, которые требуют концентрации внимания.
  • Контактные линзы также могут вызывать неприятные ощущения из-за сухости, поскольку линзы впитывают в себя слезную пленку, из-за чего на них откладываются белки, входящие в ее состав. Если вы носите линзы, чаще давайте глазам отдохнуть от них, дома старайтесь носить очки. И предпочтительнее использовать линзы ежедневной замены.
  • Внимательно читайте инструкции к лекарствам. Определенные препараты, например, некоторые антидепрессанты и антигистамины (средства от аллергии), могут вызывать сухость глаз. Заболевания щитовидной железы, дефицит витаминов А и D также провоцируют сухость глаз.
  • Одна из наиболее частых причин — нормальный процесс старения. По мере старения наш организм производит меньше жирового секрета: в 65 лет он составляет 40% в сравнении с 18-летними. Это сильнее выражено у женщин, так как кожа у них более сухая, чем у мужчин. Недостаток жировой секреции сказывается и на состоянии слезной пленки.

Что делать?

  • Минимизируйте факторы риска. Старайтесь поддерживать достаточный уровень влаги в комнате. Не сидите в прокуренных помещениях.
  • Включите в свой рацион продукты, богатые жирными кислотами омега-3: жирную рыбу и, обсудив с врачом, рыбий жир в капсулах. Отмечено, что жирные кислоты влияют на увлажнение глаз.
  • Не злоупотребляйте глазными каплями. Избегайте капель, которые «освежают и быстро снимают покраснение глаз». Они сужают глазные сосуды и могут только усугубить проблему.
  • Пейте достаточно жидкости: 8-10 стаканов воды в день помогут поддерживать нормальный уровень влаги в организме, в том числе увлажняя слизистую глаз.
  • Cтарайтесь чаще моргать, особенно когда читаете, смотрите телевизор или работаете за компьютером. Не трите глаза — это только усиливает раздражение.

Зачем нужны слезы

Почему же у человека сформировалась такая сложная система, а у, скажем, кота — нет? Ваш питомец не заплачет от обиды. Даже если вы коварно брызнете ему в глаз лимоном, он выделит скупую рефлекторную слезу и даст понять, что вы его разочаровали — но слез печали, от которых ослеп Франциск Ассизский, вы от него не дождетесь.

Дело не только в том, что в толпе, где мы решили разрыдаться, могут оказаться сердобольные старушки или щедрые меценаты. Эволюционный функционал видимых страданий гораздо шире: это способ попросить о милости победившего противника из вражеского племени, вызвать искреннее сочувствие у большой группы — своих или чужих. Слезы — демонстрация скорби, которую можно разделить с односельчанами. Потому что совместный плач на похоронах вождя — он объединяет! А тот, кто не ревет, выглядит подозрительно. Рыдания укрепляют нашу дружбу — исследования доказывают, что они действительно помогают сблизиться с приятелями и союзниками.

Лицо человека, который только что плакал, по-особому воспринимается окружающими. Эксперименты подтверждают, что люди охотнее оказывают поддержку тем, у кого щеки подозрительно блестят.

Неспроста выделения из слезного канала традиционно связывали с делами сердечными. До того как ученые влезли со своими исследованиями, предлагалось много любопытных гипотез, объясняющих этот феномен.

Симптомы

Слепыми называют людей, которые лишены зрительных ощущений. При подобных обстоятельствах пациент может обладать светоощущением и частичным зрением на глаз, который видит немного лучше (0,01 — 0,05D) при ношении очков или контактных линз.

Люди, страдающие патологией, не способны к восприятию цвета, формы, размера объектов и их локализации. Больные трудно ориентируются в пространстве. Однако у этой категории населения наблюдается усиленная звуковая реакция, которая помогает им жить.

Человек может потерять зрение резко или же наблюдать постепенное его снижение – все зависит от типа заболевания.

Почему текут слезы — ради увлажнения и не только

Слезы нужны для увлажнения роговицы

Возникший в процессе эволю­ции слезный аппарат должен служить, собственно говоря, одной-единственной цели: увлажнять роговицу глаз человека и животных, очищать их от посторонних частиц. Но у человека этот увлажнитель под влиянием сиг­налов, идущих из коры больших по­лушарий мозга, загадочным образом превращается в настоящую насосную станцию: из глаз порой низвергаются целые водопады солоноватой влаги.

Сигнал родителям

Слезы, однако, жизненно необ­ходимы для грудных детей. Новорож­денные проливают их уже на третьей неделе своей жизни. Зачем нужны слезы в столь малом возрасте? В отличие от но­ворожденных жирафов, крыс или кро­кодилов человеческое дитя совершен­но беспомощно. Плач, наряду с кри­ком, долгое время остается для мла­денца наиболее эффективным спосо­бом сообщать родителям о своих по­требностях.

Слезы нужны для выражения чувств

Но и позднее, когда человек овладевает языком, он не перестает плакать. Почему, почему идут слезы у взрослых? Слезы действуют на окружающих как магическая жидкость. Тот, кто плачет, хотя и обнажает свои чувства перед другими, зачастую из­влекает из этого пользу: слезы спо­собны равнодушие превратить в готов­ность помочь, а злобу – в сочувствие. При совместном же плаче, например на похоронах, у людей возникает внут­реннее чувство единения.

Слезы для извлечения выгоды

Силу слез лучше всего знают женщины. Но и мужчины владеют по­добными трюками. Японский финан­сист Шохеи Ноцава, доведший до бан­кротства крупный банк «Ямаихи», пла­кал навзрыд, прося прощения у поте­рявших вклады клиентов. Почему текут слезы у политиков давно известно. Слезная железа помогла Биллу Клинтону пе­режить скандал, вызванный его любов­ной аферой с практиканткой Белого дома Левински. Каждая слеза раская­ния, пролитая перед телекамерами, повышала его популярность. У быв­шего канцлера ФРГ Гельмута Коля от умиления иногда выступали на глазах слезы, что также прибавляло ему сим­патий. К выборам поток слез возрастает.

Однако слезы могут и поломать карьеру. В 1972 году американский сенатор-демократ Эдмунд Маски пы­тался стать кандидатом в президенты. Но потерпел поражение, потому что перед публикой «распустил сопли», обидевшись на критиковавших его журналистов. Избиратели сочли, что Маски слишком слаб, чтобы занимать высший государственный пост.

Если слезы могут благотворно или, наоборот, губительно влиять на популярность политика, то на физи­ческом состоянии человека они едва ли сказываются. Ученый, отобрав­ший для эксперимента 133 женщины, безрезультатно пытался найти взаимо­связь между общим состоянием их здоровья и склонностью поплакать.

Монохромазия

Монохромазия — это врожденная полная цветовая слепота. Монохроматы видят мир в черно-белых тонах. В более сложных случаях у них наблюдается светобоязнь и полная потеря зрения.

Диагностировать заболевание можно в самом раннем детстве. Первый сигнал: ребенок не различает цвета.

Все дело в том, что у здорового человека полноценно функционируют 3 колбочковых механизма, при монохромазии работа колбочек — периферических отростков у светочувствительных клеток сетчатки глаза — нарушается. Поэтому весь окружающий мир окрашивается в черно-белую палитру. Монохроматы зачастую не могут находиться на солнце без очков, т.к. солнечный свет, воздействуя на сетчатку, приносит их глазам сильную боль.

Для точной диагностики заболевания офтальмологи, как правило, используют полихроматические таблицы Рабкина, либо электроретинографию. При обнаружении у ребенка каких-либо симптомов монохромазии следует незамедлительно обратиться за помощью к специалисту. Однако полностью избавиться от болезни все-таки не получится.

Вред здоровью возможен

Правда, истерический плач, со­провождаемый судорожным дыхани­ем, может повлечь за собой головную боль, усталость, упадок сил, учащен­ное сердцебиение и даже приступы астмы. С другой стороны, многие люди утверждают, что, «выплакав» горе, они чувствуют себя лучше. Однако, есть мнение, что справиться с си­туацией им помогают не слезы, а вы­званное ими сочувствие окружающих.

С выводами голландца согласу­ются и результаты опытов, проведен­ных американским психологом Робер­том Левенсоном, который, выясняя, почему идут слезы, показывал группе женщин «душещипательные» фильмы. Как выяснилось, те, кто пла­кал в кинозале, даже после окончания сеанса находились в подавленном со­стоянии. Таким образом, слезы отнюдь не производили на них успокаиваю­щего действия. Участницы же экспе­римента, сохранявшие глаза сухими, быстро оправились от переживаний.


Левенсон опроверг и распрост­раненное мнение о том, что со слеза­ми из организма выводятся-де гормо­ны стресса. Правда, в слезах, обуслов­ленных переживанием горя, он обна­ружил больше белков, чем в искусст­венно вызванных «луковых» слезах. Но к гормонам стресса эти белки ника­кого отношения не имеют. Почему текут слезы в этом сравнении выяснить не удалось.

Исследователь высказал предположе­ние, что плач, будучи свойственной только человеку манерой поведения, выполняет социальную функцию. Сле­зы служат сигналом, обращенным к другим людям, дабы побудить их по­мочь плачущему справиться с горем.

По словам А. Колоскова, остается непонятным, почему большинство людей предпочи­тают плакать наедине с собой, а зна­чит, и не рассчитывают ни на чье со­чувствие. Так что исчерпывающего ответа на вопрос «зачем нужны слезы» пока не получен.

Строение

Кровеносные сосуды и зрительный нерв, подключаются к сетчатке в месте, называемом диском ЗН. Оптический диск составляет приблизительно 1,5 мм в диаметре. На нем отсутствуют палочки и колбочки, образуется маленький зазор, это и есть слепое пятно.

Слепое пятно правого глаза расположено справа от центра зрения, в левом — слева. Они находятся симметрично. Благодаря этому оно не отражается при нормальном функционировании зрения и на работе глаз.

Когда оба глаза открыты, диск ЗН не воспринимается, потому что визуальные поля двух глаз перекрываются. Даже с одним закрытым глазом оптический диск трудно обнаружить субъективно из-за способности мозга заполнять или игнорировать недостающую часть изображения.

Волокна нервов и рецепторов к диску зрительного нерва проходят поверх ретины. Слепое пятно открыто французом Эдмом Мариоттом в 1668 году.

Сонник — Глаза

Отменное зрение во сне иметь — предвестье большого успеха и признания. Если во сне вы увидели, что ваше зрение ухудшилось или вы нечетко видите что-то, то вас ждут денежные затруднения или болезнь ваших близких. Влюбленным сон предсказывает, что они напрасно теряют время и надеются на человека, который совершенно не ценит их. Глазное заболевание во сне означает предательство или потерю друга вследствие какой-то тяжелой болезни. Потерять зрение во сне — знак того, что вы нарушите данное слово или вашим детям угрожает смертельная опасность. Иногда такой сон предсказывает потерю близкого друга. Если во сне у вас потемнело в глазах или помутилось, то вас ждет раскаяние в дурном или преступном поступке. Иногда сон предсказывает вам потерю собственности. Остаться без глаз во сне — к нищете или потере близких. Беременной женщине сон предсказывает, что ребенок, которого она родит, может стать преступником и попасть в тюрьму в молодом возрасте. Смотрите толкование: слепой. Иметь во сне три или четыре глаза — знак крепкой семьи и счастливого брака. Если вам приснится, что у вас глаза вашего друга вместо ваших собственных, то вам угрожает слепота. Слепые или косые глаза увидеть во сне — к непониманию, ссоре, неудачам. Близоруким быть во сне — к неприятностям. Встретить во сне одноглазого человека — к обману. Самому иметь во сне только один глаз означает, что вы можете стать жертвой злопыхателей. Видеть во сне, что какие-то глаза наблюдают за вами — предвестье того, что кто-то серьезно думает о вас или что вас ожидает большая удача. Если во сне что-то случилось с вашими веками, то ваш друг находится в беде и решается просить вас о помощи, в которой вы ему никогда не отказали бы. Очень красивые глаза увидеть — к большой привязанности; черные глаза во сне означают козни врагов; опущенные — знак неискренности; Закрытые глаза свои или чужие означают недальновидность и потребность в разъяснении обстоятельств. Заплаканные глаза во сне — к печали и огорчениям. Большие и красивые глаза увидеть — к счастью, богатству и удаче. Если во сне увидите животное или человека без глаз, то вас ждет разлука с возлюбленным или полное непонимание партнеров. Бельмо на глазах означает, что вы не видите того, что творится у вас под носом. Смотрите толкование: бельмо, зрение, плакать, лицо.

“Эта жизнь выбрала меня”

Все дети в семье достаточно самостоятельны и стараются помогать родителям.

“Я должна готовить еду и занимаюсь стиркой, но все дети вовлечены в домашнюю работу — они убирают постели и выполняют свои обязанности. Мы совершенно обычная семья”, — говорит Карен.

Сейчас обоим супругам 60 лет. Карен признается, что быть матерью 6 незрячих детей без помощников непросто. “Самое сложное то, что Джесси и Овид на 100% зависят от меня — я купаю их, чищу зубы, расчесываю, кормлю, меняю подгузники и переодеваю, — рассказывает Карен.  — В нашем возрасте мы видим, как наши друзья уходят на пенсию, что у них в жизни происходят приятные события, которых нам не хватает, например, у них появляются внуки”.

Джо и Карен не считают себя святыми или героя и уточняют, что не выбирали себе такую семью — она сама выбрала их:  “Когда у нас тяжелый день или какие-то сложности, люди говорят нам “Ну, вы сами выбрали это”. Раньше я говорила “Ну да, вы правы, я сама это выбрала”. Но чем больше я думаю, тем больше мне кажется, что я не делала такой выбор. Эта жизнь выбрала меня”.

Чтобы не пересыхала слизистая оболочка глаз

фото с pxhere.com

Существует правило «20-20-20». Нужно каждые 20 минут на 20 секунд отрывать взгляд от монитора и смотреть вдаль – примерно на 20 метров.

В солнечную погоду нужно защищать глаза, не забывая надевать солнцезащитные очки.

Если глаза устали, и чувствуется «песок», нужно промыть их чистой водой или сделать примочки. Нужно оставить работу, закрыть глаза, дать им отдохнуть.

На состояние слизистой глаз влияет и просроченная или плохого качества косметика. Если после пользования тушью или тенями возникает покраснение или слезотечение, нужно отказаться от этого набора.

При ношении очков или линз нужно выбирать такие, в которых глаза не напрягаются, не устают; предметы в них не искажаются, а земля «не уходит» из-под ног.


Нужно чаще смотреть на зелёный цвет. Он улучшает состояние глаз, успокаивает, снимает нервное напряжение.

Если не соблюдать правила личной гигиены, то в глаза можно занести инфекцию. Тогда произойдёт воспаление слизистой оболочки глаза – конъюнктивит. С ним даже слёзная жидкость с лизоцимом не справится.

Лечение

В некоторых случаях полная утрата зрения пациентом является обратимой. Например, при развитии патологии на фоне катаракты или воспалительных и инфекционных недугов зрение налаживается после избавления от первопричины явления.

Когда речь идет об острой потере зрения (при отслоении сетчатки), не исключена необходимость в проведении операции. Если в качестве провокатора явления выступило поражение зрительного нерва или кровоизлияние в мозг, восстановить зрение не представляется возможным. В последнем случае пациенту необходима психологическая помощь и обучение перемещению в пространстве без зрительного контроля.

Для категории людей с приобретенной патологией созданы специальные средства, позволяющие больным заниматься привычными делами. В числе подобных: пособия со шрифтом Брайля, программы по чтению и прочие устройства, произведенные для улучшения условий жизни людей, лишенных зрения.

В числе современных методик в лечении рассматриваемой патологии искусственная зрительная система — «бионический глаз».

Таким образом, потеря зрения, как абсолютная, так и частичная, может носить врожденный или приобретенный характер. В числе наиболее вероятных провокаторов патологии: инфекции, воспалительные процессы, прочие болезни глаз (кератит, трахома и пр.). Лечение заболевания в ряде случаев направлено на устранение первичного недуга, некоторые обстоятельства превращают патологический процесс в необратимый.

Почему мы плачем чаще, чем мужчины?

Считается, что по поводу и без него 2-3 раза в месяц плачут 74% женщин и 20% мужчин, правда, последние никогда не признаются в этой слабости. От боли плачут 36% женщин и 25% мужчин, от любви и связанных с нею переживаний — 41% женщин и 22% мужчин.

12 раз в минуту мы моргаем, чтобы распределить влагу в глазах

Почему женщины легче и чаще проливают слезы? По мнению одних специалистов, оказывается, дело не в мужественности или женственности. Женщины слезливее из-за содержащегося в их крови гормона пролактина, который отвечает не только за выделение слез, но и за выработку молока во время кормления грудью. А мужчинам проливать «скупые мужские слезы» мешает гормон тестостерон, который препятствует накоплению слезной жидкости в достаточном количестве.

Некоторые психологи уверяют, что в мужской скупости проявления эмоций виноваты социальные стереотипы, которые закладываются в детстве, когда родители говорят малышу: «Плакать стыдно, ты же мужчина!»

Зарядка для глаз

фото с pxhere.com

Офтальмологами разработана зарядка для глаз, которая позволяет снять напряжение глазных мышц и улучшить внутриглазное кровообращение.

1. Самое известное упражнение. Подойдите к окну. Выберите точку на стекле напротив ваших глаз. Посмотрите на неё. Затем переведите взгляд на то, что находится на улице. Например, посмотрите на дерево вдали. Затем снова переведите взгляд на точку на стекле. Повторите 10 раз.

2. С закрытыми глазами перемещайте глазные яблоки вверх-вниз. Повторите 10 раз.

3. Моргайте в течение двух минут.

4. Не поворачивая головы, скосите глаза вправо, верните в исходное положение. Затем скосите влево, верните в исходное положение.

5. Делайте круговые движения головой. Сначала вправо-влево, затем – вверх-вниз.

6. Перемещайте взгляд вправо-влево, вверх-вниз, сделайте взглядом круг, восьмёрку.

7. Взглядом рисуйте в воздухе различные фигуры.

8. Зажмурьте глаза на 5 секунд так, чтобы не проходил свет. Затем широко откройте на 5 секунд. Повторите 6—7 раз. Считается, что это улучшает зрение, так как в это время происходит выработка родопсина, отвечающего за ясность зрения.


9. Слегка надавите пальцами на верхние веки, подержите 2 секунды. Отпустите. Повторите несколько раз.

10. Медленно открывайте и закрывайте глаза. Повторите 10 раз.

11. Вытяните руку с карандашом вперёд. Придвиньте его к носу, следя за ним глазами. Выпрямите руку вперёд, также следя за карандашом взглядом.

Необязательно выполнять их все сразу. Можно выбрать лишь 4—5 упражнений. Это только кажется, что они простые. На самом деле при этом ощущается небольшой дискомфорт и усталость, как от обычной зарядки. Но что не сделаешь ради здоровья!

Премия, чтобы программа была бесплатной

— Пожалуйста, у кого не получилось проголосовать, напишите, что именно происходит. А у кого получилось — попросите, пожалуйста, еще и членов семьи. С одного IP можно оставить до пяти голосов, — пишет Ольга у себя в фейсбуке.

Она действительно верит в проект мужа и очень хочет, чтобы у него были средства его доработать: добавить английский алфавит, научить программу распознавать алгебру, арендовать наконец компьютер в дата-центре, чтобы программа не зависела от наличия электричества в их деревне и чтобы при этом могла остаться доступной для школьных учителей, то есть бесплатной.

 Фото: Михаил Еремин

«Когда начинаю себя жалеть, читаю книгу про жизнь в ПНИ»

Два года назад «Правмир» уже рассказывал про семью Оводовых

Тогда Варя только училась ходить, осторожно передвигаясь в пространстве метр на метр между диваном и столом, а Анжела полгода как приехала в семью. 

Нормальная благодарность

— Что изменилось? Больше детей не стало, слава Богу, — смеется Ольга. — Мальчишки съехали все, Санька женится через две недели, Андрей уехал, в Москве живет, Сергей уже тогда был женат. У нас сейчас четыре девочки в наличии. Аня вот с утра на конюшне, она живет конным спортом. У Вари в плане реабилитации мало изменилось. Весь 2017 год мы потратили на то, что ее лечили, до конца 2018-го она училась ходить между диваном и столом. Сейчас она бодро ходит по дому, по улице или в незнакомых помещениях боится, ей нужно добежать до опоры. Учится в школе, у нее там ассистент. Взялась рисовать, хотя нам казалось, что какое там рисование. А сейчас она рисует часами, назаказывали ей дорогущих фломастеров. У нас такая позиция — если у ребенка хобби, его надо поддерживать. 

Про склонность к рисованию и дизайну Ольге подсказали на курсах профориентации, куда она повела Варю, уверенная, что быть ей программистом. Еще одно большое достижение — Варе купили коляску российского производства, которая обошлась дешевле немецкой, и к ней электрическую приставку. 

— У Вари слабые руки, проехать на коляске руками она может еще меньше, чем пройти. А тут она нажимает кнопку и коляска развивает скорость до 15 км/час. Варя очень придирчива к одежде, как только она из чего-то вырастала, я выхаживала с ней километры по торговому центру, ей ничего не нравилось, а для меня это мука. Теперь я ее закинула в торговый центр, пошла по своим делам, через два часа она мне позвонила, сказала, что выбрала, я зашла в два магазина, оплатила платья и мы, обе счастливые, ушли. Потом мы приехали на рынок, я ей сказала, что мне нужны мелкие помидоры. Она катается, высматривает, находит, продавец достает из сумки деньги, кладет помидоры и сдачу, она ко мне приезжает. То есть теперь у нее появилась кнопка, которую она может нажать и быть там, где хочет, — говорит Ольга. 

Из комнаты тем временем выходит Анжела и демонстративно спрашивает, который час. Половина третьего — время обедать. Появляется Варя, серьезная, молчаливая. Пока Илья ушел во двор за рыбой собственного копчения, Ольга рассказывает:

— Они вместе не играют, Варя соответствует своему возрасту, она подросток, а Анжела — малышка. К тому же Анжела сложная, она много шумит. Если ее никак не ограничивать, она будет петь, греметь в колокольчики, но засунуть ее в тишину нельзя, потому что она живет в мире звуков. Конечно, я не была к этому готова. Но приспособляемость организма меня удивляет. Я на дух не переношу фонового шума, я не хожу в кафе, потому что там музыка, когда я сижу в очереди к врачу и там работает телевизор, я жду, стиснув зубы. И при этом у меня дома круглосуточно сказки, колокольчики. Не скажу, что мне это нравится, но я живу. Любая мать чем-то жертвует для своего ребенка и приспосабливается. У нас ведь есть еще и Варя, с которой все сложно в быту…

— Вам нравятся колокольчики? — как буря врывается в разговор Анжела. — У вас нет дома колокольчиков? Ой, мамочки! Я очень люблю колокольчики. Просто на вечность! 

Несмотря на все трудности, Оводовы счастливы и ни о чем не жалеют. Когда Ольге становится особенно сложно и себя жаль, она открывает книгу Анны Клепиковой «Наверно, я дурак» о работе волонтера в психоневрологических интернатах. Ольга читает, думает о том, что было бы с ее детьми, окажись они в ПНИ, и понимает, что ей не так уж и трудно. В конце концов, любая мать чем-то жертвует для своего ребенка. 

Три самых частых вопроса по поводу слез

  • Почему глаза слезятся от холода? Холодный воздух и ветер раздражают глаза, вызывая рефлекторное слезотечение. Лучший способ защиты в холодное время — носить солнцезащитные очки с изогнутыми линзами (их еще называют спортивными или горнолыжными).
  • Если человек страдает, что ему поможет: расслабиться и поплакать или надо стараться сдерживаться? Вместе со слезами из организма выводятся не только вредные химические вещества, но и, что значительно важнее, катехоламины — стимуляторы стресса. Особенно они опасны для молодого, неокрепшего организма, поэтому дети плачут значительно чаще, чем взрослые. Это срабатывает естественный защитный природный механизм, оберегающий их от стресса. Негативные эмоции загонять внутрь опасно. По статистике, мужчины, которые плачут в 4-5 раз реже, чем женщины, живут на 7 лет меньше. Доказана прямая связь между подавлением рыданий и тяжелыми расстройствами нервной системы, гипертонией, язвенной болезнью желудка, колитом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Некоторые врачи прямо предостерегают: невыплаканные слезы могут «вылиться» в онкологические недуги.
  • Что делать, если начав плакать, трудно остановиться? Если вы стали плакать без особого повода или чаще обычного, это может быть признаком развивающейся депрессии. В таком случае необходима помощь специалиста — невролога или психотерапевта.

Блиц-советыКак быстро снять красноту?

  • Исключите заболевание. Если краснота глаз стала частым явлением, то необходимо показаться офтальмологу. Краснота может быть связана с болезнью век, глаз, аллергией (в том числе на контактные линзы).
  • Увлажняйте слизистую глаз. Краснота часто возникает из-за сухости слизистой. По возможности чаще проветривайте помещение, в котором сидите. Время от времени используйте увлажняющие капли для глаз, например, натуральные или искусственные слезы. Но не злоупотребляйте ими!
  • Охлаждайте глаза Приложите к закрытым глазам лед в салфетке или просто намоченный в холодной воде платок. Холод способствует сужению сосудов, а вода послужит дополнительным источником увлажнения.
  • Делайте компрессы. Самый простой — приложите заваренные и охлажденные пакетики черного или зеленого чая. Или заварите крепкий листовой чай и прикладывайте к глазам смоченные в нем ватные диски. Чай должен быть без добавок. Также полезно делать компрессы из отвара ромашки, петрушки или липового цвета. Компрессы можно применять теплыми, холодными или контрастными, попеременно прикладывая ватные диски, смоченные в теплом растворе, затем в охлажденном (или кубики льда из этих отваров). Полезно прикладывать к глазам кружочки свежего огурца (дополнительный источник влаги).
  • Принимайте витамины. Краснота глаз может возникнуть из-за недостатка в организме витаминов А и В2. В рацион питания обязательно нужно ввести черные ягоды (смородину и чернику), петрушку и сырую морковь. Особенно хорошо усваивается тертая морковь с до-бавлением жиров — растительного масла, сливок или сметаны.
  • Защищайте глаза от яркого света. Носите солнцезащитные очки хорошего качества с защитой от УФ-излучения не только летом. Зимой ультрафиолет также воздействует на наши глаза. Особенно негативно — при сочетании яркого солнца и белоснежных сугробов: их совместное слепящее действие перегружает глаза, заставляет их напрягаться, чтобы сфокусировать зрение, и подсушивает слизистую.
  • Соблюдайте чистоту. Перед сном обязательно снимайте макияж с глаз с помощью специального средства. Если в глаз попала соринка, ни в коем случае не доставайте ее пальцами (лучше промыть глаз или закапать искусственной слезой).

Почему идут слезы: правда ли, что кто не плачет, то себя отравляет

Ад Вингерхоетс, 45-летний пси­холог из Католического университета в голландском Тилбурге, решил вос­полнить этот пробел. Он хочет уста­новить, верно ли, что плач, как часто утверждается в романах, стихах и пес­нях, – это бальзам для души, а воз­держание от слез чревато болезнями.

Еврейская пословица гласит: «Слезы для души – все равно что мыло для тела». А Уильям Шекспир однажды сказал: «Тот, кто плачет, смягчает свою тоску». Еще через 400 лет появились люди, утверждающие, что знают, зачем текут слезы: по их мнению, излишняя сдержанность в проявлении чувств, невыплаканные слезы провоциру­ют даже рак и язву желудка.

Подобные идеи в восьмидесятые годы 20-го века распространял, например, аме­риканский психолог Уильям Фрей. Слезы, считал он, можно сравнить с уриной, калом или потом: они не толь­ко высвобождают чувства, но и выво­дят из организма вредные вещества. Кто не плачет, предупреждал Фрей, тот себя отравляет.

Является ли слезный аппарат и в самом деле своего рода стиральной машиной для тела и души? Не стоит ли последовать примеру тех, кто, об­ливаясь слезами, следит за перипети­ями судьбы Скарлетт О’Хара – герои­нtq романа Маргарет Митчелл «Уне­сенные ветром». Не умирают ли мужчины раньше женщин потому, что следуют устаревшему девизу швейцарского писа­теля 19-го века Готтфрида Келлера: мужчины не должны «проливать так много воды, чтобы в ней могла утонуть муха»?

«Чепуха», – отвечает на подоб­ные вопросы психолог, пришедший отнюдь не к романтическому выводу: хотя открытое выражение чувств идет на пользу, сами по себе слезы мало что дают и тот, кто не плачет, не при­чиняет себе вреда. Ученый допускает, что в каких-то случаях плач помогает привести в порядок «растрепанные» чувства, но для здоровья совершенно несущественно, как часто проливаются слезы. «Если у вас есть возможность избежать ситуации, в которой вы не сможете избежать слез, делайте это со спокойным сердцем, – говорит гол­ландский психолог. О вредных по­следствиях для здоровья не беспокой­тесь, их не будет».

Причины боли в глазах

  1. Переутомление глазных мышц. Чаще это происходит из-за ношения не тех очков, при работе за компьютером или длительном чтении литературы. Симптомы: покраснение, напряжение, незначительные болезненные ощущения, которые уменьшаются, когда веки смыкаются и глаза отдыхают.
  2. Головная боль, мигрень. При ней болят глаза, как будто давят.
  3. Повышенное артериальное давление. Сопровождается интенсивным болевым ощущением, в том числе и во всей лобной части.
  4. Травмы глаз, наличие инородных тел в них. При таком состоянии происходит гиперемия глазного яблока, сопровождающаяся сильной болью и резью в нём.
  5. Неврит зрительного нерва. Возникает по причине аутоиммунных заболеваний и инфекционных процессов; симптомы: боль и временное снижение зрения.
  6. Воспалительно-инфекционные заболевания глаз: эписклерит, дакриоцистит, конъюнктивит; данные патологии требуют антибактериального обязательного лечения, так как способствуют постоянному проявлению болезненных симптомов.
  7. Глаукома. Медленное снижение зрения, при котором боль незначительна и практически не доставляет дискомфорта.
  8. Кератит. Воспаление роговицы глаза с изъязвлением, помутнением, болевым синдромом.
  9. Отит, гайморит. Данные лор-патологии протекают с болью в глазницах.
  10. Стоматологические патологии. Заболевания зубов имеют влияние на глаза, когда боль перемещается в область глазных орбит и лба.
  11. Ячмень. Воспаление гнойного характера внутри ресничного края, возникающее из-за бактериальной инфекции (золотистого стафилококка); проявляется острой болью при нажатии на поражённую часть, зудом, покраснением, отёком века, слезотечением, ощущением постороннего предмета в глазу, а также повышением температуры тела.
  12. Воспаление краёв век, блефарит. Вызывается воспалительными процессами и инфекциями, нарушениями работы эндокринных систем, недостатком витаминов; имеет хроническую форму заболевания, тяжело поддающуюся лечению. Симптомы: повышенная утомляемость, зуд, отёчность и покраснение, шелушение, жжение, слезотечением, появление корочки после сна.
  13. Астигматизм. Заболевание оптической системы глаза, которому характерна неспособность лучей света фокусироваться на глазной сетчатке; причиной астигматизма может быть роговичный астигматизм (искажённая форма роговицы) или хрусталиковый и лентикулярный астигматизм (аномальная форма хрусталика). Симптомы: напряжение, головная боль из-за ухудшения зрения (размытости, искажения изображения), постоянная потребность прищуриваться, резкая боль.
  14. Трахома. Вирусное заболевание, возникающее после общения с болеющим этой болезнью или при тесном контакте с его вещами; инфекция поражает конъюнктиву или роговицу, из-за чего сильно болят глаза, причём одновременно и оба. Симптомы: гиперемия, отёчность, светобоязнь, слизистые отделения.
  15. Аллергия. Проявляется по-разному: отёками, астматическими приступами, воспалением; достаточно сильно распространён аллергический конъюнктивит.

С этим читают