Зимнее солнце

Почему зимой очень холодно?

Движение Земли по орбите вокруг солнца занимает 1 год или 365 дней. Во время всего движения планета выполняет вращение по своей условной оси, что становится причиной смены дня и ночи.


Когда северное полушарие Земли поворачивается к Солнцу, оно получает максимальное количество лучей, при этом в южном такие лучи будут падать «вскользь» на земную поверхность.

Осень, зима – это те периоды времени, когда Земля находится на максимальном расстоянии от Солнца. День становится коротким, а солнце светит, но не греет.

Минимальное количество тепла от небесного светила объясняется просто. Лучи опускаются на поверхность косо, солнце не поднимается высоко над горизонтом, поэтому прогревание воздуха будет медленным.

Что, солнце действительно так важно?

— Отсутствие солнечного света достаточно негативно сказывается на жизнедеятельности человека, — объясняет врач-невролог, сомнолог, заведующая неврологическим отделением ГУ «Республиканский клинический медицинский центр Управления делами президента», кандидат медицинских наук, доцент Наталия Чечик.

Причин много. Солнечный свет влияет на наше настроение, стимулируя выработку серотонина и эндорфинов (их часто называют «гормонами счастья»). С ним эффективнее работают наши биологические часы. Этому способствует выработка мелатонина — мы лучше засыпаем и высыпаемся. Говорят еще о том, что солнечные лучи снижают артериальное давление из-за выработки в коже оксида азота: так расширяются сосуды и уменьшается риск сердечного приступа. И, конечно же, свет влияет на образование витамина D.

А что делать, чтобы настроение было хорошим?

Почаще бывать на улице, даже в пасмурную погоду: тепло оделись — и идите гулять. Не снижайте социальную активность: отсидеться дома для экономии энергии — так это не работает. «Зарядят» вас именно встречи, разговоры и общие дела с родными и близкими. Еще врач-психотерапевт советует не забывать о регулярных умеренных физических нагрузках. Положительный эффект оказывают йога, пилатес, различные телесные практики. Также можно отдавать предпочтение зимним видам спорта.

Применяйте цветовую терапию: окружайте себя не только серым, черным и коричневым, но и простыми яркими цветами вроде зеленого и синего для тонуса и успокоения. Вспомните о своих хобби, увлечениях: рисуйте, пишите, танцуйте, занимайтесь рукоделием, читайте книги.

Зимой Солнце греет меньше

Зимой Солнце греет не так интенсионо, но это явление можно объяснить с научной точки зрения. Происходит снижение поступления солнечного тепла на Землю по следующим причинам:

  • над горизонтом Солнце расположено очень низко, поэтому лучи через атмосферу проходят больший путь;
  • утром и вечером по этой же причине не так жарко, а вот вечером наступает холод;
  • холодный ветер сокращает период тепла, который может дать нам Солнце;
  • зимой дни короче, а ночи длиннее – значит, период, когда инфракрасные лучи могут воздействовать на атмосферу, сильно уменьшается.

Немаловажное значение также имеет и тот факт, что зимой поверхность земли покрывает белый снег, который прекрасно отражает солнечные лучи, поэтому общая температура на поверхности снижается. Как мы видим, зимой Солнце хотя и светит, но ждать от него появления загара не приходится

Как мы видим, зимой Солнце хотя и светит, но ждать от него появления загара не приходится.

Как работает Солнце

Изучение Солнца – очень непростое дело. Невозможно послать к нему летательные аппараты, так как они попросту сгорят. Но у современной науки есть множество иных способов изучить объект, находящийся далеко, но излучающий при этом колоссальную энергию. Расстояние до Солнца от Земли составляет 150 млн км. Именно такое расстояние позволяет жизни на нашей Планете существовать комфортно.

В диаметре ядро Солнца достигает 175 тысяч километров. Температура внутри звезды – 14 млн градусов по Кельвину, и причинами ее являются термоядерные реакции. Можно сказать, что это своеобразная ядерная топка. В ядре звезды зарождается все тепло, которое потом проходит через несколько оболочек:

  • фотосферу – это первый слой над ядром, но энергия более глубоких слоев сюда не доходит;
  • спикулы – это регулярные выбросы из следующего слоя Солнца;
  • корону – самая внешняя оболочка звезды.

Интересно: в короне образуются протуберанцы. Именно эта оболочка является причиной солнечного ветра, который распространяется до самых отдаленных уголков Солнечной системы.

Видимый свет и солнечная энергия – это инфракрасные лучи и ультрафиолет, а также электромагнитные волны, радиация и рентгеновские лучи.

Важно! Все эти волны достигают Земли и других планет Солнечной системы и определенным образом влияют на них, а особенно на те из них, где есть атмосфера

Рецепт «Салат «Зимнее солнце»»:

Морковь почистить и натереть на крупной тёрке. Лук почистить и мелко порезать.

Яйца сварить вкрутую, почистить и потереть на крупной тёрке. Лук обжарить в маленьком количестве масла, (я обжариваю в масле, от рыбных консерв).

С консервы слить масло в чашечку и помельчить рыбку немного вилкой. Обжарить морковь и грибочки, в масле от рыбных консерв.

Первым слоем идёт консерва, сверху смазать немного майнезом.

Потом обжареный лук, майнез не нужен. Каждый слой, немного подсолить!


Следующий слой, обжареные грибочки + немного майонеза.

Четвёртым слоем идут натёртые яйца + немного маойнеза.

Последний слой жареная морковь и майонез! Этот слой, можно промазать чуть-чуть больше, чтобы морковь не сохла.

Наш салатик готов! Украсить можно по собственному желанию! Я украсила веточками петрушки и натёрла на крупной тёрке одно варёное яйцо, добавила немного майонеза и сформировала маленькие шарики!

Приятного всем аппетита и спасибо за внимание! Этот рецепт — участник акции «Готовим вместе — кулинарная неделя». Обсуждение приготовления на форуме — http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5934

Способы получить зимний загар

Загореть зимой можно несколькими способами:

  1. Посещение солярия – это возможность получить равномерный загар. Но этот способ не связан с естественным солнечным воздействием на кожу.
  2. Естественный способ загара. Открытые участки тела (руки и лицо) зимой подвержены солнечному и инфракрасному излучению.
  3. Целенаправленно получать загар зимой – экстремальный способ. Не сильно этот способ отличается от летнего, только лишь очень низкой температурой. Есть люди, которым не страшна температура и минус 10С, и они в солнечный зимний день загорают. Но делать это можно и при плюсовой температуре, когда снег еще не растаял.
  4. Поехать загорать в южные страны, туда где среднесуточная температура зимой не ниже 20С. Кипер, Египет, Индия и т.д. Конечно, если такая поездка позволительна в финансовом плане.

Для получения загара в холодное время года необходимо:

  1. Безупречное здоровье. Так как переохлаждение тела способствует обострению хронических заболеваний и является причиной возникновения простудных.
  2. Обязательная защита кожи от ультрафиолетовых и инфракрасных лучей.
  3. Обязательная защита глаз – использование солнцезащитных очков.
  4. Полноценное питание – для того чтобы организм получал необходимое количество витаминов.
  5. Для предотвращения обморожений необходимо использовать термобелье, надевать шапку, укрывать от холода кисти рук и стопы ног.
  6. Если возникают некомфортные ощущения – необходимо согреться (выпить горячий чай, перейти в теплое помещение).
  7. При аллергии на солнце минимизируйте продолжительность нахождения на улице в ясный день. Снежное «покрывало» усилит вредное воздействие ультрафиолета.
  8. Должен быть солнечный, безветренный день, низкая влажность воздуха.

Особенно полезные вышеперечисленные рекомендации любителям горнолыжного туризма. Чем выше от поверхности земли, тем опаснее солнце.

Несоблюдение рекомендаций может привести к существенным проблемам со здоровьем.

Продолжить чтение

  • Солнечное теплоснабжение 60

    Солнечное тепло: горячее водоснабжение и отопление В среднем по году, в зависимости от климатических условий и широты местности, поток солнечного излучения на земную поверхность составляет от 100 до 250 Вт/м2, достигая пиковых значений в полдень при ясном небе, практически в…

  • Фотоэлектрические комплекты 58

    Фотоэлектрические комплекты: Состав Для того, чтобы использовать солнечную энергию для питания ваших потребителей, одной солнечной батареи недостаточно. Кроме солнечной батареи нужно еще несколько составляющих. Типичный состав автономного фотоэлектрического комплекта следующий: Фотоэлектрический комплект для нагрузки постоянного тока 12В фотоэлектрическая батарея контроллер…

  • Солнечные электростанции для домов 56

    Классификация солнечных фотоэлектрических электростанций — Автономные, соединенные с сетью, резервные. Солнечные батареи в системах электроснабжения.

  • Облачность и препятствия 55

    Влияние препятствий солнечным лучам на выработку энергии солнечными панелями Только малая доля солнечного излучения достигает поверхности земли 1.прямая  2.поглощение   3.отражение  4.непрямая Солнечный свет проходит свой путь от Солнца до Земли по прямой линии. Когда он достигает атмосферы, часть свет а преломляется, а…

  • Солнечное освещение 54

    Использование солнечной энергии для целей освещения Солнечные батареи и другие экологически чистые источники энергии становятся в последнее время все более популярными. В этой статье рассмотрены методы построения систем электроснабжения для солнечных светильников, солнечных фонарей и питания подсветки зданий, солнечного освещения…

  • Автономные ФЭС 52

    Автономные фотоэлектрические энергосистемы Типы фотоэлектрических систем описаны на странице Фотоэлектрические системы. Рассмотрим более подробно один из видов — автономную ФЭС. Возможно создание автономной системы электроснабжения на солнечных батареях различной сложности. Наиболее простая система имеет на выходе низкое напряжение постоянного тока…

Жаркий август и суровый февраль

С углом наклона лучей солнца и прогревом Земли связано и то, что август в средних широтах становится предельно жарким месяцем лета, а февраль – самым суровым месяцем зимы. Вода и земля не нагреваются мгновенно, а удерживают накопленное тепло. В июне и июле Солнце поднимается над Землей на предельную высоту, и тепло глубоко внедряется в поверхность.

Накопленное тепло июня и июля сохраняется, плюс к нему добавляется тепло августа. Аналогичным образом происходит и обратный процесс: остывшая за декабрь и январь земля в феврале имеет предельно низкую температуру.

Многие периодически задаются вопросом: что произойдет, когда потухнет Солнце? Ученые отвечают: в скором будущем такого поворота опасаться не стоит. Солнце может потухнуть только после того, как растратит весь имеющийся на нем водород, и процесс его трансформации в гелий прекратится. Но за все время существования Солнечной системы в гелий превратилось меньше половины имеющегося на Солнце водорода. А значит, Солнце будет светить и греть еще очень долго.

Кажется, у меня зимняя депрессия…

— В Беларуси диагноз «сезонно-аффективное расстройство» (САР) не ставится — мы действуем по Международной классификации болезней 10-го пересмотра, — уточняет Анна Голубич, врач-психотерапевт Городского клинического психиатрического диспансера Минска. — В случае обращения к доктору САР будет рассматриваться в рамках депрессивного расстройства.

Критерии у САР, или зимней депрессии — те же, что и у «обычной»: снижение настроения, активности. Та деятельность, которая нравилась раньше, приносит меньше удовольствия. Но есть и своя специфика: например, вместо снижения аппетита при САР возможно его повышение, чаще в сторону простых углеводов, когда постоянно хочется чего-то сладкого, мучного. А нарушение сна чаще проявляется увеличением его продолжительности, но без того, чтобы чувствовать себя свежим и отдохнувшим при пробуждении.

Ингредиенты для «Салат «Зимнее солнце»»:

  • Консервы рыбные (сардины в масле) — 2 бан.
  • Морковь (средние) — 4 шт
  • Лук репчатый (средние) — 4 шт
  • Яйцо куриное (варёные) — 5 шт
  • Опята (маринованные, можно брать и шампиньоны) — 1 бан.
  • Майонез — 200 мл
  • Соль (по вкусу)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 3244 ккал белки 140.4 г жиры 270.8 г углеводы 60.5 г
100 г блюда
ккал163.8 ккал белки7.1 г жиры13.7 г углеводы3.1 г

Рецепт «Салат «Зимнее солнце»»:


Морковь почистить и натереть на крупной тёрке. Лук почистить и мелко порезать.

Яйца сварить вкрутую, почистить и потереть на крупной тёрке. Лук обжарить в маленьком количестве масла, (я обжариваю в масле, от рыбных консерв).

С консервы слить масло в чашечку и помельчить рыбку немного вилкой. Обжарить морковь и грибочки, в масле от рыбных консерв.

Первым слоем идёт консерва, сверху смазать немного майнезом.

Потом обжареный лук, майнез не нужен. Каждый слой, немного подсолить!

Следующий слой, обжареные грибочки + немного майонеза.

Четвёртым слоем идут натёртые яйца + немного маойнеза.

Последний слой жареная морковь и майонез! Этот слой, можно промазать чуть-чуть больше, чтобы морковь не сохла.

Наш салатик готов! Украсить можно по собственному желанию! Я украсила веточками петрушки и натёрла на крупной тёрке одно варёное яйцо, добавила немного майонеза и сформировала маленькие шарики!

Приятного всем аппетита и спасибо за внимание! Этот рецепт — участник акции «Готовим вместе — кулинарная неделя». Обсуждение приготовления на форуме — http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5934

Советы по выбору солнцезащитных средств

Для защиты кожи и летом и зимой необходимо использовать солнцезащитные средства. Их текстура должна быть жирная. В основу этих средств должны входить натуральные ингредиенты – масла. Так как они отлично увлажняют и защищают кожу от длительного воздействия солнечных лучей.

По степени защиты средства минимально должны быть 50 SPF. Есть участки тела, которые требуют особой защиты. Для лица защиту необходимо увеличить на 20 единиц SPF

Также стоит уделить особое внимание участкам кожи вокруг глаз и губ


Важный фактор – не только SPF, но и UVB – фильтры. Эта защита создаст дополнительный барьер от других опасных излучений.

Отсутствие защиты кожи может вызвать преждевременное ее старение – появление ранних морщин.

Так же, если вы хотите, чтобы полученный зимний загар продержался как можно дольше, правильно питайтесь, организм должен получать как можно больше полезных витаминов и питательных веществ.

Интересные факты о зиме

Почему наступает зима, детям и взрослым можно объяснить, зная основы астрономии. Но что таит в себе зимняя природа, какие интересные факты о зиме известны науке и людям?

Снежинки. Ученые неоднократно исследовали снежинки, которые опускаются на поверхность земли. Такая работа требует особой подготовки, оснащения и щепетильности. Открытием для людей стало то, что снежинки могут иметь 7 видов: звездочные кристаллики, иглы, столбцы, столбцы с наконечниками, прозрачные дендриты, снежинки неправильной формы.

  • Скорость снежной массы. Для многих снег – это мягкая, воздушная субстанция, но при большом количестве снежной массы он может сходить с поверхности земли в форме лавины. Минимальная скорость такой лавины – 80 км/ч, максимальная – 360 км/ч. Огромная масса снега сносит все на своем пути. Если под лавину попадает человек, то он погибает из-за огромного веса или нехватки кислорода.
  • Для большей части населения планеты вопрос, почему наступает зима, не является актуальным. Они даже не знают, что может наступать резкая смена температуры воздуха, показатели будут опускаться ниже 0, идет снег. В некоторых королевствах жарких стран устраивают игры на искусственном снегу из сахара, чтобы потешить своих подданных.

Почему наступает зима? Такой вопрос рано или поздно задает каждый ребенок. Используя представленный материал, каждый родитель сможет легко и интересно ответить ему на этот вопрос.

Как лучше высыпаться, когда нет солнца?

Казалось бы, когда за окном пасмурно, дремать хочется круглый день. Но на деле не так-то просто получить здоровый сон.

— Для хорошего сна должен вырабатываться «гормон сна» мелатонин — а это происходит при активной выработке серотонина, «гормона радости», который синтезируется днем при ярком солнечном свете, — напоминает Наталия Чечик. — Без него мы склонны к депрессии: лежишь в постели — и делать ничего не хочется.

Как этого избежать? Следить за тем, чтобы света — пусть даже не солнечного — в вашей жизни было достаточно. Есть специальные лампы дневного света, которые оказывают чуть ли не лечебное действие. Но можно и просто следить за комфортным освещением в помещении: не сидите в полумраке.

— Окружайте себя яркими красками, лампами, но в разумных пределах: слишком много света от гаджетов и экранов телевизора тоже снижает выработку мелатонина.

Наталия Чечик перечисляет правила гигиены, которые нужно соблюдать и зимой, чтобы не было проблем с засыпанием:

Почему зимой Солнце не греет так, как летом?

Эффективность воздействия солнечного света на Землю зависит от того, как долго длится световой день, каково состояние атмосферы и под каким углом падают на Землю солнечные лучи. Имеет значение и теплоемкость земной поверхности. Летом Солнце поднимается высоко, его лучи падают на Землю почти вертикально, и нагрев происходит быстрее. Зимой Солнце стоит низко над горизонтом, его лучи проходят по касательной, и тепло на Земле ощущается гораздо слабее.

Лучам Солнца зимой приходится проникать через более плотный слой атмосферы, и это значительно тормозит процесс нагрева земной поверхности.

Как происходит термоядерная реакция?

Из-за высокой температуры частицы газов на Солнце – ядра атомов и свободные электроны – движутся с сумасшедшей скоростью. В каждом ядре атома есть частицы, называемые протонами и нейтронами. Протоны имеют положительный электрический заряд, нейтроны же заряда не имеют. Атомы различных элементов отличают друг от друга по количеству протонов и нейтронов, которые служат своеобразными «кирпичиками» для построения. В каждом ядре атома водорода содержится один протон, в атоме гелия – два протона и два нейтрона.

Когда четыре ядра водорода соединяются вместе, они образуют одно ядро гелия, фотоны и прочие мелкие частицы. Именно фотоны и представляют собой свет, разлетающийся во все стороны.

По подсчетам ученых, каждую секунду в солнечном ядре в лучистую энергию превращается около четырех миллионов тонн вещества. Эта энергия рассеивается в космосе и достигает Земли.

Стоит отметить, что вблизи солнечного ядра температура составляет около 14-ти миллионов градусов, а мощность излучения, доходящего до нашей планеты, составляет приблизительно 1000 ватт на квадратный метр поверхности.

Какое солнце зимой?

Крайне важно объяснить детям о солнце, его изменениях в зимний период. Здесь должен быть сделан акцент на том, что Солнце – это огромная, раскаленная звезда, вокруг которой вращается большое количество планет

Солнце имеет огромную температуру, к нему не может приблизиться ни один человек или летательный аппарат, так как оно просто расплавит и уничтожит их.

Благодаря солнечной энергии, лучам на планете Земля возможна жизнь: растут деревья, живут животные и люди. Без солнечного тепла все живое умрет за короткий промежуток времени.

Солнечная энергия и лучи зимой не греют так интенсивно, но могут принести больше вреда коже. Такая особенность имеет логическое объяснение: вся поверхность планеты, которая должна отражать лучи, – светлая и зеркальная, так как покрыта снегом. Человеческое тело – не может отражать, оно принимает ультрафиолетовые лучи и активно насыщается ими. Врачи делают акцент на том, что загар в зимний период времени более опасен, чем в летний. Кожа перенасыщается ультрафиолетом от солнца и может даже получить ожоги.

Что говорит о смене времен года астрономия?

Весна, лето, осень, зима – это вечные и несменные явления природы. Причиной таких природных явлений становится движение земного шара в космическом пространстве. Земля движется по условной орбите, которая имеет форму вытянутого круга.

К сожалению, многие люди до сих пор живут стереотипами школьных программ, где объяснением того, почему наступает зима, служило приближение и удаление планеты от Солнца во время движения.

Астрономы уже давно опровергли эту теорию и утверждают, что смена наступает из-за оси вращения планеты. Она наклонена на 23 градуса, поэтому солнечные лучи неравномерно обогревают различные участки Земли в разное время.

Обязательно ли пить витамин D?

Диетолог и врач Виктория Болбат объясняет, что витамин D взрослым рекомендуется получать в дозировке не менее 600−800 МЕ в сутки, лицам старше 50 лет — 800−1000 МЕ, беременным и кормящим — 800−1200 МЕ.

— Да, витамин D в наших широтах практически не синтезируется с октября по май (остается загадкой, как же много поколений наших предков выживали в этих «немыслимых условиях» дефицита солнечного света). Так что нам необходимы продукты, богатые витамином D, — лосось (в особенности — дикий), сельдь, сом, консервированные сардины, макрель, тунец, рыбий жир. Небольшое количество витамина D содержится в сливочном масле, яичном желтке, сыре, говяжьей печени. Однако установлено, что получить рекомендуемую суточную норму витамина D только с продуктами (и тем более восполнить дефицит) практически нереально.

Означает ли это, что зимой нам поголовно нужно принимать витамины в таблетках?

— Увы, однозначного ответа на этот вопрос нет. Ведь если более чем у 70% людей выявлена недостаточность витамина D, а популяция еще живет и размножается, то, может быть, что-то не так с установленными нормами для нашей популяции? — задается вопросом врач. — Надо определиться: лечим ли мы пациента в этом случае — или «лечим» анализы? Впрочем, попробуйте найти сегодня людей без хронической усталости, недомогания, частых ОРИ, склонности к депрессиям и т.п. И все это вполне может быть следствием недостаточности витамина D. Между прочим, для того чтобы отступила депрессия (в случае дефицита витамина D), иногда достаточно просто добавить этот витамин — на моих глазах происходили подобные чудесные превращения.

Если анализы говорят о дефиците витамина D, кроме приема его в таблетированных, лекарственных формах, Наталия Чечик советует еще и почаще бывать на свежем воздухе: какая-то часть ультрафиолетовых лучей проходит сквозь тучи и в пасмурные дни.


С этим читают