Стихи о кулинарии

Стихи и загадки о здоровом питании. Загадки про еду с ответами

Детские загадки о продуктах питания. Загадки для дошкольников и младших школьников. Загадки о бутерброде, о конфетах, про кашу, про винегрет, про варенье, про шоколад.


Вкусные загадки для детей

Хлеба мягкого кусок,

Сверху колбаса, чеснок.

Сам он просится к нам в рот,

Аппетитный… (бутерброд)

Теплый, мягкий и блестящий,

С корочкой такой хрустящей!

Спросим мы у детушек:

«Что же это?» (Хлебушек)

Пчелки летом потрудились,

Чтоб зимой мы угостились.

Открывай пошире рот,

Ешь душистый, сладкий… (мед)

Из крупы ее сварили,

Посолили, подсластили.

Эй, ну где же ложка наша?!

Так вкусна на завтрак… (каша)

Лук, капуста и картошка,

Разных овощей немножко.

Ты в кастрюле их ищи.

Это суп с названьем… (щи)

Подготовим место,

Раскатаем тесто.

Вот повидло, вот творог.

Мы хотим испечь… (пирог)

Сахаристая рубашка,

Сверху — яркая бумажка.

Сладкоежки любят это.

Что за лакомство? (Конфета)

Сделан он из молока,

Но тверды его бока.

В нем так много разных дыр.

Догадались? Это… (сыр)

Не окрошка и не супчик.

Свекла в нем, морковь, огурчик.

Подают нам на обед

С постным маслом… (винегрет)

Что за белые крупинки?

Не зерно и не снежинки.

Скисло молоко — и в срок

Получили мы… (творог)

Догадайтесь, кто такая?

Белоснежная, густая.

Сливки взбили утром рано,

Чтоб была у нас… (сметана)

Сварит бабушка из ягод

Что-то вкусненькое на год.

Ах, какое объеденье —

Ароматное… (варенье)

Что за белая водица

С фермы к нам в бидонах мчится?

Мы ответ нашли легко —

Это просто… (молоко)

Завернули эту плитку

В серебристую простынку.

Скушать плитку каждый рад.

Что же это? (Шоколад)

Спрыгнул он со сковородки,

Подрумяненный в середке.

Здоровое питание для детей дошкольного возраста в стихах. Стишки для оформления детского альбомчика.

Мама кормит.

Я сижу, а мама кормит, я внимательно слежу.Глазками смотрю на маму, её взглядом ворожу.

Мои первые игрушки -.Ну конечно, погремушки!Смотрю на них внимательно, ах, как же занимательно.

Рядом с мамой я усну, к ней ресницами прильну.Вы, ресницы, не моргните, мамочку не разбудите.

Зубики.

У меня уже два зуба!Разрешите вас спросить, можно мне совсем не сильно.Вас за палец укусить?

У меня сегодня праздник:Первый зуб появился!Все родные захотели.Ко мне в ротик заглянуть!

У меня бабулечка, просто красатулечка.Сильно я ее люблю.Крепко, крепко обниму.

Памперс.

Как-то памперс встретил попу, радостно воскликнул: «о — па! «, Вмиг объятья распахнул, и всю попу обернул.

Я могу летать взаправду, -.Поднимаюсь в облака.У меня большие крылья, папа держит лишь слегка.

Будто медом мазаны.Кругленькие щечки.И так вкусно целовать их.У любимой дочки!

В том случае, если вас нашли в капусте, нет у вас причин для грусти, потому что вам тогда.Еда.

Мой план на год предельно прост -.Побольше вес, побольше рост, побольше знать мне и уметь.И и меньше с каждым днём реветь! устали смотреть, ручки устали играть.Ножки ножки устали скакать. девочке хочется спать. яблочко румяное. одна не стану я:Половинку половинку яблочка. дам любимой мамочке. свежий воздух малышам. нужен и полезен! очень весело гулять нам! и никаких болезней. детской площадке так интересно, наверное, это уже всем известно!Там я в песочнице Лопаткой копаю, а на качельках меня мама катает.

Первые первые шаги. а это мои первые шаги. огромном, интересном мире.Родители родители тот мир «Квартира зовут». побегу, попробуй, догони!

Я ползу.

Нога, рука, опять нога.Как как сложно телом управлять. но время ты не пустишь вспять. же, мама, я расту.И и вот сама уже ползу! на месте не сижу, хотя еще и не хожу!В случае если что-то далеко, дотянуться нелегко.На на колени становлюсь. и ползком туда стремлюсь! я ополоснулась уже. в полотенце завернулась. и теперь я чистая., душистая.

Люблю люблю мамочку. крепко поцелую, обниму ее, родную.Очень я люблю ее, мама — солнышко мое!

Прогулка.прогулка., птички.Подходите -.Угостить угостить мы вас хотим! ешьте сколько захотите. мы дадим вам зернышек! на улице гуляю, из коляски вылезаю.Меня мама поругает, везде ловить не успевает.

Купание.купание. как здорово в ванне купаться! в ванне можно плескаться. облить водой, а она смеётся со мной!

Я купаться не боюсь, громко в ванночке смеюсь!

Я я ополоснулась уже. в полотенце завернулась. и теперь я чистая., душистая.

Стих для фото, где малыш обнимает папу или дедушку:

Всем всем сердцем я люблю тебя. и обожаю всей душой. в объятиях сдавлю, не посмотрю, что ты большой!

Первые первые шаги. девочка пошла!Стала стала комната мала. — каждый час, крепнут ноженьки у нас!Ходит чудо по квартире, нет его любимей в мире.Как озера блюдца — глазки, гномик маленький из сказки.

Держим держим головку. на животик -.Нужно голову держать.Устаю устаю я. недоволен. , просто полежать.

Я я на ПАПЕ. на папе еду я, ничего не требую, никого не трогаю, еду своей дорогою.

Горшок — дружок.

Как тебя зовут, дружок?А а меня зовут «Горшок»! я всех детей спасаю. от разных неприятностей. образом, если будем мы дружить, будешь ты сухим ходить! Ты гуляй, играй, читай, но про меня не забывай! Посиди, не торопись, сделай мамочке сюрприpз дочка у моей малышки маленькие ручки, у моей малышки маленькие ножки, сладенькие глазки, миленькие щёчки, пухленькие губки словно лепесточки. * * Чьи это ножки по дорожке скачут? чьи это ручки в ладошки хлопают? это наша дочка встала спозаранку весело танцует и грызёт баранку! первые шаги наша девочка пошла! Стала комната мала тренировки каждый час, крепнут ноженьки у нас!

Стих про здоровое питание для детей. Стихотворения про питание

*Завтрак ты не пропускай,Завтракать полезно,Это даже малышам в садике известно!

Если завтрак пропустил,

Ты желудку навредил!Не забудешь про обед,Избежишь ты многих бед.И не позабудь про ужин –Ужин тоже очень нужен.*Мясо, рыбу, чёрный хлеб выбираю на обед,

Чтоб здоровой я росла и отличницей была.

Молоко, кефир, творог дарят кальций мне и йод,

Чтобы крепкой я росла и красавицей была.*Фрукты, овощи на завтракОчень детям нравятся.От здорового питанияЩёчки аж румянятся*Надо кушать много каши,Пить кефир и простоквашу,И не забывай про супчик,

Будешь ты здоров, голубчик!

Про кашу.


Кушай, Степка, не ленись, каша — это силаСтанешь крепким на всю жизнь, вырастешь красивым.Будут девки увязать, бегать за тобою.Будешь брата защищать твердою рукою.По истерзанным полям, взгляд держа упрямо.В армию пойдешь служить, чтоб гордилась мама.Кушай, Степка, не ленись, каша — это сила.Станешь крепким на всю жизнь, вырастешь красивым

*****

Стихи о здоровом питании. Выглядеть здоровым.

Чтобы выглядеть здоровым нужно сильно постараться.Заниматься чаще спортом, спать и правильно питаться.Ешьте овощи и фрукты, в них так много витаминов. Что полезно для здоровья и для сил необходимо.Не забудьте о петрушке, лишь она украсит блюдо.Что вы скажете подружке, если вдруг вам станет худо?Кто поможет организму, неужели медицина?Лишь здоровое питание — вот, что вам необходимо.Вы забудете надолго, что такое боль и слабость.Все, что нужно для здоровья — соблюдать диету, малость.

Исключить из рациона все ненужные продукты.Кушать только порционно, пить водицу в промежутках.Чтобы выглядеть здоровым, соблюдайте гигиену.Вы увидите, как скоро вас настигнут перемены.Словно сокол воспарите вы над жизнью и беда.Обойдет вас стороною и исчезнет навсегда.

*****Стихи о здоровом питании. Вот бы…

Вот так бы взять тепличных помидор,И огурцов, что на соседней грядке,Взять водочки, чтобы пришел задорИ наплевать на ваши физзарядки!

*****

Стихи о здоровом питании. Выбор.

Здоровая еда, ты пресна и безвкусна,А я ж люблю всегда поесть с лихвой.Чтоб капал жир, и майонеза густо.Не заманить вареной колбасой.Две баночки пивка подлечат мою душу,И сладким станет дым от сигарет.Здоровая еда… Мне этого не нужно.Мне б лучше жареных котлет.

Плевал я на цирроз, подумаешь там печень.Живот болит? Ну, ничего, пройдет.Две баночки пивка опять меня подлечат.И так изо дня в день, из года в год.Предугадать итог, увы, совсем не сложно.Упадок сил, апатия, финал.При выборе еды всегда будь осторожен.Одно у нас здоровье, чтоб ты знал.

*****

 Стихи о здоровом питании. Борщ.

Нет на свете лучше цвета,Что дает борщу свекла.Что за запах превосходный?Это борщ я налила!Здесь капуста и картошкаИ морковка даже есть.И немного перца с солью,Чтоб вкуснее было есть.

Организация рационального питания детей дошкольного возраста. Рациональное питание детей

Важную роль в физическом развитии и профилактике болезней играет ра­циональное питание детей , которое основывается не только на научно обоснованном употреблении молочных, мясных, рыбных и других продуктов, но и на обязательном ис­пользовании овощей, фруктов и ягод в питании расту­щего организма.Рациональное питание детей и подростков строится с учетом общих физиологических и гигиенических требо­ваний к пище. Количественное и качественное питание детей несколько отличается от потребностей взрослых и тем более пожилых лиц, что связано с анатомо-физиологическими особенностями растущего организма.

Пра­вильно построенное питание имеет большое значение для нормального физического и нервно-психического разви­тия детей, повышает трудоспособность и успеваемость, выносливость, устойчивость к неблагоприятным влияни­ям внешней среды, к инфекционным и другим заболева­ниям.

Недостаток или избыток пищи нередко служит при­чиной заболеваний желудочно-кишечного тракта , нару­шения обмена веществ, излишнего нарастания массы те­ла, вплоть до развития ожирения, или, наоборот, при­водит к исхуданию и т. д. Дефекты в питании детей не всегда сразу отражаются на здоровье. Чаще они проявляются позже, в процессе жизнедеятельности, при неблагопри­ятных внешних условиях, заболеваниях, повышенной учебной нагрузке в школе, а иногда и в более зрелые годы.Специалисты в области детского питания считают, что профилактика многих заболеваний, возникающих у взрослых (артериальная гипертония, сахарный диабет, ожирение и др.), должна вестись не с подрост­кового или юношеского периодов, а с раннего детства и даже в период беременности женщины. Из глубины веков к нам пришло убеждение, что будущая мать долж­на есть за двоих — за себя и за будущего младенца. По­ка это пожелание было трудно осуществимым из-за не­достатка еды, оно не приносило вреда. Но сегодня бере­менные женщины нередко едят слишком много и часто. Наукой установлено, что у будущей матери существенно увеличивается потребность в белке, витаминах и мине­ральных элементах, а в жирах и углеводах почти не воз­растает. В экспериментах на животных доказано, что при употреблении в период беременности продуктов богатых белками, потомство рождалось мелким, но крепким, жиз­неспособным, хорошо развивалось. Если же самкам в избытке давали пищу, содержащую углеводы, то потом­ство было крупным, но детеныши страдали нарушением обмена веществ, болели, слабо развивались.

Стихи про здоровое питание в детском саду. Во время каких мероприятий Дня питания в детском саду можно использовать стихи о полезных и вкусных продуктах?

Это могут быть, например:

  • Игра-путешествие по станциям «Здоровое и вкусное питание»
  • Беседа для родителей «Как научить ребёнка есть здоровую пищу»
  • Театрализованное представление «Из жизни овощей и фруктов»
  • Беседа диетолога «Овощи и фрукты — полезные продукты» для детей и родителей
  • Конкурс рисунков «Дары осени»
  • Конкурс презентаций «Во саду ли в огороде», созданных на основе семейной садово-огороднической практики
  • Малая форма работы «Овощной турнир»
  • Конкурс «Музей овощей и фруктов»
  • Викторина «Овощи и фрукты — полезные продукты»
  • Беседа «Мы то, что мы едим» для детей и родителей
  • Игра «Азбука продуктов»
  • Конкурс стенгазет «Питание — это жизнь»
  • Устный журнал «Мы то, что мы едим»
  • Беседа «Что такое витамины и где их искать?»
  • Игра-путешествие по станциям «Завтрак, ужин и обед»
  • Деловая игра для родителей и детей «Рейтинг полезных продуктов»
  • Игра «Полезное — не полезное»

Использование в мероприятиях Дня питания в детском саду стихов о полезных продуктах усиливает наглядность, эмоциональность и доступность информации о правильном и здоровом питании, повышает привлекательность полезных и вкусных продуктов.

Cтихи авторские. Автор — Наталья ПРИЩЕПЕНОК, методист МОАУ ДОД «ЦРТДЮ города Кирова».

Стихи про здоровое питание для детей короткие. Стихи ко Дню здорового питания

Чтоб здоровым оставатьсяИ всегда красивым быть,Нужно правильно питаться,О фаст-фуде позабыть!Фрукты, овощи и каши —Вот твой лучший рацион, « Лучше, здоровее, краше» —Вот девиз твой и закон!

Здоровое питание — успех души и тела,Дарит процветание, спокойствие и силу,Желаем в этот день здоровья и всех благ,И дарит пусть питание гармонию всегда.

Здоровью нужно уделятьОсобое внимание,Сегодня вас поздравлю с днемЗдорового питания.Продуктов натуральныхХочу вам пожелать,Чтоб ГМО не смелиНа стол ваш попадать.Чтоб не было нитратовВ любимых овощах,Чтоб соки и напиткиНе вызывали страх.Сил крепких и здоровьяХочу вам пожелать,Здоровому питаниюОсновой жизни стать. День здорового питания сегодня отмечаем,Кушать правильно — полезно, точно знаем!И на стол поставим лишь здоровые продукты,Зелень, овощи, и творог, много-много фруктов.Будем правильно питаться с вами мы всегда,Чипсы, кока-кола — под запретом навсегда!День здорового питания — очень нужен нам,Мы здоровья, счастья и успеха пожелаем вам!

День здорового питания сегодня отмечаем,Кушать правильно — полезно, точно знаем!И на стол поставим лишь здоровые продукты,Зелень, овощи, и творог, много-много фруктов.Будем правильно питаться с вами мы всегда,Чипсы, кока-кола — под запретом навсегда!День здорового питания — очень нужен нам,Мы здоровья, счастья и успеха пожелаем вам!

Хватит кушать все подряд —ЗОЖевцы нам говорят.И они, друзья, правы!Нет полезнее травы,Всяких вкусностей зеленых,И не сладких, не соленых,А умеренно простых.Получаем мы от нихВитаминов всех набор —Для здоровья нам простор.Открывает образ жизни,Смотрят на нас с укоризной.Коль без меры поглощаем.Все, что видим, поедаем.

С днем здорового питания,Поздравляю я тебя,Это наша сила, стройность,Это наша красота!Кушай правильно, немного,Ешь побольше овощей,Столько вкусного дала природа,С каждым днем ты будь сильней!

Чтобы быть здоровым,Особое вниманиеУделите пищеВ День здорового питания.Желаю вам менюСвое пересмотреть,Чтобы организм вашНе спешил стареть.Овощами, фруктамиРадуйте его,Но, чтоб без нитратовИ без ГМО.Желаю вам про чипсыЗабыть и пепси-колу,Пейте соки, водуИ будьте здоровы. С Днем здорового питания!Приложите все старания,Чтоб не есть продуктов вредныхИ не пить напитков крепких!Меньше сладкого и жирного,Больше — свежего, кефирного,Вот и будете здоровыИ к открытиям готовы!

С Днем здорового питания!Приложите все старания,Чтоб не есть продуктов вредныхИ не пить напитков крепких!Меньше сладкого и жирного,Больше — свежего, кефирного,Вот и будете здоровыИ к открытиям готовы!

С днем здорового питанияПоздравляю от души!Пусть начать питаться правильноКаждый для себя решит.Оставаться энергичнымиИ здоровыми всегда,Молодыми, симпатичнымиПусть поможет всем еда.

В День здорового питанияВам всем желаем процветания,Чтобы здоровая едаВам не сделала вреда.Пусть от репки — ножки крепки,Глазки зорки от свежей морковки,Ешь утром и вечером ты сельдерей —И жизнь будет ярче, богаче, светлей.

Прикольные стихи про здоровый образ жизни для детей. Стихи о здоровом образе жизни

Юля Рыбакова Стихи о здоровом образе жизни

Стихи о здоровье и здоровом образе жизни для детей

О здоровье

Чтоб здоровье сохранить,

Организм свой укрепить,

Знает вся моя семья

Должен быть режим у дня.

***

За осанкой ты следи,

Спину, выпрямив, сиди.

Если ты ложишься спать,

Жёстче выбери кровать!

***

Стих о здоровье для детей

Тот, кто с солнышком встаёт,

Делает зарядку,

Чистит зубы по утрам

И играет в прятки, —

Тот спортивный человек,

И вполне весёлый.

Постарайся быть таким

В школе или дома.

А. Болюбаш

***

Мы здоровы

На лугу жуют коровы,

Ох, круглы у них бока.

Мы с братишкою здоровы

От парного молока.

Вот придёт под вечер Зорька,

Позовёт нас громко: «Му-у-у!»

. А поправились насколько

Мы не скажем никому-у-у!

Н. Ярославцев

***

Чтобы мне здоровым быть,

Надо овощи любить.

Свёкла, репка, лук, морковь —

Моя первая любовь.

***

Если долго в даль глядеть,

На зеленый цвет смотреть,

Будешь ты здоров всегда,

Будут сильными глаза.

***

Солнце, воздух и вода –

Наши лучшие друзья.

С ними будем мы дружить,

Чтоб здоровыми нам быть.

***

Глупый снежный человек

Глупый снежный человек

Зуб не чистил целый век,

Грыз кокос, бананы ел,

Чистить зубы не хотел!

И однажды, в самом деле

Эти зубы — заболели!

Вот, с тех пор, он ходитрыщет,

И врача с щипцами — ищет!

***

Не читайте лёжа!

С журналом улёгся барсук под сосну,

Тотчас барсука потянуло ко сну.

Но шишка упала с большого сука,

И шишка вскочила на лбу барсука.

***

Я качаюсь на качели,


На скакалочке скачу,

Ведь здоровый образ жизни

Очень я вести хочу.

***

Хомка-хомячок

Хомка, хомка, хомячок,

Полосатенький бочок.

Хомка раненько встаёт:

Шейку моет, глазки трёт.

Подметает Хомка хатку

И выходит на зарядку.

Раз, два, три, четыре, пять —

Хомка хочет сильным стать.

***

Не пейте сырой воды!

Из речки водички попил крокодил

И вместе с водичкой бревно проглотил,

Не видит от боли ни ночи, ни дня

И просит и молит: «Спасите меня!»

***

Железное здоровье

Беру эскимо по три штуки,

Сосульки и льдинки жую,

Без шапки хожу я

и руки

В студеную воду сую.

Здоровье железное прямо:

Никак не могу заболеть,

Чтоб добрая, нежная мама

Со мною могла посидеть.

О. Бундур

***

Закалка

По утрам ты закаляйся,

Водой холодной обливайся.

Будешь ты всегда здоров.

Тут не нужно лишних слов.

***

Если будешь унывать,

Плакать, ныть, скучать, страдать,

Можешь даже очень быстро

Ты здоровье потерять.

***

Мойдодыр

Самый чистый, самый умный,

Самый добрый Мойдодыр.

Он твердит и днем, и ночью:

«Три до дыр» да «Мой до дыр!»

Моет он мышат, лягушек,

Моет маленьких детей —

Даже самых непослушных

Умывает каждый день.

Е. Силенок

***

Соблюдайте режим дня!

У курицы нынче болит голова:

Вчера позвала её в гости сова,

Они прогуляли всю ночь напролёт,

А днём наша курица носом клюёт.

***

Что бы было?

Что бы было,

Что бы было,

Если б

Не было бы мыла?

Если б

Не было бы мыла,

Таня грязной бы

Ходила!

И на ней бы,

Как на грядке,

Рыли землю

Поросятки!

Г. Новицкая

***

Мишка

Послушай, мишка,

Не кушай лишка!

Живот разболится-

У кого будешь лечиться?

Е. Чарушин, Е. Шумская

***

Стихи о закаливании детей

Малыш ты хочешь быть здоров,

Не пить плохих таблеток,

Забыть уколы докторов,

И капли из пипеток.

Чтобы носом не сопеть,

И не кашлять сильно,

Обливайся каждый день,

Лей весьма обильно.

Чтоб в учебе преуспеть,


И была смекалка,

Всем ребятушкам нужна

Водная закалка.

Т. Семисынова

***

Ты осанку береги —

Правильно сиди, ходи,

Пей побольше молока —

Кальций нужен нам всегда.

***

Совет

Чем больше к доктору мы ходим,

Тем больше хворей в нас находят,

Давно пора нам всем понять –

Врача нам надо поменять:

На спорт, диету и закал,

На обливанья и вокал.

О. Матыцина

***

Утренняя зарядка

Утренняя зарядка

Раз, два, три, четыре, пять –

Начинаем мы вставать.

Ну-ка, быстро – не ленись,

На зарядку становись!

Раз, два, три, четыре –

Руки выше! Ноги шире!

И наклон туда – сюда,

Как по горочке вода!

Я водички не боюсь,

Из ведёрка обольюсь.

Будем закаляться,

Спортом заниматься!

А. Данилина

***

Чтоб красивой, стройной быть,

Обруч надо мне крутить,

На скакалочке скакать,

В игры разные играть.

***

Мышка плохо лапки мыла

Мышка плохо лапки мыла:

Лишь водичкою смочила,

Мылить мылом не старалась,

И на лапках грязь осталась.

Полотенце в черных пятнах!

Как же это неприятно!

Попадут микробы в рот.

Может заболеть живот.

Так что, (имя ребенка) старайся,

Чаще с мылом умывайся!

Надо теплою водой

Руки мыть перед едой!

***

Стих о здоровье для детей

Тот, кто с солнышком встаёт,

Делает зарядку,

Чистит зубы по утрам

И играет в прятки, —

Тот спортивный человек,

И вполне весёлый.

Постарайся быть таким

В школе или дома.

А. Болюбаш

***

Каждый день стою у стенки,

У меня болят коленки,

Но без устали стою —

За осанкою смотрю.

Стихи про здоровое питание для детей дошкольного возраста. Стихи о правильном питании

Публикую стихи о правильном питании , ведь очень важно питаться здоровыми продуктами , соблюдать основы правильного питания и не вредить своему организму. А то получается, что когда здоровье имеем, мы не бережем его, а потерявши здоровье, плачем

ГОЛОС ВЕКОВ

«Чревоугодие разделяется на три вида:один вид побуждает принимать пищу раньше определенного часа;другой любит только пресыщаться какой бы то ни было пищей;третий хочет лакомой пищи.»Преподобный Иоанн Кассиан Римлянин

Уж, коль сегодня не доел,Считай, что ты – наелся!Случись, насытиться успел,То, переел, известно!

Вдруг переел, аж еле дышишь,Пусть трапеза и сладенька,Тот голос из веков услышишь –

«Вы отравились, батенька!»

Автор Владимир Шебзухов

ЭВРИКА

Спешил к знакомым-незнакомым лицам,Открытием своим делиться.Призвав всех обратить внимание,На краткий путь для похудания —

Запомните лишь сказ один:

Желудок — вам не господин!Был в прошлом ласточкой пингвин…

Ту ласточку уж не спасти,Коль кушалa… после шести!

Автор Владимир Шебзухов

А еще стихи о правильном питании, автор не известен мне, поэтому не могу назвать, может быть, потом сам отзовется, и я укажу обязательно автора.

Всякий раз, когда едим,О здоровье думаем:«Мне не нужен жирный крем,Лучше я морковку съем».

Чтобы хворь вас не застала,В зимний утренний денек,В пищу, вы употребляйтеЛук зеленый и чеснок.

В жизни нам необходимоОчень много витаминов.Всех сейчас не перечесть,Нужно нам их больше есть.

Вы не пейте газировку,Ведь она вам вред несёт,А попейте лучше квас —Он вкусней во много раз!

Ешьте овощи и фрукты —Они полезные продукты!Конфеты, пряники, печеньеПортят зубкам настроение.

Кушай овощи, дружок,Будешь ты здоровым!Ешь морковку и чеснок,К жизни будь готовым!

Мясо, овощи и фрукты —Натуральные продукты,А вот чипсы, знай всегда,Это вредная еда.

Каждый день с утра пораньшеЕшь банан и апельсин,Чтоб на личике пригожемБольше не было морщин.

Кушать овощи и фрукты,Рыбу, молокопродукты —Вот полезная еда,Витаминами полна!

«С» — важнейший витамин,Всем вокруг необходим,Лучше средства в мире нетУкреплять иммунитет.Каждый день съедай лимон —Будешь крепок и силен,Перестанешь ты болетьИ от счастья будешь петь!Витамины группы «В»Пользу принесут тебе.Надо их употреблять,Чтобы нервы укреплять,Улучшать обмен веществ,Уменьшать излишний вес.


С этим читают