Почему нам снятся страшные сны

Причины ночных кошмаров

По мнению Зигмунда Фрейда — австрийского психолога, психиатра и невропатолога, сны человека отображают то, к чему он стремится в реальной жизни. Но как же быть с кошмарами? Неужели некоторые люди в подсознании стремятся встретиться с монстрами или утонуть в мутной реке? Конечно, это не так. Во-первых, сны могут быть довольно символичными, то есть выражать желания и переживания человека не реалистично, а при помощи скрытых образов. Во-вторых, причины плохих сновидений несколько иные, чем обычных снов.


Почему снятся кошмары каждую ночь:

  1. Детские психологические травмы. Вы можете уже и не помнить, что в детстве вас часто наказывали, обзывали или вам приходилось становиться свидетелем частых ссор родителей. Но эти события могут повлиять на качество сна во взрослом возрасте.
  2. Приём пищи незадолго до сна, особенно переедание. Перед сном рекомендуется разгрузить организм, чтобы мозг мог полноценно отдохнуть, перестроившись с дневного бодрствования на ночной сон. Если же вечером обильно поесть, происходит нарушение обменных процессов, в результате чего могут сниться кошмары.
  3. Психоэмоциональное переутомление, стресс, депрессия. Подобные состояния могут спровоцировать в подсознании страшные образы, которые посетят вас ночью и станут отражением реальных переживаний.
  4. Некомфортные условия ночлега. Если в помещении, где вы спите, слишком жарко или холодно, душно, шумно или присутствуют другие раздражители, вас могут беспокоить кошмары.
  5. Сильное потрясение, пережитое накануне. Потеря близкого человека, насилие, авария, а для особо впечатлительных даже увольнение с работы может стать сильным эмоциональным потрясением и спровоцировать ночные ужасы.
  6. Физическая усталость. Плохие сновидения снятся скорее не после тяжёлой работы, когда человек крепко засыпает, а после рутины, постоянно повторяющегося скучного занятия, которое изматывает и физически, и морально.
  7. Употребление наркотических веществ, спиртного, кофеина, а также отмена или начало приёма психотропных, снотворных препаратов и антидепрессантов.
  8. По мнению некоторых учёных, людям, у которых преобладает творческий склад ума, более свойственно видеть страшные сновидения. Это связано с тем, что даже в период бодрствования они часто пребывают в вымышленном мире фантазий, а имея неплохую интуицию, способны предчувствовать грядущие неприятные события и интерпретировать их в снах.
  9. Подавление негативных эмоций. Часто, чтобы избежать конфликта или не обидеть человека, люди скрывают свои негативные эмоции, подавляя их в себе. По мнению психологов, это очень плохо сказывается на состоянии нервной системы и самое безобидное, к чему может привести — это ночные кошмары.
  10. Начинающиеся и прогрессирующие заболевания нервной системы или любых других органов и систем организма.

Страшные сны во сне

На данный момент мне приснилось 3 сна, они не простые, эти 3 сна были очень страшные, жуткие и реалистичные. Расскажу немного о себе. Меня зовут Павел, мне 12 лет. Я всегда любил поспать, но не давно мне начали снится очень страшные сны после которых я не хочу даже подходить к своей кровати. Расскажу об снах

1 сон был про червей и сороконожек, и на их фоне была игра в которую я люблю играть, это игра не страшилка название я не буду говорить так как не очень важно, я начал во сне слышить звуки будто кто то шевелится, я проснулся немного подумал что это был за сон и потом опять заснул но сна уже не было. 2 сон, после того как он мне приснился я начал подозревать то что на следуйщий день мне приснится похожий сон

Расскажу что было во втором сне. Я его не очень помню, вроде бы как там был мой класс и мои друзья, мы были на кладбище где вроде бы лил дождь. Там были какие то парни с красными глазами, я так понял это вампиры, они были в черной одежде и на них был надет капюшон, после этого каким то образом я как будто спал, ну с закрытыми глазами лежал, себя я не видел, внизу кто то сверлил но я живу на 1 этаже если это мой дом, после этого мне как будто послышался крик как я кричу, я думал я проснулся и кричу но это был сон и потом я проснулся. 3 сон этот со я помню, ведь после этого сна я сходил в школу и начал писать сюда, в этом сне главным персонажем был я. Мне снилась моя комната, я каким то образом запрыгнул на свой телевизор хоть он был и далеко, был выключен свет и моя кожа была светло серая, я пробежался по тумбочке и на этом моменте моя мама сказала типо: остановись! И на этом моменте я понял что это сон и начал просыпатся, ели как проснувшись я понял то что эти сны снятся когда я лежу на правом боку, я буду расследовать что это было и сниму видео ночью как я сплю. Если можете объяснить хотя бы что значит один сон то огромное вам спасибо.    Сонник Страшные сны

Польза и вред кошмаров

Традиционно считается, что кошмары приносят только вред, поскольку нарушают нормальный процесс отдыха, пугают спящего, а иногда еще долго преследуют его в реальной жизни в воспоминаниях. Но оказывается, что в ряде случаев увидеть страшный сон полезно, так как психологическая «перезагрузка» помогает сбросить с себя груз переживаний и пережить стрессовые моменты в жизни.

К положительным сторонам страшных сновидений относят:

  • Личностный рост, если видение приходит в переломный жизненный момент и помогает его пережить. При этом сам сон может быть кошмарным на всем своем протяжении, а закончиться неожиданной победой спящего над трудностями.
  • Выход негативных эмоций позволяет разгрузить нервную систему. Даже если пришлось проснуться посреди ночи, утром человек будет отдохнувшим и полным сил, поскольку уйдут все накопившиеся отрицательные эмоции.
  • Кошмары в ряде случаев помогают осознать скрытую проблему в той или иной сфере жизни. Поняв это, человек разберется с трудностями в реальности.

Но все это имеет смысл, если плохие сны приходят редко. В случаях, когда кошмары мучаю спящего еженощно, развивается бессонница, человек становится нервным, раздражительным, наблюдается значительное ухудшение самочувствия. Естественно, в этом случае страшные сновидения приносят только вред.

Сонник — Страшный гость

Добрый вечер, Юлия! Испуг — это не так уж страшно. Больше разговоров об этом, чем реального вреда. И самовнушение в этом вопросе играет большую роль, чем факты. Выбросьте всё это из головы. Каждый человек сам строит свою жизнь и взаимоотношения с окружающим мiром. Вы можете ходить по жизни так, что будете бояться всего, а можете сами пугать весь мiр одним своим взглядом… Если есть желание, то потренеруйтесь методикой, она все эти испуги из Вас выбросит: http: //www. Sunhome. Ru/magic/15895 «Был почти вечер, на улице уже немного темнело, я приехала на денёк другой погостить у бабушки, мы сели в её бывшей комнате ( мы там всегда гостей принимали и все праздники проводили там )» — у Вас хорошая связь с предками, родом

«обстановка была какой то немного не привычной, да и бабушка по моему мнению вела себя как то по другому, она была какой то замкнутой что ли или напуганной, но старалась всячески отвер, мы начали о какой то чуши болтать как вдруг на улице резко потемнело, люстра начала трястить, а потом и вовсе телепаться в разные стороны, а потом погасла, слышали какой то грохот с начала входной двери в дом ( бабушка в частном доме живёт ) постом какие то странные и даже страшноватые звуки, я не на шутку перепугалась и кричу бабушке что типа давай спрячемся и что мне страшно, а такое чувство было что бабушка к этому всему уже привыкла и ничего не боялась, она просто сказала не обращать внимание и сказала чтобы мы просто перешли в другую комнату.. » — у Вас явно прослеживаются какие-то проблемы в тонких планах с неорганическими существами

«эта комната конечно же была прихожей» — они приходят в дом через входную дверь, и не имеют права входить без приглашения. Видимо не зря Вас туда повела бабушка. Но у Вас, видимо, не хватает для этого действия (запрета) личной воли — «Я забежала, каким то образом затолкнула в комнатубабушку которая всячески пыталась вырваться и шла спокойно без перепуга, я быстро попыталась закрыть дверь и увидела что то странное, даже на вид какой то мальчик что ли, ну вернее его оченртание…. По конкретней я не помню, но я пыталась закрыть дверь, а он просто стоял и смотрел на меня, ( у бабушки дверь в прихожую двойная, тоесть состоит из двух половин которые нужно закрыть поочерёдно и потом закрыть на крючок ) одну дверцу я смогла закрыть, а другая просто не двигалась… «. «бабушка сказала чтобы я не мучалась и оставила эту дверь в покое…. Ну мы сели, и туткто то позвонил в дверь, бабушка вышла, а я осталась сидеть в прихожей…. Я просидела несколько секунд в ступоре, а потом взглянула на дверь…. И тут неожиданно как в триллере из незакрытой дверцы выскочила окрававленная рука и схватилась за дверцу и пыталась открыть, я заорала и выбежала в одних носках на улицу, ( должна заметить что на улице была зима ) я выбежала из дома и побежала к колитке, там стояла бабушка и разговаривала с моей тётей, я в испуге подбежала и начала говорить что там какая то рука страшная, а мне просто не поверили, я попросила бабушку, чтобы меня проводили до моего автобуса, потому что в этом доме я не могу больше не сикунды оставаться и что темболее провести ночь…. » — сущности добились своего, через страх заставили Вас покинуть дом, лишили защиты. «бабушка выбежала из дома и мы начали идти к остановке, а вернее бежать, но почему то мы совсем в другую сторону бежали….. Потом оказались в каком то чтоли лесу, ну там какая то паляна была и мы бежали от кого то, потом нас встретили мои родители и забрали нас, бабушку подвезли домой, а меня забрали к себе домой……. » — Вам не сумели причинить вреда, но посеяли недоверие к своим силам. Не поддавайтесь на эти провокации. Перед сном молитесь. Спаси Хрiстос! Толкование снов из Сонника Дома Солнца

Особенности детского сна

Если вам часто снятся кошмары, но вы миритесь с ситуацией, то проанализируйте причины их появления, чтобы начать бороться с этой проблемой.

Иначе попытки избавиться от кошмаров могут или ухудшить положение вещей, или вовсе оказаться бесполезными, ведь выбранные средства могут не подойти именно под ваши проблемы.


Кошмары – это нешуточный симптом, который свидетельствует о наличии тревоги и серьёзных трудностей в жизни. Повторяющиеся страшные сны с похожим сценарием указывают на острую проблему, которую нужно решать немедленно.

Внешние источники

1. Заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем, которые также могут провоцировать ночное удушье.

2. Электромагнитные поля, которые излучает неисчисляемое количество бытовой техники в доме.

Не зная причины, почему снятся кошмары их детям, родители начинают себя неправильно вести и выбирают ошибочную тактику. Всё же источники страшных снов отличаются у взрослого и ребёнка.

Мотивы детских кошмаров:

  • Родительские ссоры и выяснение отношений.
  • Недостаточное количество внимания своим детям, отсутствие с ними эмоционального контакта.
  • Чрезмерная опека, суточный контроль над чадом.
  • Неправильное воспитание, противоречивость родителей в развитии ребёнка.
  • Ребёнку ставят высокие требования и хотят невозможных вещей, которые могут даже не соответствовать его возрасту.
  • Мама часто напряжённая, кричит, срывается, тем самым передавая страх сыну или дочке.

Родителям необходимо предпринять следующие меры:

  1. Малыш должен засыпать с чувством безопасности и защищенности. Узнайте, как прошёл его день, что нового он узнал, что его беспокоит или радует. Детям очень важна поддержка и понимание родных людей, мамы и папы в первую очередь.
  2. Подарите ребёнку игрушку или плюшевого зверя, который станет его охранником перед погружением в царство Морфея.
  3. Не уделяйте снам слишком много внимания, иначе это акцентирование может превратиться в манипуляцию ребёнка над взрослыми.
  4. Не поддавайтесь панике сами. Бессознательное вашего чада – отрегулированный механизм, который подбрасывает только посильные малышу задачки в виде снов.
  5. Увеличьте количество часов для сна. Молодой организм должен отдыхать больше времени.
  6. Настройте своё дитя на положительный сон, поднимите ему настроение, прочтите вместе сказку, поиграйте с ним.

Причин детских кошмаров много и, к сожалению, часто виноваты в их появлении самые родные люди — родители.

Причины детских кошмаров:

  • плохие отношения внутри семьи — частые скандалы, ссоры;
  • чрезмерный контроль со стороны родителей;
  • отсутствие эмоционального контакта с ребёнком, замена общения с детьми материальными благами (игрушками, сладостями);
  • завышенные требования к ребёнку — часто родители хотят вырастить из ребёнка гения или реализовать в нём свои несбывшиеся мечты;
  • разные взгляды родителей на воспитание, разногласия в том, что можно, чего нельзя;
  • родители постоянно кричат на ребёнка, срываются на нём.

Всё это наносит непоправимую травму неокрепшей психике малыша и может привести к ряду психологических проблем как в детстве, так и в зрелом возрасте.

Если ребёнок жалуется на часто повторяющиеся кошмары, родителям следует незамедлительно принимать меры.


Какпредотвратить детские кошмары:

  • уделяйте больше внимания малышу, общайтесь с ним, интересуйтесь его жизнью; он должен чувствовать себя в безопасности, когда рядом папа и мама;
  • настраивайте ребёнка вечером на положительный лад, поощряйте спокойные игры — идеальным будет чтение доброй сказки на ночь, самым маленьким хорошо бы спеть колыбельную;
  • приучите ребёнка засыпать в одно и то же время — установленный режим повысит качество сна, сделает его комфортным и уменьшит вероятность возникновения плохих сновидений;
  • позвольте малышу поспать подольше, особенно если ребёнок устаёт и вы видите, что он не высыпается; для взрослых деток целесообразным будет возобновление дневного сна;
  • подарите ребёнку мягкую игрушку — пускай медвежонок или собачка станут ему дополнительной защитой при переходе ко сну.

Именно дети чаще всего страдают от плохих сновидений по ночам. Ну вот почему снятся кошмары ребенку? Все просто: из-за эмоциональной чувствительности.

Как правило, причиной кошмаров у ребенка становятся:

  • ссоры родителей;
  • ссоры с друзьями;
  • ссоры с преподавателями;
  • отсутствие друзей;
  • физические наказания;
  • обман.

Кстати, причины плохих сновидений у взрослых могут быть такими же самыми. Давайте к ним перейдем.

Основные причины

Если женщина или мужчина видит ночные кошмары, то нужно как можно скорее выяснить причину их появления. Обычно они возникают из-за таких факторов:

стрессовые ситуации, тревоги и различные переживания. Очень часто кошмары во сне возникают после того, как человек похоронил своего близкого человека или родственника, а также после актов насилия, конфликтных ситуаций на работе, в личной жизни, после развода или серьезного заболевания

Экстремальные случаи в жизни часто пагубно отражаются на психическом состоянии человека, после чего начинают сниться плохие сновидения;  если в жизни человека намечается какое-то важное, ответственное событие, вследствие чего нервная система возбуждается, возникает переизбыток мыслей, поэтому мозг перестает нормально работать, человек часто просыпается из-за ночного кошмара;  во время инфекционного, вирусного или другого заболевания увеличивается температура тела, это приводит к страшным снам;  если во сне человеку кажется, что его душат, это иногда говорит о появлении заболеваний сердечно-сосудистой системы;  переедание. Если слишком много съесть в вечернее время, то это станет причиной появления плохих снов

Когда желудок перегружен, он не имеет возможности нормально работать, возникает тяжесть и дискомфорт, пищеварительная система чрезмерно нагружается, появляется расстройство сна;  если человек злоупотребляет спиртными напитками, это станет причиной, почему часто снятся кошмары. Алкогольные напитки, особенно если их употреблять перед сном, зачастую приводят к появлению страхов и бессонницы;  при употреблении лекарственных средств. Некоторые медикаментозные препараты имеют различные побочные эффекты, в том числе нарушения работы нервной системы, из-за этих нарушений могут возникать плохие сновидения у женщин и у мужчин;  сильная физическая усталость, умственное переутомление во время дневной работы. Если человек чрезмерно устает днем, то не обязательно он будет хорошо спать ночью. Часто переутомление приводит к появлению бессонницы и другим нарушением сна, включая ночные кошмары;  дискомфорт в ночное время. Если ночью неудобно спать, в комнате очень душно или жарко, присутствует неприятный запах, яркий свет или слишком шумно, то это, скорее всего, станет причиной страшных сновидений, как у женщин, так и у мужчин;  курение способствует накоплению токсичных веществ в тканях, органах и кровеносных сосудах человека, эти вещества пагубно влияют на ночной сон;  просмотр страшных кинофильмов, триллеров и боевиков. Если вечером смотреть по телевизору или на компьютере фильмы, возбуждающие нервную систему, из-за них нарушится ночной отдых;  выяснение отношений, скандалы, крики и ругань пагубно влияют на работу мозга, поэтому не стоит затевать скандалы в вечернее время;  психологические травмы в детстве оказывают негативное влияние на подсознание, которое преобразовывает давно прошедшие события в страшные ночные сновидения.

Кошмары: польза или вред

Кошмарами считают пугающие, устрашающие человека сновидения. Как утверждают ученые, это продукт деятельности нашего мозга, который усиленно борется с негативными эмоциями, стрессами или конфликтами.

По их мнению, периодически видеть кошмары бывает даже полезно, поскольку они нейтрализуют неприятные ощущения, накопившиеся в реальной жизни.


Нам сложно поверить, но «просмотр» страшного сна должен привести к психологической «перезагрузке», разрядить сознание, отвлечь от переживаний, с которыми мы сталкиваемся в течение дня.

  1. Сопровождение переломного момента в жизни (сон, связанный с преодолением препятствий, преград; победа во сне; решение трудновыполнимой/нереальной задачи – указывают на ваши внутренние силы и убеждают в способности решить проблему). Такие сновидения символично представляют ваш переход на другую ступень в развитии, подтверждают личностный рост.
  2. Разгрузка нервной системы, выплеск негативных эмоций (обиды, гнева, раздражения, неудовлетворенности) после расставаний, потери близкого человека, перемены условий работы. «Просмотр» ночных кошмаров (по мнению специалистов) в этом случае помогает достичь эмоционального равновесия, прийти к балансу положительных и отрицательных эмоций.
  3. Указание на реальную проблему, которой мы по каким-то причинам не замечаем или не придаем значимости. Ночные кошмары становятся своего рода «предупреждением», мотивом для концентрации внимания на той или иной стороне вашей жизни.

Они надолго запоминаются и приносят в нашу жизнь беспокойство перед неизвестным и необъяснимым. Если же кошмары повторяются регулярно, они становятся источником недосыпов, плохого настроения и самочувствия, проявляющихся в дневное время.

Кошмары — это вид снов, вызывающих чувство тревоги и страха. Обычно они имеют яркую окраску и запоминаются надолго. Психологи, вплотную изучающие этот феномен, считают, что иногда он приносит пользу человеку, нейтрализуя негатив, накапливающийся в реальной жизни.

Ночной кошмар похож на просмотр фильма ужасов. Ученые заявляют, что всплеск отрицательных эмоций расслабляет, нормализует баланс чувств. Нередко тревожные сны — следствие расставаний, смены работы, переезда на новое место жительства. Таким образом, происходит перезагрузка нервной системы. Эзотерики утверждают, что сновидения, в которых люди преодолевают препятствия, находят выход из сложной ситуации, побеждают монстра, свидетельствуют о личностном росте и говорят о внутренней силе, способной решить любые неурядицы в реальности

Иногда кошмар указывает на скрытую проблему, о которой человек не задумывается, и является своеобразным предупреждением, подсказкой обратить внимание на то, что происходит в обычной жизни

Несмотря на полезные стороны кошмаров, которые видят ученые, сложно поверить, что они несут позитивную динамику. Мистические сюжеты, погони, падение с высоты навевают ужас, заставляют просыпаться ночью в холодном поту, провоцируют головную боль и упадок сил. Страшный сон портит настроение на целый день, заставляя нервничать и ожидать неприятностей.

Кому приснился страшный сон?

Группа ученых изо Монреальского университета провела необычный эксперимент, результаты которого оказались неожиданными.

Кошмарные сновидения женщин связаны с межличностными отношениями: столкновение с любимым человеком, спор со свекровью или разговор на повышенных тонах с в сопливом возрасте. Во сне женщины чувствуют обиду, боль или разочарование. Интересное проверка: женщин гораздо чаще, чем мужчин, посещают кошмары.

Мужчины видят ужасы, связанные со стихийными бедствиями, погоней тож драками. Перед опасностью представители сильного пола предстают в одиночестве, а слабый пол во сне обычно окружены друзьями и родственниками.

Сновидения детей связаны с поведением их родителей: ссоры близ ребенке, чрезмерная опека с их стороны, высокие требования к своему чаду и т. д. Разве что мама часто кричит при ребенке, он начинает испытывать конца-краю нет, который преследует его во сне. Родители должны изменить свое обычай, иначе нервная система ребенка будет нарушена.

Страшный и непонятный во сне

Я сидела в интернете, кто-то из друзей показал мне видео. В этом видео я увидела, что один человек сделал под землей какое-то помещение, наподобие погреба, большое помещение. Стены, полы земляные. И в видео показывают момент, как он в погребе расстреливает коров. Лежали и давнишние трупы коров, и свежие, которых он только что расстрелял. Кругом очень много крови, окровавленные трупы, расчлененные. Тут же рядом лежат высохшие человеческие трупы. И тот человек, который мне показывает это видео, говорит мне, что это маньяк-убийца, живущий в соседнем городе. И он на свободе. И я понимаю, что убийца человек, с которым я лично знакома. Я в шоке, мне страшно. Я узнаю его как знакомого, но лицо у него другое. Хотя я понимаю что это он, мой знакомый. И фамилия и имя у него другие. Я с ним общалась Вконтакте. И вспоминаю, что Вконтакте у нас ним есть общие друзья. И решаю их предупредить, что они общаются с маньяком, и что они могут стать его жертвой


С этим читают