Тёмная сторона нашей личности

Содержание

Сонник — Огненное знамение в небе

Мне думается, что знамение действительно не может означать что-то сугубо свое, частное. Такие вещи должны касаться неограниченного круга лиц. Это хорошо, что кроме Вас его увидели еще несколько людей… Звезда может означать какую-то надежду, вокруг которой будет группироваться порядок (команда). Буква Е (или А?) может значить начальную букву идеи или надежды на то, что начинается с этой буквы. Может быть начальной буквой имени или фамилии человека, союза, государства, кампании, которые смогут вдохнуть в людей надежду на преодоление кризиса и войны в стране… Толкование снов из Сонника Дома Солнца

Сонник — Двойник

Уважаемая Наталья, ваш сон свидетельствует о нервном перенапряжении, состоянии возбужденного сознания, о том, что необходимо найти гармонию с собой, научиться слышать свой внутренний голос, быть хотя бы просто — внимательнее к себе! Развивайте свою интуицию! Интуиция, направляет волю, и человек может многого добиться, действуя в обход, используя тайных сторонников. Ваш сон предупреждает об опасности, раздвоение личности во сне — означает внутренний упадок сил, может происходить активизация тайных врагов, могут быть тайные удары из-за угла. При слабой энергетике — человек не в состоянии отражать нападения, воля скована, энергия хаотична. Человек зажат, труслив, его мучают страхи, появляется тенденция к саморазрушению. Возможно появление тайных врагов, обаятельных или связанных с человеком романтическими отношениями. Разрывы тайных связей, охлаждение в тайных любовных отношениях, разочарования. Возможны финансовые потери из-за тайных связей. Будьте сейчас особо внимательны к себе! Толкование снов из Сонника Дома Солнца

Сонник — Подозрительные и преступные личности

Подозрительные, преступные личности во сне видить — часто образы, рожденные невольным в житейской суете отступлением от принципов, по которым хотел бы строить жизнь. Твой «душевный мусор».Кроме того: преступника видеть — новое знакомство.Вора — неожиданный успех в делах, прибыль.Пойманного вора — благополучие.Разбойника, грабителя — потеря.Компанию подозрительных личностей — некая нужда.Арестанта — новости.Узника — невинно пострадать / ощутить «тягостность плоти», душа из тела рвется.Беглеца видеть — тревоги / приход времен, лишенных покоя.Женщине во сне мошенника обнимать — за военного замуж выйти.Оборванного бродягу видеть — ссора.Нищего — приятное удивление / опасность / образ твоей совести.Много нищих — сплетни.Палача видеть — неприятности, угрызения совести.


Сонник — Темные комнаты

Комната без выхода олицетворяет собой материнскую утробу. Появление такой комнаты в снах отражает конфликт авторитарности и зависимости между матерью и вами. Попытайтесь определить, в безопасности ли вы в этой комнате и нравится ли вам там находиться, или, может быть, вас безосновательно удерживают для достижения иных целей. Вы хотите выбраться из комнаты или в ней ваше спасение от уготованных миром потенциальных опасностей? Комната — приятное или мучительное для вас место пребывания? Ответы на эти вопросы существенно важны для толкования. Что вы чувствуете в темной комнате — умиротворенность и покой или страх и растерянность? Чувство покоя символизирует убежище или материнскую поддержку. Страх и растерянность могут указывать на утрату авторитета ( вашего или матери) при архетипическом становлении личности, угрожать переменой ролей.

Пандемия COVID-19 — идеальный шторм для темных сторон нашей личности

Темные стороны личности впервые выявил Роберт Хоган. Он определил их, как контрпродуктивные поведенческие тенденции, либо деструкторы. Они проявляются, когда личность не управляет своей репутацией. Чаще во время сильного стресса. Эти деструкторы — механизмы, которые люди используют для управления ситуацией. 

Доктор Хоган отметил, что даже эффективные люди могут выходить из себя, избегать принятия решений или начинать заниматься микро-менеджментом, когда испытывают сильный стресс. С большой вероятностью они демонстрируют такое же дисфункцикциональное поведение дома, потому что склонны управлять публичной репутацией на работе больше, чем репутацией в семье. 

Пандемия COVID-19 увеличила вероятность того, что руководители и сотрудники будут демонстрировать дисфункциональное поведение, связанное с чертами личности темной стороны.

Некоторым повезло —у них нет выраженных деструкторов. При этом исследования показывают, что у большинства они все же есть и вероятно проявятся во время пандемии. 

Как же можно управлять темной стороной личности во время высокого стресса? 

Ниже ключевых 11 деструкторов и рекомендации, которые помогут лучше справляться с вызовами в наше время

Деструктор

Определение

Как может проявляться во время пандемии COVID-19

Эмоциональный — Excitable

Подверженный непредсказуемой смене настроений, вспыльчивый, страстный энтузиазм и выраженная неприязнь к людям или проектам. 

Чрезмерно эмоционально реагирует на проблемы, могут быть внезапные вспышки гнева/раздражения во время разговора. Разрыв между апокалиптическими и чрезмерно оптимистичными взглядами на ситуацию. 

Скептический  — Skeptical

Циничный, чувствителен к критике, сложно доверяет другим и постоянно ожидает предательства

Постоянно в напряжении, высокая тревожность, контролирует и перепроверяет задачи, предполагает, что сотрудники не работают вне офиса. За благими намерениями видят скрытый смысл, склонен размышлять о теории заговора.

Осторожный  — Cautious

Избегает малейших рисков, сопротивляется переменам, страшно принимать решения

Очень сложно приоритизировать и принимать решения, будет много советоваться и запрашивать дополнительную информацию, которую часто невозможно получить, происходит затягивание решений. Делает запасы на случай, если худшее случится.

Сам в себе  – Reserved

Отстраненный, необщительный и безразличный к чувствам других

Принимает бизнес как задачи, глубоко не вовлекается Отказывается видеть, не обращает внимание на чужие заботы и трудности. Не учитывает человеческую сторону рабочих запросов.

Сам по себе  – Leisurely

Внешне дипломатичный, но раздражительный, упрямый и не желающий сотрудничать

Говорит да, но не следует договоренностям Воспринимает пандемию в качестве удобного оправдания того, что ничего не сделано вовремя

Самоуверенный – Bold

Чрезмерно уверенный в себе, агрессивный и высокомерный

Уверен, что его путь единственный верный. Обесценивает проблемы других и полагает, что он – самый талантливый, чтобы решить проблемы. Быстро обвиняет и перекладывает ответственность на других, когда дела идут плохо.

Увлекающийся  — Mischievous

Очаровательный, готовый идти на риски, манипулятор

Регулярно нарушаются командные нормы и политики компании, не соблюдает рекомендации карантина.

Театральный  – Colorful

Драматичный, привлекает к себе внимание, часто перебивает

Быстро переключается между вопросами, занимает все эфирное время и не слышит других

Важно быть в центре внимания, чрезмерная веселость, наигранность не сопоставима с действительностью. 

Творческий  — Imaginative

Креативный и эксцентричный

Предложите необычные или чрезмерно философские пособия о работе, пандемии и жизни в целом. Становится очарованным своими идеями, не обращает внимания на других, может упускать важные детали.

Прилежный  – Diligent

Дотошный, педантичный, перфекционист, контролирует все мелочи

Следует всем правилам и процедурам, которые могут устаревать с учетом изменившихся обстоятельств

Перепроверяет все данные, прежде чем отправлять кому-либо информацию за пределами команды.

Исполнительный — Dutiful

Стремится угодить, не проявляет независимого суждения, не идет против популярного мнения

Слепо будет выполнять задачи, не обращая внимание на реальные проблемы или нехватку ресурсов. Не высказывает свое мнение, будет следовать популярному мнению или мнению высшего руководству. Никогда не делится плохими новостями с командой.

Как изменить свой фактор D

Начните с малого, например, пообещайте себе, что будете меньше лгать и больше обращать внимание на эмоции других людей при общении с ними. Затем начните проводить время с разными людьми, делайте для них что-то хорошее, продумывайте последствия своих поступков, практикуйте самопринятие

Чтобы помочь себе справиться с темной стороной личности, важно четко определить свои ценности и жить в соответствии с ними. Спросите себя, что для вас важнее всего: честность, доверие, доброта, общение, искренность, ответственность или что-то еще

Затем определите, что вы можете изменить в жизни, чтобы наполнить ее своими ценностями. Например, вы можете всегда говорить правду, выполнять данные обещания, говорить людям о своих чувствах…

Если вы хотя бы на минуту задумались над тем, почему вы совершаете поступки, которые считаете плохими, значит, вы обладаете всеми качествами, которые помогут вам изменить свой фактор D. Выбор, который вы делаете в жизни, помогает определить, кто вы есть, и вы всегда можете решить, что нужно делать лучше.

Зачем интегрировать Тень?

1. Целостность. Борьба с негативными качествами — это борьба с самим собой. Просто человеку больше нравится отождествлять себя с тем, что он считает лучшим (конечно, ведь он весь такой хороший и пушистый!), а негативные качества считать чем-то отдельным, плохой привычкой, пороком, а то и вовсе происками дьявола! Все это ведет к раздору с самим собой, пустой трате энергии на бессмысленный внутренний конфликт, да к тому же и к осуждению других.

2. Единство, вера в Бога, видение во всем святого духа (божественного) — не пустые слова, а состояние сознания нормального, здорового и счастливого человека. Если же вместо этого нам кажется, что вокруг одни идиоты, — значит, все еще есть над чем работать. Воссоединяясь со своей Тенью, становясь более целостным, человек становится более гуманным, терпимым и духовным.

3. Счастье. Как выглядит счастливый человек? Олигарх с мерседесами и фотомоделями? Увы, и у них есть Тень, то есть внутренние конфликты, — а это напряжение никому не даст быть счастливым — ни бомжу, ни олигарху. И какое вашей Тени дело до того, сколько у вас денег или секса? Она все равно будет пытаться вернуться к истоку, к целостности, как отвергнутый ребенок, который безуспешно жаждет вашего приятия.

Как можно самостоятельно работать с этой таблицей?

Шаг 1. Узнавайте себя 

Важно знать, как вы реагируете на стресс. Это может быть непросто, так как часто человек не замечает проявление темной стороны личности


Это как надпись на спине, которую видят все, кроме самого человека. 

Поделитесь этой таблицей с теми, кому вы доверяете. Спросите их, свойственно ли вам какое-то из этих поведений в последнее время

Таким образом вы больше узнаете интересного и важного о себе. 

Когда ставки высоки и важно получить точный анализ, пройдите опросник Hogan Development Survey (HDS). Он определяет точные показатели, зоны риска и анализирует вас по 11 ключевым деструкторам

Знания о вашей темной стороне личности, особенно на лидерских позициях — важный шаг в способности справиться со стрессами и напряжениями пандемии.

Шаг 2. Используйте эффективные стратегии для повышения жизнестойкости

Береги себя каждый день.

Люди справляются со стрессом лучше, когда высыпаются, регулярно занимаются спортом, едят и пьют в умеренных количествах, медитируют и заботятся о своем режиме дня. 

Те, кто просыпается осень рано или ложатся очень поздно с большей вероятностью увидят появление темных сторон. 

Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать. Люди могут переносить высокий уровень стресса, когда чувствуют контроль, в то время как даже невысокий уровень стресса может иметь плачевные последствия, когда люди не чувствуют, что могут повлиять на свою жизнь.

Мы не можем контролировать, какие решения принимает правительство или что происходит с глобальной экономикой, но мы можем контролировать методы, которые используем, чтобы избежать заражения.

Управляем нашим режимом, распределяем время между работой и вниманием близким, взаимодействием с командой и реагируем на коллег. Фокусируясь на том, что в зоне нашего контроля, мы с большей вероятностью можем контролировать жизнь и управлять темной стороной

Обмен трудностями с другими людьми, которые готовы проявить сочувствие, может иметь большое значение для контроля уровня стресса

Руководителям важно регулярно общаться с сотрудниками, чтобы узнать, как у них дела, как они справляются и есть ли близкие люди с ними на связи

Помните золотое правило. Каждому из нас порой хочется, чтоб другие снизили уровень ожиданий от нас. В такой период, постарайтесь сделайте все возможное, чтобы свои ожидания от других людей. Они также переживают трудные времена.


Это может быть самой сложной ситуацией, с которой мы столкнулись на глобальном уровне, но она также предоставляет возможности личностного роста для каждого. Мы можем страдать от пандемии коронавируса или взять под контроль нашу судьбу. Опыт — кузница лидерства.

Сохраняя сосредоточенность, контролируя свои темные стороны, вы можете выйти из этого кризиса более сильным. Ваша семья, друзья, члены команды и компания очень рассчитывают на это.

This is a guest blog post authored by Gordon Curphy, PhD, and Dianne Nilsen, PhD, of Curphy Leadership Solutions.Первоисточник статьи.

Перевод и адаптация для наших читателей — Наталия Шеремета

Сонник — Темный лес

Любой сон, даже несущий информацию, несет в себе много мусора текущих переживаний. Это надо помнить. Почему вы отнесли этот сон в категорию страшных? Вкратце. Вы, жаждете приключений (лес) и носитесь с какой-то пустой идеей (голый младенец), но здравомыслие и определенное понимание (голубые глаза) вас останавливают. В вас идет процесс выдавания желаемого за действительное (звери, кроме волка, отнимание младенца). Свободу (волк) вы сейчас ищите не там (ворота и все что за ними) и мешает вам в этом чувство излишней самозначимости (обруч на голове). И хорошая подсказка (ключ в руках) отнестись критически (размышляете) к вашему нынешнему мировоззрению 9подвал). Удачи. Толкование снов из Сонника Дома Солнца

Воссоединение с Тенью

1. Отыщите свою Тень (см. рекомендации «как встретиться с темной стороной себя»), сконцентрируйтесь на ней, прочувствуйте. Какая она? Если бы у нее был цвет, то какого она была бы цвета? Какой характер? Какие чувства? Какая на ощупь? На вид? Сколько ей лет?

2. Закройте глаза, положите указательный и средний пальцы левой руки на точку между переносицей и бровью слева (это важная акупрессурная точка). Сконцентрировавшись на Тени, сделайте снимок картинки (зафиксируйте его неподвижно). Отметьте 4 элемента: ощущения в теле, эмоция, картинка (четкость, яркость, глубина и т. д.), мысли.

3. Опустите левую руку, дотроньтесь двумя пальцами правой руки к точке между переносицей и бровью справа. Сконцентрируйтесь на себе — то есть, на противоположности Тени (зафиксируйте картинку, как и предыдущую). Отметьте 4 элемента.

4. Чередуйте п. 2 и п. 3, концентрируясь на картинках и отмечая 4 элемента, пока ощущения не сотрутся — это будет означать, что интеграция завершена. Признаком успешного воссоединения также будет ощущение, что между тем и другим нет разницы.

Вот и все! С успешной интеграцией вашей Тени! Продолжайте работать в этом же направлении каждый день: отыскивайте все новые и новые элементы вашей Тени и интегрируйте их. Эффект вас поразит!

PS. Применяемый здесь метод называется ГП-4, и за подробностями можно обратиться к книгам Живорада Славинского.

Сонник — Подвал с разбитым зеркалом и темным духом

Добрый день, Настя! Самое главное, чтобы ваша деятельность была во благо вам и тем, кому вы помогаете. Конечно, управлять чужой судьбой нам не надобно (это же чужая карма! ), но, если очень нуждаются в твоей помощи и ты знаешь, что ты спасёшь кого-то от очередной жизненной неудачи, депрессии, отчаяния или другого, то, я думаю, можно и скорректировать определённый жизненный момент обратившегося за помощью (могущему это совсем не сложно). А теперь к сну: тёмный дух, которого вы видели — часть вас и вы даже знаете, чем он питается. Так стоит ли его кормить, переполняясь негативными эмоциями, ведь мы все изначально от Бога, только потом начинаем делать свой выбор, с кем нам быть — со светом или с тьмой

Это очень важно — с чем мы уйдём в мир иной, с каким багажом! Всего доброго вам, С уважением ЛИВИЯ. Толкование снов из Сонника Дома Солнца

Темный фактор личности

В 2018 году три психолога опубликовали исследование, в котором говорилось о том, что темная сторона личности или фактор D, как они его назвали, лежит в основе неэтичного или жестокого поведения.

Фактор D может проявляться, как нарциссизм; психопатия; садизм; враждебность; корысть; уверенность, в том, что человеку все должны, отсутствие моральной ответственности, эгоизм. Все эти черты предполагают, что человек преследует собственные интересы за счет других.

Чтобы определить, какие факторы могут проявляться в вашем поведении, ответьте на следующие вопросы:

Вы думаете о последствиях своих действий?

Многие из ваших решений влияют не только на вас, но и на других людей. Прежде чем что-то делать, особенно если у вас есть сомнения в правильности поступка, остановитесь и подумайте, может ли ваше действие кому-то навредить.

Если потенциальное воздействие на других не имеет для вас большого значения, пока вы получаете выгоду, или вам сложно продумывать последствия своих действий для других, возможно, стоит обратить особое внимание на этот пункт

Вы считаетесь с тем, что чувствуют другие?

Во время общения с людьми вы учитываете их эмоции, проявляете интерес к их благополучию? Это важная часть поддержания межличностных отношений.

Вы не обязаны помогать всем и постоянно

Будет достаточно того, что вы обратите внимание на подавленное настроение другого человека и окажете ему эмоциональную поддержку или просто выслушаете

Если вам абсолютно безразлично то, что чувствуют другие, возможно, вы не обращаете внимания и на свои чувства?! В таком случае стоит поговорить с терапевтом, который поможет вам разобраться в причинах такой ситуации.

Что движет вашими действиями? 

Иногда люди лгут, крадут или делают другие аморальные вещи, потому что считают, что у них нет другого выхода. Может быть, вы украли, потому что не могли заплатить за то, что вам было крайне необходимо. Или солгали, чтобы защитить чувства близкого человека или уберечь его от неприятностей. Конечно, даже в таких обстоятельствах это не лучший выход из ситуации. Но, возможно, вы выбирали из двух зол меньшее.


Если же подобные поступки вы совершаете, чтобы причинить боль другим или просто для того, чтобы получить «странное» удовольствие, стоит обратиться за помощью.

Вы уделяете время благодарности и состраданию?

Когда другие люди помогают вам или проявляют доброту, вы благодарите их и выражаете свою признательность, делая что-то хорошее для них? Или же вы принимаете эти жесты, как должное, как то, на что вы имеете абсолютное право?

Как вы себя чувствуете, когда другие просят вашей помощи? Вы пытаетесь помочь или отмахиваетесь от их просьб?

Если вы принимаете, не отдавая ничего взамен, и не испытываете никакого беспокойства по этому поводу, разберитесь, в чем причина такого поведения с вашей стороны.

Как вы реагируете, когда понимаете, что обидели кого-то? 

Часто мы обижаем тех, кто нам ближе всего. Мы можем накричать на них, сказать обидные слова, оттолкнуть и даже не заметить этого, будучи уверенными, что нас простят и так.

Конечно, большинство людей понимает, что это плохие поступки, но как вы справляетесь с последствиями? Вы извиняетесь, пытаетесь исправить ситуацию и в будущем не делать подобного? Или вы считаете, что ваш близкий человек заслужил такое ужасное обращение с собой? Присмотритесь к своим поступкам и словам по отношению к друзьям, детям, родителям, партнеру.

Вы думаете о других людях или сосредоточены на себе?

Заботиться о себе, значит удовлетворять свои потребности. Нет ничего плохого в том, чтобы быть немного эгоистичным. Вы не должны чувствовать себя плохо или испытывать чувство вины из-за того, что не можете помочь другим людям, заботясь о своих потребностях. Но если вы зацикливаетесь на себе в ущерб заботе о детях или близких взрослых, требующих специального ухода, вам стоит пересмотреть свои взгляды.

Сонник — Темная дорога в лесу

Дорога — путь жизни ( в вашем сне — широкая, но тёмная дорога) Густой лес — общество окружающее вас ( густо, но пусто) Место назначения — большой дом, то есть — грандиозные планы на собственную жизнь, дом — символ личной, семейной жизни. На краю дороги лежит зеркал — символизирует истину, мудрость, разум, душу, отражение вашего прошлого и одновременно взгляд в будущее, символ сверхъестественного и божественного образа и людского интеллекта с ясно сияющей поверхностью истины, высший интеллект, отображенный в Солнце, Луне и звездах. Но, Вы не руководствуетесь ничем, сами пишите — «но я решила пройти дорогу сама и очень боялась на дороге, но шла… » Опасности, подстерегающие Вас на жизненном пути, связаны с отсутствием чувства меры и несдержанностью. От природы обладая сильной энергетикой и самостоятельность. Вы склонны бесконтрольно растрачивать физические и душевные силы, таким образом истощая жизненный потенциал

Руководствуясь в поступках только инстинктами и эмоциями, Вы не всегда понимаете, что делаете и куда двигаться дальше, всё делаете «на ощупь», не предвидя каковы последствия, Вам не хватает рассудительности и осторожности, объективности и лояльности ( зеркало, как подсказку необходимо использовать, разбудить в себе интуицию и воспитывать мудрость) Толкование снов из Сонника Дома Солнца

Как встретиться с темной стороной себя

1. Все, что вы осуждаете, презираете и не любите в других людях — это проявления вашей Тени. Если бы в вас не существовало того же самого — вы не смогли бы увидеть это во внешнем мире. Не смогли бы притянуть в свою жизнь таких людей.

2. Каких проявления своего характера вы стыдитесь? Или просто не хотели бы, чтобы они у вас были. Какие свои качества пытаетесь искоренить? Если вы прилагаете усилия к тому, чтобы быть кем-то, значит, вы прилагаете усилия к тому, чтобы не быть кем-то другим — это и есть Тень.

3

Сядьте ровно, расслабьтесь, удалите лишние мысли, и попытайтесь почувствовать ответ на вопрос — чем я точно не являюсь? Заметьте! Именно почувствовать! Это важно! Ну, как? Почувствовали? Это ваша Тень.

Как определить садиста?

Распознать агрессора можно по излишней строгости, чрезмерной придирчивости, плохому настроению и склонности к регулярным наказаниям.

  • Для начала нужно изучить самого себя. Человек с психологией жертвы подсознательно притягивает агрессора. Кроме того жертва сама себе ставит блоки и не умеет защищаться. Агрессия – проблема агрессора. Если понять этот факт, можно избавиться от роли жертвы. Но бывают и другие случаи, когда люди сами накапливают агрессию, но боятся ее выражать. Такой человек неосознанно провоцирует ссору, чтобы через нее сбросить собственный негатив.
  • Научиться правильно реагировать на чужие нападки. Реакция организма на крик или сарказм бывает непредсказуема: сердце учащенно бьется, уши, будто закладывает ватой, а голос предательски срывается. В таком состоянии достойный отпор дать невозможно. Для начала нужно проследить за своей реакцией и заранее подготовиться к следующей ссоре: заготовить пару стандартных фраз, вспомнить убедительные аргументы, привлечь на свою сторону союзников.
  • Научиться корректно отвечать на агрессию. Не стоит принимать правила игры на чужом поле: хамить, обзываться, кричать. Лучше научиться управлять ситуацией. Можно задать собеседнику простой вопрос и тем самым сменить тему. Или перенаправить агрессора на другую площадку для общения – предложить описать претензии в электронном письме. Но в любом случае нельзя разговаривать тихим или дрожащим голосом – это снова выдаст позицию жертвы.
  • Тактично оберегать свои границы. Даже близкие родственники не могут бесцеремонно нарушать границы друг друга. Это не значит, что нужно отгораживаться от родителей-супругов-детей. Чтобы практиковать ненасилие, достаточно провести мысленную границу между собой и обидчиком. А потом с помощью необидных слов тактично донести свое мнение.
  • Не ждать, что ситуация разрешится самим собой. Если кто-то выплескивает злость в определенной ситуации, можно дать ему выговориться. Но в случае, когда человек проявляет агрессию постоянно или намеренно создает ситуации для проявления своих садистских наклонностей, лучше прекратить с ним любое общение.

Выводы:

  • Садист – извращенец, который получает удовольствие от истязаний и наблюдения за чужими страданиями.
  • Человек с садистскими наклонностями не просто пользуется спонтанной возможностью причинить боль, но специально создает для этого условия.
  • Если приступы агрессии у ребенка или взрослого вышли из-под контроля, лучше записаться на прием к психотерапевту.

С этим читают