Медитация внутренний ребёнок

Что даёт медитация на внутреннего ребёнка

Можно сказать, что в детстве, особенно до 5 лет,  может закладываться до 90% негативных образов и блоков, из которых в дальнейшем и складывается жизнь.


Медитация внутреннего ребёнка помогает снимать эти блоки и ограничения.

В детстве, абсолютному большинству людей, не хватало сердечной любви родителей и это также повиляло на формирование характера и судьбы. Я имею ввиду именно, сердечную любовь, а не любовь от ума, которая сейчас захватывает всё больше людей, преобладая над сердечной.

Многие уже знают, что время существует только в трёхмерном мире. За пределами физического мира времени нет. Человек, это многомерная сущность, которая одновременно живёт во многих мирах, где времени нет. Многомерность человека состоит из его тонких тел.

В этих мирах возможно проникнуть в своё детство и встретиться там с самим собой. Нужно понимать, что корректировка информации на более тонких уровнях в прошлом, моментально меняет информацию на этих уровнях в настоящем, т.к. времени в этих измерениях нет. А тонкие тела непосредственно влияют на физическое тело.

Это сразу же влияет на характер, чувства и эмоции человека. Одновременно с этим перестраивается событийный ряд судьбы. И это прекрасно понимается на уровне физического мира. Ведь изменение характера, мыслей и чувств, в любом случае будут менять судьбу. Это же очевидно.

Например, вы хотите изменить свой характер и избавиться от плохой черты, которая вам мешает.

Вы по методике погружаетесь в детство, встречаетесь там с самим собой и как можете, объясняете себе-ребёнку, как устроен этот мир, что ему нужно сделать, чтобы его характер изменился.

Вы сами себе значительно лучше сможете объяснить, что нужно в себе поменять, как относится к этому миру и людям. Вы можете пообщаться с самим собой и увидеть мир глазами себя в детстве. Возможно, вы это давно забыли, но сейчас можете это вспомнить и понять, почему у вас такой характер. Так происходит исцеление внутреннего ребёнка.

После того, как вы пообщаетесь с собой из детства и передадите себе всё что нужно, вы по технике возвращаетесь в свою реальность и обнаруживаете, что стали немного другим. Причём в вашем новом мире что-то изменилось. Изменения происходят мгновенные, и жизнь также может измениться мгновенно.

Некоторые тонкости

В практике исцеления внутреннего ребёнка есть очень важный момент. Возможно, вам не нравится, каким вы были в детстве

Если это так, важно изменить отношение к себе. Вы были таким, каким были

Прежде всего, на вас повлияло воспитание родителей, воспитателей, сверстников и социума. Это нужно не просто понять, но прочувствовать.

Даже полностью идеального ребёнка неправильным воспитанием можно сделать неудачником и алкоголиком или наркоманом. Изначально вы идеальный и это нужно понимать. Всё, что вам в себе не нравится, было внедрено в ваше сознание в процессе воспитания. Возможно, вам не помогли развить ваши таланты, и лучшее, что в вас есть.

Перед практикой, необходимо полностью принять себя таким, какой вы есть, со всеми недостатками. Эти недостатки вы и будете убирать, а сейчас просто примите себя. Восхититесь собой. Вас создал Бог, и вас есть свои таланты, своя уникальная и интересная судьба. Вы можете очень многого добиться и раскрыть через себя таланты Бога, но этому нужно учиться.

Поэтому, перед практикой полностью примите и полюбите себя

Подготовка к медитации

Сначала, для активизации энергии через ноги, рекомендуется разогреть подошвы ног. Для этого нужно встать и начать как-бы вытирать ноги о пол.

Поделайте такие движения ступнями. Затем делаем то же самое, но ступни идут под наклоном, то в одну, то в другую сторону. Разогреваем внешнюю и внутреннюю часть стопы.

  Окажем помощь!  Мы помогаем выявить причины проблем со здоровьем, судьбе и источники чужеродных внедрений в пространство человека, которые искажают мировосприятие и приносят неприятности в судьбе. Подробнее смотрите на этой страничке >>>

Движение такое же, как когда мы запачкаем обувь, то начинаем её вытирать. Вытираем саму подошву и её края.

Можно придумать любое упражнение, которое разогревает ступни ног и увеличивает в них кровообращение.

Теперь сядьте, ступни должны быть прижаты к полу. Займите удобную позу и расслабьтесь. Глаза прикрыты, дыхание ровное, спокойное. Ощутите расслабление и спокойствие. Ощутите единство со своим телом.

Медитация

Выделите десять минут, в течение которых никто не будет вас отвлекать

Может, это будет поездка в транспорте, момент, когда вы только проснулись или вечернее принятие ванны, неважно, главное, чтобы вам было спокойно, только начинать этот процесс впервые стоит в уединенном месте. Расположитесь поудобнее, расслабьте все мышцы и вызовите образ малыша

К вам могут начать приходить другие образа, воспоминания детства, вовсе чужие истории – не сопротивляйтесь, отыщите в картинке малыша

Расположитесь поудобнее, расслабьте все мышцы и вызовите образ малыша. К вам могут начать приходить другие образа, воспоминания детства, вовсе чужие истории – не сопротивляйтесь, отыщите в картинке малыша.

Увидев его, вглядитесь в детали – как он стоит, сколько ему лет, какая на нем одежда, что он делает, как себя чувствует и так далее. Приветствуйте его. Побудьте рядом, полюбуйтесь на него и обязательно скажите о том, что чувствуете к нему. Говорите искренне.

Если вы ощущаете любовь, скажите об этом, что он нужен вам таким, какой он есть, что вы ему желаете добра. Спросите, чего он хочет. Стройте разговор так, как строили бы, будь перед вами настоящее дитя.

Если вы не захотите сразу говорить, не нужно, просто посидите рядом, обнимите малыша. Поговорите в другой раз. В конце общения попрощайтесь, поблагодарите ребенка, пообещайте, что вернетесь. Скажите, что вы никуда по-настоящему не уходите, что вы всегда рядом.

Пригласите его к себе в жизнь, найдите место. Но если он захочет остаться внутри вас, отпустите образ и попрощайтесь. Найдите способ, которым сможете проявить любовь к внутреннему ребенку – подарки, сладости, добрые слова или игры.

Открыв глаза, вы можете понять, что хотите плакать, ощутить грусть, боль или страх, но, пережив их, вы испытаете радость. Побудьте наедине с чувствами пару минут, и лишь потом возвращайтесь к обычной жизни, помня о внутреннем малыше.


Как разнообразить медитацию?

Техника исцеления внутреннего ребенка с помощью медитации помогает успокоиться и избавиться от комплексов.

Погружение в мир детства, встреча с самим собой в ранние годы жизни, дает уникальную, удивительную возможность избавления от болезней:

  • письмо. Общаться с ребенком можно в форме писем. Взрослый «собеседник» пишет письмо правой рукой, а внутренний ребенок — левой (или наоборот). Эта игра очень увлекательна, а ответы малыша бывают совершенно неожиданными;
  • рисунок. Ребенок может рисовать со взрослым собеседником. Нужно задать ему вопрос, а в ответ он что-то нарисует. Для этого, как и при написании писем, используют попеременно правую и левую руку. Лучше будет, если он нарисует ответ левой рукой, если взрослый человек правша;
  • игра. Беззаботность и фантазии — психологические защиты детского разума. Все дети любят играть, бегать под дождем, представлять себя героями фильмов. Игра раскрепощает и расслабляет. Можно дать себе волю, попрыгать на одной ноге, упасть в кучу кленовых листьев, перелезть через забор, чтобы не идти полкилометра до калитки — что может быть лучше для перевода сознания на новый уровень! Или купить игрушку, о которой он когда-то мечтал. Взрослое Я, ограниченное рамками «серьезного человека», будет шокировано таким поведением, а физическое самочувствие и настроение заметно улучшатся. Можно придумать много ситуаций, которые порадуют внутреннего ребенка и нынешнего взрослого одновременно.

Свидания

Как часто вы ходите на свидания? А теперь подумайте, когда последний раз вы гуляли в одиночестве? Внутренний ребенок и внутренний взрослый желают время от времени оставаться наедине. Вам нужно ввести себе в привычку, чаще бывать на свиданиях с собой. Старайтесь выходить на прогулку с внутренним ребенком хотя бы раз в неделю. Куда можно пойти? Ответ вы найдете в утренних страницах. Подумайте о своем любимом месте в городе. Как давно вы его посещали? Вы недавно видели анонс выставки, которую хотели посетить, но так и не нашли время туда сходить? Пора отправляться на прогулку. На подобные свидания нельзя брать друзей, возлюбленных или родителей. Гулять нужно в одиночестве

Ваш внутренний ребенок скучает по вам и не желает с кем-то делить ваше внимание. Посещая различные мероприятия, заходя в любимые кафе или же просто прогуливаясь по парку, думайте о своих ощущениях

Если в процессе прогулки вам захочется что-то сделать, не отказывайте себе в удовольствии. Хотите мороженое? Съешьте сладость и не думайте о калориях. Хотите собрать осенние листья и сделать из них коллаж? Почему бы на досуге не сделать красивую картину своими руками? Подобные свидания помогут вам исцелить внутреннего ребенка и научиться наслаждаться жизнью.

Почему внутренний ребенок начинает доминировать?

Как правило, это эго-состояние «активизируется» и занимает лидирующую позицию в подсознании человека при следующих обстоятельствах:

  • стойкое и длительное ощущение вины, стыда;
  • эмоциональные потрясения;
  • удобство, которого можно достигнуть, демонстрируя инфантильность;
  • чрезмерный стресс, гипертрофированное чувство ответственности;
  • подавление собственного естества;
  • излишняя нацеленность на результат;
  • необходимость соответствовать чему-либо;
  • эмоциональное истощение или подавленность.

Данный перечень можно продолжить, поскольку обстоятельств и эмоциональных состояний, приводящих к доминированию внутреннего ребенка, достаточно много. Однако ничто из них не является первопричиной стремления внутреннего ребенка к излишней активности. Какие-либо жизненные обстоятельства выполняют функцию будильника, заставляющего эго-состояние активизироваться.

Исцеление Внутреннего Ребенка: 3 медитации

Предлагаю вашем вниманию медитации по исцелению внутреннего ребенка от 3 авторов, работающих в этой важной теме

Медитации для исцеления души Внутреннего Ребенка- важная часть ежедневной самотерапии

Важное правило работы с медитациями: исцеление Внутреннего Ребенка глубинный и длительный процесс, прослушивайте приведенные ниже медитации Могилевской, Луизы Хей и Синельникова утром и вечером, а так же в течение дня на протяжении нескольких месяцев, сочетая  с другими формами самотерапии души. И результат не заставит себя ждать

«Исцеление внутреннего ребенка»: медитация Ангелины Могилевской

Могилевская, как ученица Луизы Хей, записала свою медитацию много лет назад, но она актуальна именно тем, что позволяет войти в контакт со своим Внутренним Ребенком.

Прослушайте медитацию Ангелины Могилевской прямо сейчас целиком и запишите свой блокнот отклик чувствами и свои впечатления.

Медитация по книге Луизы Хей «Контакт со своим Внутренним Ребенком»

Прослушайте еще одну медитацию по исцелению Внутреннего Ребенка от Луизы Хей.

https://youtube.com/watch?v=3k5nD5BbXko

Луиза Хей известна тем, что излечив своего Внутреннего Ребенка она исцелила тело от рака и написала об этом опыте множество книг.

Обнимите Внутреннего Ребенка: как получить объятия видео от Александра Молярука

В самый последний момент заменил медитацию Синельникова по исцелению Внутреннего Дитя на свое видео, которое очень важно в этой теме. https://www.youtube.com/embed/w4NUmV3ukhE

Просмотрите видео, оторвитесь от чтения статьи на одну минуту и обнимите кого-нибудь, тем самым обеспечив порцию объятий в рационе вашего Дитя.

Работа с внутренним ребенком.

По мотивам одной консультации

Многие из нас сталкиваются с тем, что мы многое недополучили в детстве, что приводит к разным последствиям

К созависимым отношениям, к хроническому ощущению «меня не любят», к потребности постоянно получать подтверждение свой важности и многому другому

Я решил написать небольшую инструкцию по тому, что с этим делать. Понятно , что у каждого ситуация индивидуальна и требуется работа с психологом. Но когда его нет или хочется справиться самостоятельно, можно попробовать воспользоваться моей инструкцией:

Первое с чего нужно начинать это с признания, что прошлое переписать нельзя. Что случилось, то случилось. Ничего уже изменить нельзя. Можно изменить только настояшее и отношение к прошлому.

Придется признать, что наши родители не идеальны. У них были свои «не идельные родители». Они любили нас как могли или как их научили.

Поэтому для начала придется позволить себе отозлиться на родителей за то, что они вам недодали того чего вы так хотели. А когда отозлитесь простить их.

Когда ребенок появляется, не каждая женщина и мужчина готовы к его появлению. И правда жизни в том, что материнский/отцовский инстинкт просыпается не у всех и не сразу. У некоторых он появляется позже.

И да, у нас может быть много боли и обид. И только прощение снимет боль обид. А для этого желательно позволить себе разозлиться по настоящему на то, что произошло, на мать, на ситуацию, на отца, на мир.


Дабы эта боль/злость не разрушила вас и окружающих ее необходимо выгружать безопасными способами. Их много:

Можно уходить где никого нет и просто кричать в голос выпуская боль.

Можно брать бумагу, акварель, и рисовать выпуская на бумагу все свои чувства (и да, плакать в процессе). Слезы помогают выгружать боль.

Можно брать подушку и лупить ее пока есть силы, а потом когда силы кончаются ложиться спать.

И еще много вариантов.

Когда боль изольется, а как любая эмоция которой позволяют выходить, она имеет свой конец. Это как электрический заряд который может быть разряжен.

Это работа с собой.

Это может быть сложнее ибо общение с собой бывает сложнее чем обвинять мир в его несовершенстве.

Начинать лучше всего с того, что ПРОСТИТЬ себя!

Вы родились потому, что так хотели ваши родные, вы имеете полное право сказать «Я на свет не просилась/просился». Это был ваш родительский выбор меня родить и это ВАША ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Я всего лишь ваш ребенок. И по праву рождения я имею право быть любимым/любимой.

Раз вы появились в этом мире значит кому-то свыше так было угодно. И да возможно он «слегка ошибся» семьей куда вас послать. Но так случилось. Опять же возможно часть вашей задачи на земле пройти такое детство чтобы в будущем стать СИЛЬНЕЕ!

Затем мы переходим к самой сложной части, это работа с внутренним ребенком.

Это можно делать разными способами. Я предложу вам несколько, а вы выберете какой вам подойдет больше:

Первый вариант это брать маленькую подушечку, или куклу, или просто сворачивать полотенце чтобы получился маленький сверток как малыш. И просто каждый день его немного нянчить, в любое удобное для вас время. Нянчить, разговаривать, говорить все те слова которые вы бы хотели услышать от своей матери, но не слышали.

Могут появляться слезы. Это нормально, позволяйте им быть. В какой то момент это будут слезы тепла.

Второй вариант это выбирать укромное место, закрывать глаза. Немного расслаблять тело, успокаивать дыхание. А затем представлять себя в каком-то приятном месте. Это может быть придуманное место, или место которое вам очень нравится.

Когда вы почувствуете себя в нем, приглашать себя маленькую/маленького, того возраста которого вам захочется. И когда маленьк(ий)ая ВЫ появиться, общаться, гладить, обнимать, целовать, ласкать и говорить все теплые слова которые найдете.

Затем спокойно возвращаться в реальность.

Я тебя принимаю.

Это упражнение хорошо восполняет внутренние дефициты которые мы недополучили в детстве от наших родителей.

На работу с внутренним ребенком потребуется время, к этим упражнениям возможно придется вернуться не один раз. Но через некоторое время вы заметите, что боль «отверженности» станет меньше. А в какой то момент возможно и вообще исчезнет.

Успехов вам в вашей работе с собой!

Интересующие вас статьи будут выделены в списке и выведены самыми первыми!

Несчастный ребенок

У вас было несчастливое детство? Родители вас любили, но не проявляли это открыто? Взрослые постоянно от вас чего-то хотели и расстраивались, когда вы не реализовывали их завышенные ожидания? Ребенок, которого постоянно сравнивали с другими, унижали и притесняли, на всю жизнь затаит обиду на этот мир. Жизнь ему будет казаться унылой и несправедливой. Даже вырастая, личность будет оставаться неполноценной. Она не сможет найти гармонию в своей душе, и не будет знать, к чему ей стремиться. Подобную ситуацию нужно будет сознательно прорабатывать. Вам следует научиться любить себя и относиться с пониманием к своим прихотям. Несчастный внутренний ребенок будет доставлять много проблем человеку. Он будет постоянно канючить и жаловаться

Персона не сможет наслаждаться жизнью, так как будет видеть в этом мире только недостатки, а не концентрировать свое внимание на позитиве

Виды внутреннего ребенка

Наш внутренний ребенок может быть разным. Можно сказать, что в нас, в нашей психике есть разные детские части. Например, в нас есть:

  • Адаптивный ребенок – это ребенок, который подстраивается под родителей, подчиняется их правилам, старается оправдать их ожидания. Также адаптивный ребенок может проявляться у нас и, как бунтующий ребенок, когда мы напротив, стараемся бунтовать против этих правил, делать все наоборот.
  • И свободный ребенок – это ребенок, который ведет себя так, как хочет сам. Вне зависимости от родительских правил и ожиданий. Он не старается подчиниться или бунтовать против требований своих родителей. А ведете себя свободно и естественно.

Также внутри нас могут быть дети разных возрастов:


  1. Еще не рождённый ребенок – которых хранит в себе память о нашем внутриутробном развитии.
  2. Внутренний младенец.
  3. Ребенок раннего возраста (1-3 года).
  4. Ребенок – дошкольник (4-6 лет).
  5. Ребенок 7-10 лет.
  6. Внутренний подросток.

Также внутри нас могут быть внутренние дети:

  • Счастливый ребенок – это ребенок, потребности которого удовлетворены. Которому дают проявляться и естественно развиваться. Которого любят и поддерживают.
  • Травмированный, раненый внутренний ребенок – ребенок, который появился и сформировался в результате того, что у нас была не удовлетворена потребность в любви, принятии или безопасности.
  • Играющий – ребенок, который любит веселиться, играть, действовать естественно и спонтанно. Любит узнавать новое, он в восторге от разных приключений.
  • Волшебный – очень творческий. Любит фантазировать и что-то придумывать новое, интересное. Он – мечтатель.
  • Чувствующий ребенок – ребенок, который испытывает чувства и умеет сопереживать другим. Он ответственен за нашу способность к привязанности и любви.
  • Злой – злопамятный и мстительный. Склонен наказывать других людей и злиться на них. Он ответственен за нашу способность защищаться.
  • Забытый внутренний ребенок – ребенок, контакт с которым утрачен, про которого забыли. Забытый внутренний ребенок может приводить нас во взрослом возрасте к кризисным переживаниям, депрессии, к чувству бессмысленности, бесполезности собственной жизни.

Признаки травмы внутреннего ребенка

Ваш внутренний ребенок травмирован, если к вам применимы следующие характеристики:

  • заниженная самооценка;
  • дефицит самоуважения и неразвитое чувство самоценности;
  • неспособность позаботиться о себе;
  • неуверенность в себе;
  • многочисленные страхи;
  • равнодушное отношение к своему здоровью и телу;
  • систематическое подавление потребностей и желаний, привычка приносить себя в жертву;
  • нелюбовь и недоверие к себе;
  • проблемы в коммуникативной сфере, частые конфликты, неспособность построить близкие, доверительные отношения;
  • размытые, слишком широкие или слишком узкие личные границы, неспособность обозначить их и защитить;
  • многочисленные внутриличностные конфликты;
  • чувство потерянности («не знаю, чего хочу», «не знаю, кем мне быть», «не знаю, на что я способен»);
  • принятие на себя чужой ответственности, привычка всех спасать, всем помогать или перенос своей ответственности на других людей;
  • склонность к зависимостям, в том числе к зависимым отношениям.

Как вы узнаете, когда пора заняться работой с Внутренним Ребенком?

Люди часто могут быть удивлены, что им нужна эта работа, потому что она может звучать абстрактно или даже слишком просто, чтобы быть ответом на ваши проблемы, но чувство, которое вы испытываете, когда устанавливаете первоначальную связь, — это сильная материнская любовь к себе. Оно включает в себя сострадание, понимание, сочувствие и радость. Это как древнее распознавание вашей души и вашей невинности.

Первый признак того, что пришло время заняться этой работой, — это если вы недовольны своей карьерой и жизненным выбором. Внутренний Ребенок разочарован, когда чувствует, что вы пошли против своей воли и своей собственной истины, или когда вы отказались от своей радости и энтузиазма в пользу того, что вы чувствуете себя обязанными или вынужденными.

Отсутствие творческого выхода также создает напряженность между вами и вашим Внутренним Ребенком. Внутренний Ребенок — это художник, который хочет творить и выражать себя. Он видит красоту и восторг в окружающем мире и позволяет своему воображению наполнять свои мечты и вдохновение.

Мы часто теряем эту способность, когда нас начинают учить в нашей школе, семье и религиозных обществах. И когда мы взрослеем, мы осознаем прелесть в этих качествах только тогда, когда мы истощили себя в беспросветной работе и социальном давлении.

После того, как вы установите отношения со своим Внутренним Ребенком, вы можете попросить его дать конкретные рекомендации и подсказки по вопросам карьеры. Вы будете вдохновлены вашим Внутренним Ребенком самыми неожиданными способами, такими как новые увлечения и творческое самовыражения, посещение занятий и получение сертификата, или даже отпуск и ведение дневника.

Еще один признак — ощущение, что вы невидимы. Я заметила, что мои клиенты, которые недовольны своей семейной жизнью, чувствуют это больше всего. Клиенты, которые выросли в больших семьях, где потребности игнорировались из-за недостатка внимания и ресурсов, обладают огромной потребностью быть замеченными и услышанными.

Чувство невнимания со стороны родителей, братьев и сестер проявляется во взрослой жизни, когда вы чувствуете себя незамеченным в своей карьере, общественной жизни и романтической жизни

Если вы чувствуете, что ваш голос всегда заглушается потребностями другого человека или подавляющей энергией, вы можете решить эти проблемы и удовлетворить их, подарив своему Внутреннему Ребенку любовь, внимание и право голоса, которых он никогда не получал. Это требует, чтобы вы говорили сами с собой, как если бы вы говорили с милым, невинным ребенком, доверие которого вы стремитесь завоевать

Мягким, нежным голосом поговорите с Внутренним Ребенком внутри вас. Скажите «привет». Скажите, что вы здесь, рядом, вместе с ним, и никогда не оставите его. Позвольте ему говорить и слушайте его. Самое главное, скажите: «Я люблю тебя».

Мы не должны заблуждаться в том, что нам не хватает внимания. Правда в том, что нам не хватает нашего собственного внимания. На каждом сеансе исцеления, которое я проводила, первое, чего хочет Внутренний Ребенок — это нашего признания.

Когда мы беспокоимся, мы чувствуем стресс и беспокойство нашего Внутреннего Ребенка из-за недостатка самопризнания. Нам не нужны другие, чтобы видеть и подтверждать нас, чтобы доказать, что мы живы. Нам нужно самим смотреть на себя и встречать себя любящим взглядом и признанием, которые мы ценили в детстве. Если вы быстро раздражаетесь, это важный признак того, что ваш Внутренний Ребенок несчастен и пытается привлечь ваше внимание. Когда Внутренний Ребенок боится, испытывает боль, чувствует себя одиноким или полностью игнорируется, он может действовать так, чтобы сказать нам, что нам нужно измениться.

Когда мы пытаемся выразить свою ярость в детстве, нас часто наказывают и заставляют замолчать. Вся наша боль накапливается до тех пор, пока мы больше не сможем ее принимать, и мы выпускаем ее при малейшем поводе.

Это то, когда вам нужно встретиться со своим Внутренним Ребенком и спросить его: «Почему ты страдаешь?» «Что я могу сделать для тебя?» Когда вы получите ответ, первое, что вы должны сделать, это утешить вашего Внутреннего Ребенка и отправить ему Безусловную Любовь.

В этой работе нет места осуждению. Вам разрешено смотреть на весь свой стыд, смущение, боль и почитать все это. Следующий шаг — любить себя за то, что вы чувствуете все эти вещи. Это то, что мы редко получали в детстве, потому что это все, чего мы хотели — знать, что нас видят и любят, какие бы эмоции ни выходили на передний план.

Определение понятия

Что такое внутренний ребенок в психологии, что это значит? Внутренний ребенок – это собирательный образ, включающий в себя детские психологические убеждения и представления человека о мире и себе.

Родители помогают ребенку понять следующее:

  • какой он, и что его ждет;
  • каким его принимают, а каким не принимают;
  • на что он способен, а на что неспособен.

Кому-то везет больше: родители дают достаточно любви и занимают разумную позицию в вопросах воспитания. А кому-то везет меньше: родители внушают малышу мысль о его никчемности, несостоятельности, «нехорошести», ненужности. У первых формируется установка «Я хороший, а мир безопасный», у вторых – «Я плохой, мир опасен». Первые умеют доверять людям, ценят и любят себя. Вторые не принимают себя и не доверяют другим людям.

Ребенок живет внутри каждого человека. Он отвечает за наши «хочу», открытость и непосредственность, искренность, эмоциональность. Вспомните, как ведут себя дети. Они свободны от социальных масок. Дети умеют радоваться просто так, прямо высказывать свои мысли. Они ставят свои желания во главу стола. Они свободны в самовыражении.

Постепенно под влиянием воспитания ребенок привыкает следовать социальным нормам, ограничивать свои желания, подавлять эмоции. Взрослым быть скучно. За все моменты радости и веселья вы можете благодарить ребенка внутри себя. Однако иногда из-за травм, тяжелого детства человек вырастает подавленным и грустным. Он не умеет радоваться, выражать свои эмоции, любить, быть открытым.

Что травмирует ребенка

Представьте, какой стресс испытывает ребенок в момент рождения, какой ужас охватывает его. Девять месяцев он жил в идеальных условиях, полной безопасности и комфорте. И вдруг он попадает в какой-то новый мир, где на него обрушиваются сотни раздражителей. Все, что ему нужно – снова вернуть чувство безопасности. Задача матери – помочь малышу почувствовать себя в безопасности, сформировать установку «У мамы все хорошо, у меня все хорошо, в мире все хорошо». Проблемы с безопасностью (физической, психической, эмоциональной) приводят к травматизации.

Например, травмирует следующее (ошибки родителей):

  • холодность и отдаленность родителей, других значимых взрослых;
  • систематическое нарушение личных границ (физическое и эмоциональное насилие);
  • систематические наказания и подавление, запрет на выражение мнения и эмоций;
  • иррациональные критика и оскорбления, особенно прилюдные;
  • перенос ответственности на ребенка, вымещение своей боли на нем («Из-за тебя я не стала успешным врачом», «Из-за тебя меня бросил муж», «Как тебе не стыдно, все время меня позоришь»).

Таким образом, к травматизации приводят физические, психологические и эмоциональные травмы. С годами часть потрясений уходит на уровень подсознания и как бы забывается, но все равно продолжает влиять на человека. Внутренний ребенок остается травмированным. Причем взрослый при этом может быть уверен, что в его детстве не было ничего плохого. Однако по некоторым признакам можно заподозрить травматизацию.


С этим читают