Закомплексованный человек: причины, признаки, как избавиться от комплексов

Содержание

  • Стремление к превосходству и чувство неполноценности
  • Чувство общности
  • Компенсация и сверхкомпенсация
  • Связь порядка рождения и личности человека
  • В чем отличия теории А.Адлера от теории З.Фрейда?

Альфред Адлер (1870-1937) — австрийский психолог, психиатр, один из предшественников неофрейдизма, основатель индивидуальной психологии. Сначала примыкал к сторонникам З. Фрейда, затем основал собственную школу.


По убеждению Адлера, поведение человека определяется в первую очередь не биологическими, а социальными факторами. Он ввел понятие социального интереса. Социальный интерес — это врожденный по­тенциал, нацеленный на кооперацию с другими людьми и на достижение личных и общественных целей. Подобный интерес развивается в детстве, по мере накопления опыта.

Как избавиться от психологических барьеров: первые шаги

  • Чтобы решить проблему, сначала нужно ее осознать. Вспомните ситуацию, в которой вы испытывали дискомфорт и постарайтесь понять, с чем именно это было связано. Какая эмоция тогда возникла и какими мыслями она сопровождалась?
  • В следующий раз понаблюдайте за реакцией тела. Если ощутите скованность, постепенно расслабьтесь в мышцах, глубоко подышите. Если охладевают конечности, согрейте их. Чтобы лучше понимать подсказки своего организма и начать борьбу с комплексами на физическом уровне, займитесь медитативными практиками.
  • Останавливайте внутренние диалоги, которые подпитывают ваш негатив по отношению к себе. Делать это будет непросто, так как, находясь в состоянии дисгармонии, очень сложно контролировать поток мыслей. Но чем чаще вы будете держать на этом фокус, тем сильнее станет ваша осознанность.
  • Поймите, что скрывается за возникающими чувствами при проявлении той или иной парадигмы. Какой травмирующий образ за ними стоит? Например, за напряжением может прятаться стыд, за тревогой – вина, за раздражением – зависть. Развивая эмоциональный интеллект, вы научитесь лучше осознавать себя и свои мотивы, а значит – бороться с ограничивающими убеждениями будет проще.
  • Позвольте себе совершать ошибки. Они неизбежны. Но только работая над исправлением собственных неудач, можно прийти к развитию. Любите и уважайте то, что делаете. Ведь если вы не видите в себе ценность, как ее могут рассмотреть окружающие?

Работайте над своими недостатками, а не зацикливайтесь на них. Что-то не нравится в себе? Не обдумывайте, а исправляйте!

Решение проблемы

Чтобы понять, как избавиться от комплекса неполноценности, следует разобраться в причинах его возникновения. Это будет первый шаг, который подскажет, как бороться с комплексом неполноценности и обрести себя. Любой человек может сделать самостоятельно анализ событий, которые постепенно сформировали невроз.

  1. Постарайтесь понять, когда произошло знаковое событие и какие эмоции сопровождали его.
  2. Постарайтесь описать на листе бумаги все негативные установки, которые сопровождают вас всю жизнь, затем опровергните их компенсирующими факторами. Например, слишком высокий рост можно компенсировать красивыми стройными ногами. Позитивные моменты, описанные на листе, должны стать для вас новой установкой, которая будет помогать двигаться дальше.
  3. Все время следите за собственными мыслями. Не позволяйте негативным эмоциям брать верх. Старайтесь сразу сменить их на нейтральные, а лучше —положительные. Проанализируйте свой характер. У каждого человека есть то, что он может сделать лучше остальных. Ищите в себе положительные качества, их должно быть больше, чем негативных, хотя бы на 1 единицу.
  4. Лечение патологического комплекса неполноценности предполагает не отрицание или игнорирование негативных качеств, а их полное принятие. Постарайтесь преобразовать их в положительные, пользуйтесь ими. Не воспринимайте критику других людей слишком близко к сердцу. Относитесь к ней, как к мотивации. Некоторые суждения могут быть неприятными, но из каждого замечания можно вынести для себя определенный урок. Не считайте мнение общей толпы самым важным критерием. Например, женщину часто критикуют за то, что она родила рано, поздно замуж вышла, живет с любовником моложе ее на 10 лет и пр. Но во всем есть свои плюсы, и такая критика является скорее завистью или проявлением невоспитанности людей. Родила рано, но когда ребенок окончит школу, буду хорошо выглядеть, поздно вышла замуж – зато пожила для себя. Во всем можно найти позитив. Не поддавайтесь на провокацию общепринятых устоев.
  5. Выбирайте людей для общения, которые искренне хотят быть рядом и излучают позитив. Постоянно брюзжащая подруга, указывающая на ваш большой вес, совершенно не способствует устранению комплекса неполноценности. Ищите занятия для саморазвития. Прочтите классический роман, окунитесь в мир живописи, займитесь спортом или запишитесь на курсы по макияжу.
  6. Не смотрите пессимистические фильмы, новости и телепередачи. Начните вести дневник, в котором будут отражаться ваши достижения. Избавиться от заниженной самооценки нельзя без кропотливой работы над собственными установками. Если человек не может преодолеть невроз самостоятельно или у него развивается фобическое расстройство, нужно обратиться к психотерапевту, и лучше не затягивать с этим.

Закомплексованный человек — это какой?

Во-первых, такого человека довольно легко узнать по его отношению к окружающим его людям. Он всегда будет довольно щедр на оскорбления или еще какие-либо замечания в адрес другого человека, сказанные ему не в лицо. Чаще всего закомплексованный человек будет критиковать другого в том, в чем сам он не уверен. В случае, если какой-то мужчина постоянно старается намекнуть вам на то, что, если вы не начнете следить за своим питанием, худеть, красить губы более ярко или не сделаете другую, более красивую укладку, то представители противоположного пола вокруг перестанут вас замечать, а после и вовсе желать как женщину. Если такой случай действительно когда-то у вас происходил, то стоило бы задуматься… Быть может, такой человек беспокоится, скорее всего, не за вас, а за свою собственную пригодность как мужчины?

Как избавиться от комплекса неполноценности

Искоренение комплекса у морально ущербного человека — задача для самостоятельного решения, хотя в отдельных случаях, когда индивид не может вспомнить, что именно впервые подтолкнуло его на мысль о собственной неполноценности, потребуется помощь психолога. Анализ, позволяющий проследить в обратном направлении каждый шаг, опускающий личность в ее собственных глазах, и есть первый этап осознания себя.

Вторым этапом будет полюбить себя безоговорочно — то есть именно таким, каким ты являешься на данный момент, а не себя будущего — в модной одежде, с машиной и толпой обожателей. Принять свою реальность — самый сложный шаг, так как у каждого человека есть качественные черты, в которых неприятно сознаваться даже наедине с собой.

Третий этап и последний — перестать всем что-то доказывать. Вспомните основные признаки ущербного человека. Это постоянное убеждение всех вокруг, что ты — не хуже прочих. Сколько личной энергии, сил это отнимает, и как отвратительно потом становится на душе от этого своеобразного унижения — приписывания себе качеств, которых на самом деле нет! Откажитесь раз и навсегда от демонстрирования своего мнения — позвольте ему остаться при вас, и тогда люди сами его спросят.

Проявления

Признаки комплекса неполноценности у женщин, мужчин и детей могут носить скрытый и явный характер

В первую очередь, человек пытается обратить на себя внимание. Его поведение буквально выдает крик о помощи, но подсознательно он боится, что его желание будет исполнено и все внимание будет обращено к нему

Настороженность по большей части преобладает у подростков и женщин. Все, что происходит, воспринимается, как потенциальная угроза его самооценке. Перешептывание знакомых, новые знакомства – все вызывает недоверие. Индивид постоянно ждет подвоха со стороны окружающих.

Излишняя самокритичность — характерный признак для всех индивидов с заниженной самооценкой. Им всегда кажется, что они делают недостаточно, выглядят плохо. Комплекс превосходства характерен для неуверенных в себе личностей. Это из серии: «лучшая защита — нападение». Пока другие не заметили твой изъян, нужно сделать из него достопримечательность. Исключением являются лишь дети, выросшие в богатых семьях, для которых мания величия является нормой и прививается с пеленок.

Симптомы комплекса неполноценности у мужчин могут проявляться в нежелании строить отношения с противоположным полом и сопровождаться соматическим расстройством. Например, постоянными болезнями, связанными с ЖКТ. Нередко у индивидов проявляется тяга к алкоголю. Так мужчины пытаются избавиться от неуверенности в себе.

Любите других людей, чтобы избавиться от собственных комплексов

Это может показаться вам чем-то нелогичным, некоторые люди, которые имеют комплексы, считают такой метод какой-то дикостью. Но на самом деле, все совершенно иначе. Когда вы находите в других людях что-то положительное и хвалите в них это качество, вы наполняете себя положительными эмоциями. А если вы еще и говорите комплименты людям, это стопроцентно настраивает вас на что-то хорошее. Если вы научитесь находить в окружающих что-то хорошее, то сумеете найти положительные качества и в самом себе. А если будете говорить комплименты в лицо людям, то, поверьте, и они вскоре будут делать то же самое по отношению к вам. А такие приятные неожиданности так же будут сказываться на ваших комплексах, которые станут отходить на второй, третий план, а вскоре и вовсе исчезнут из вашей жизни! Таким образом вы избавитесь от них и станете жить намного лучше.

Итак, на этом, пожалуй, стоит закончить. Теперь вы знаете, кто такой закомплексованный человек и как бороться с людскими комплексами. Даже если вы считаете, что не относитесь к числу таких людей, попробуйте жить, делая комплименты себе и другим людям. Ваше настроение всегда будет хорошим и жизнь станет лучше. Желаем удачи в этом непростом для многих начинании!

Основные понятия и определения

Что такое комплексы у человека?


Комплексы – это искаженная, отличающаяся от объективного мнения самооценка человека, в результате которой он испытывает стрессовое состояние.

При этом он, как правило, стремится скрыть от окружающих свои недостатки.

Что значит комплексовать? Комплексовать – испытывать стеснение, смущение, эмоциональные страдания от того, что окружающие вынесут оценку тем качествам, которые человек считает своими недостатками.

Как правило, закомплексованный человек замкнут, так как стремится скрыть свои недостатки.

При этом часто такая позиция не дает ему раскрыть свои возможности в полной мере, сковывает действия и проявления эмоций, препятствует адаптации к ситуации.

Закомплексованный человек часто испытывает волнение при принятии какого-либо решения, склонен к сомнениям. Он может избегать контактов с окружающими, опасаясь насмешек над собой, негативных оценок.

Иногда желание скрыть свои мнимые недостатки приводит к нетипичным, неадекватным поступкам – резкому прерыванию общения, отказам от желаемого, когда оно становится доступным по той причине, что человек чувствует себя недостойным каких-либо благ.

>Однако закомплексованность также может привести к тяжелому переживанию успешности окружающих и даже самых близких людей – при этом комплексующий человек может испытывать зависть к тем, у кого, по его мнению, нет подобных недостатков и пытаться воспрепятствовать достижению ими успеха.

Человек же, лишенный комплексов, принимает себя таким, какой он есть – при этом он сохраняет объективную самооценку, однако не испытывает негативных чувств по причине наличия у себя каких-либо недостатков.

Он не акцентирует внимание на своих слабостях, что позволяет ему более эффективно использовать свои сильные стороны

Чувство неполноценности

Самое мощное оружие, поражающее человека на физическом и психологическом уровнях. Неуважительное отношение к себе, отсутствие уверенности, низкая самооценка лишь становятся причинами формирования аналогичного мнения о таком человеке у окружающих его людей. Часто это воспринимается как подтверждение собственному мнению, налицо дезориентация в причинно-следственных связях, что характерно для людей с комплексом неполноценности. Еще больше усугубляет положение постоянные неудачи, давление со стороны общества, психологические травмы.

Пути решения проблемы:

Соблюдение перечисленных ниже советов позволит эффективно освободиться от комплекса неполноценности.

Во-первых, из списка своего самого близкого окружения следует исключить людей, которые всячески подпитывают проблему (действиями, словами, поведением). Становиться уверенным в себе — общаться с позитивными и хорошими. Долой нытиков и энергетических вампиров. Они будут вас уверять остаться — не ведитесь. Хотите изменений в жизни — жгите мосты. Во-вторых, дайте себе объективную оценку как личности. Для этого можно использовать лист бумаги, разделенный на две части: одна для достижений и положительных черт, другая – для неудач, плохих привычек и всего негативного. Не должно пугать то, что вторая колонка оказалась гораздо длиннее первой. Ее нужно пересмотреть несколько раз (возможно с каким-то перерывом), вычеркивая надуманные недостатки до тех пор, пока в нем не останутся факты, соответствующие действительности. Первую колонку также придется перечитывать, но с целью повышения самооценки. Концентрация внимания на хороших качествах и успешных делах обязательно даст свой положительный результат. Первое время произносить лучше вслух громким, четким голосом. Параллельно с этим следует работать над недостатками. Чувство неполноценности рождает недовольство своим телом и личными качествами человека

Поэтому важно начать любить себя и неплохим поводом для этого будут занятия спортом, проведение процедур по уходу за телом. Восполнить пробелы в учебе, разобраться с завалами на работе – тоже эффективные способы повышения самооценки. В такой ситуации крайне важна мотивация и поощрение, поэтому не лишним будет список с новыми достижениями а-ля «дневник успеха»

Каждая победа, даже если она кажется незначительной, обязательно должна быть записана в тетрадь и стать предметом гордости. Обращение к себе, например, перед зеркалом, с теплыми и ободряющими словами, тоже хорошо помогает. Не получается, хочется плакать? Вперед! Уверенно дайте выйти своим эмоциям, но не прекращайте попыток, пока отражение не начнет вам улыбаться и смотреть с нежностью.

Собственник

По-мнению мужчины-собственника, или попросту эгоиста, женщина должна принадлежать ему безраздельно . Потому что любое посягательство на нее сразу расценивается, как посягательство на его эго. Рядом с таким ревнивцем обычно красивая спутница, потому что она подчеркивает его высокий статус. За ее счет он питает самолюбие. И не дай бог ей изменить — она будет унижена, растоптана, лишена всего, что он ей дал. Если вам «повезло» жить с таким человеком, будьте готовы поддерживать его положение, никогда не флиртуйте с другими, не давая ни малейшего повода, иначе он изведет вас подозрениями. Ваше главное оружие — это лесть, они на нее падки, Как никто другой.

Методы избавления

Человеческие комплексы практически всегда мешают нам жить, поэтому важно разобраться, каким образом их устранить, чтобы они не мешали нам строить собственную жизнь. Специалисты рекомендуют для начала определить причину появления своей проблемы

Достаточно часто очага возникновения проблемы даже не существует и человек сам придумал в себе недостаток. В таком случае проблема решается очень просто

Специалисты рекомендуют для начала определить причину появления своей проблемы. Достаточно часто очага возникновения проблемы даже не существует и человек сам придумал в себе недостаток. В таком случае проблема решается очень просто.

Если все же проблема существует, то необходимо адекватно определить степень ее запущенности. На третьем этапе нужно приступить к преодолению своего страха. Например, пышной женщине следует выйти на людный пляж в одном купальнике. Такие смелые решения обязательно избавят от страха осуждения обществом.

Когда человек поймет, что все люди несовершенны и у каждого есть определенный недостаток, можно приступать к активной борьбе со своим страхом. Той же тучной девушке не помешает записаться на фитнес или в спортзал. С каждым потерянным килограммом она будет чувствовать себя увереннее, даже если общий результат будет незначительным.

Следует запомнить одно, что комплексы человека не являются вечными. Те, кто хочет от них избавиться, обязательно достигнет своей цели.

Становимся увереннее

Если вы чувствуете, что вам следует стать увереннее, избавиться от закомплексованности и всевозможных страхов, тогда необходимо следовать некоторым рекомендациям профессиональных психотерапевтов.


Для того чтобы стать уверенной личностью, следует прекратить сравнивать себя с другими людьми. На подсознательном уровне мы выбираем для этого практически идеалы.

Каждый человек индивидуален, и для того, чтобы повысить свою самооценку, не нужно сопоставлять свои качества с чьими-то еще. Всегда находятся люди, которые будут лучше в той или иной сфере

Если вы действительно решили убрать неуверенность, следует большее внимание уделить своим достоинствам

Например, можно сравнить себя с человеком, который не так хорошо рисует, шьет, делает отчеты

Неважно, о чем идет речь, лишь бы почувствовать свое превосходство

Если следовать вышеуказанным рекомендациям, то вы сможете полюбить себя таким, какой вы есть на самом деле.

Поведение закомплексованного человека

Самое явственное отличие такого человека от остальных — это желание критиковать окружающих. Но помимо этого, существуют и другие признаки закомплексованного человека. Он не привык хвалить других людей за что-либо. Точно так же, как и сам не привык получать похвалу. Скорее всего, такой человек сам довольно часто подвергается критике со стороны окружающих людей, поэтому эта закомплексованность и, быть может, агрессия в плане жесткой критики и есть его ответная реакция на этот жестокий мир. Закомплексованные люди часто сутулятся. Словно что-то давит им на спину, они не могут выпрямить ее, не прилагая для этого особых усилий. Голос закомплексованного человека может отличаться небольшой громкостью или особой дрожью в каких-либо ситуациях

Такие люди просто не привыкли выражаться громко и четко, привлекая к себе внимание общественности. Ведь подсознательно человек понимает, что если он будет громко говорить, на него обратят внимание, а если обратят внимание, то и увидят его недостатки

По этой же причине они не привыкли самовыражаться, даже если бы этого им действительно хотелось. Все снова из-за того, что они боятся привлечь к себе внимание. Лучше всего, по их мнению, не выделяться из толпы себе подобных и следовать каким-либо правилам вседоступной моды. Они боятся выглядеть слишком красиво и нарядно, особенно если для этого нет какого-то подходящего случая.

Моральная ущербность

Что значит — ущербный морально? Выросший в обстановке терпимости, но без упора на унижающую жалость, человек с ограниченными возможностями не станет искать себе облегчения в жизни и не примет ситуации, при которой он, взрослая личность, должен сидеть на шее у родственников. Конечно, в большинство организаций и предприятий вход ему будет заказан, но в конце концов все, кто работу ищет, ее находят. И женятся (выходят замуж) эти люди ничуть не реже, хотя обставляют событие не с таким апломбом.

Но это что касается человека ограниченного, отмеченного при рождении или на каком-то этапе жизни серьезным испытанием. А что можно сказать об абсолютно здоровом индивиде, который создает вокруг себя искусственную обстановку убогости? И тут также причину следует проследить до глубинных возрастных слоев, до того момента, с которого маленькой личности становится понятно, что она имеет право на тактику соскальзывания – с ответственности, с текущих обязанностей, с общего распорядка.

Избавление от синдрома

В первую очередь, нужно научиться правильно воспринимать и оценивать себя (внешность, умственные и физические способности). Этим можно заняться самостоятельно или же пройти курс психокоррекции у психолога. Затем нужно определиться с целями, мотивацией и тем, что достигнуто на сегодняшний день — определить уровень самореализации на сегодня. Далее следует решить, что нужно сделать, чтобы не чувствовать себя несчастным. Следует сменить работу, перестать общаться с определенными людьми, переехать в другой город или отправиться в путешествие.

Практически все комплексы и страхи приводят к разрыву отношений с социумом. Не следует отказываться от общения с людьми. Нужно научиться взаимодействовать с ними и выходить из конфликтных ситуаций. Индивиду лучше записаться на курсы, где ему придется напрямую взаимодействовать с одним партнером или группой людей

Рекомендуется пересмотреть важность ценностей. Комплексы не требуют медикаментозного лечения

Что такое комплексы у человека простыми словами

Навязчивые мысли, в основе которых лежит недовольство собой — это то, с чем так или иначе сталкивается каждый из нас. На людей, которым они свойственны, в современной психологии принято вешать ярлык «закомплексованные». Что включает в себя это понятие, и почему в обществе оно носит негативный, даже отталкивающий характер?

Если вам знакомы мысли, касающиеся недовольства собственной внешностью или любыми другими качествами своей личности, то вы не понаслышке знаете, что человеку с комплексами сложнее вести активную социальную жизнь. Почему так происходит?

Закомплексованными принято считать людей, которые видят в себе недостатки, чаще вымышленные, и воспринимают их болезненно. Кто-то недоволен собственной фигурой, кому-то не нравятся вьющиеся от природы волосы, обилие веснушек, форма или размер определенной части тела.

Естественным образом личность с комплексами лишена уверенности в себе, а с ней и авторитета в глазах других людей. Ведь уважение и благосклонность извне начинаются с любви к самому себе — с чувства, которое наполняет человека изнутри. Люди с комплексами отличаются заниженной самооценкой и некой пугливостью (сами сторонятся общества и боятся бывать на виду).

Чувство общности

Стиль жизни – это сложившаяся в детстве система целенаправленных стремлений, в которой реализуется потребность в достижении превосходства, самоутверждении как компенсации «комплекса неполноценности». Это та детерминанта, которая определяет и систематизирует опыт человека Он тесно связан с чувством общности, одним из трех врожденных бессознательных чувств, составляющих структуру Я.

Чувство общности (общественный интерес) — это чувство человеческой солидарности, связи человека с человеком, расширенное ощущение товарищества в человеческом обществе, заинтересованность в идеальном обществе всего человечества как в конечной цели эволюции. Сотрудничество — одно из проявлений чувства общности.


Чувство общности является своеобразным стержнем, который держит всю конструкцию стиля жизни, определяет ее содержание и направление. Хотя это чувство и является врожденным, оно может остаться неразвитым, что становится основой асоциального стиля жизни, причиной неврозов и конфликтов.

Развитие чувства общности связано с близкими взрослыми, окружающими ребенка с детства, прежде всего с матерью. У отверженных детей, растущих с холодными, отгороженными от них матерями, чувство общности не развивается.

Не развивается оно и у избалованных детей. Уровень развития чувства общности определяет систему представлений о себе и о мире, которая создается каждым человеком. Неадекватность этой системы препятствует личностному росту, провоцирует развитие неврозов.

Формируя свой жизненный стиль, человек фактически сам является творцом своей личности, которую он создает из сырого материала наследственности и опыта. Если чувство общности определяет направление жизни, его стиль, то два других врожденных и бессознательных чувства – неполноценности и стремления к превосходству – являются своеобразными носителями энергии, необходимой для развития личности. Оба эти чувства являются позитивными, это стимулы для личностного роста, для самосовершенствования.

Таким образом, по мнению Адлера, жизнь человека определяется борьбой двух основных потребностей: потребности во власти и превосходстве и потребностью в привязанности и принадлежности к социальной группе.

Если чувство неполноценности воздействует на человека, вызывая в нем желание преодолеть свои недостатки, то стремление к превосходству вызывает желание быть лучше всех – не только преодолеть недостаток, но и стать самым умелым и знающим.

Эти чувства, с точки зрения Адлера, стимулируют не только индивидуальное развитие, но и развитие общества в целом. Существует и специальный механизм, помогающий развитию этих чувств, – компенсация.

Как избавиться от закомплексованности

В первую очередь, желая устранить психологические проблемы, нужно решительно настроиться на серьезную работу над собой. Она будет связана с изменением отношения к своей персоне, выработкой цельного самовосприятия.

Поближе познакомиться со своим «я», узнать о своих истинных возможностях и увидеть ограничивающие убеждения можно, записавшись на мою консультацию. Пообщавшись, мы составим ваш личный путь развития.

Что еще сделать

Чаще задавайте себе вопросы из разряда:

1. Что я умею делать хорошо? Какую пользу мне приносит это занятие? Как я могу распространять это людям?

Любимое дело – это возможность не только отвлечься от внутренних переживаний, но и способ увидеть свои сильные стороны. Это может быть абсолютно простое хобби, но вызывающее у вас положительные эмоции. Что-то, в чем вы чувствуете себя сильным, уверенным. Обязательно найдите ответ. Не прячьтесь за барьером «Не знаю», «У меня такого нет». Подумайте хорошо и составьте список того, что вам нравится делать. Пусть это будет чтение, приготовление чая – нечто незначительное в глобальном смысле, но очень ценное для вас.

2. Зачем я сравниваю себя с другими?

Действительно, для чего? Человечество пестрит богатыми, успешными, красивыми, знаменитыми людьми. Всегда найдется тот, кто будет лучше вас. Тратя время на проведение параллелей между своей и чужой жизнью, вы лишаете себя возможности наслаждаться настоящим и видеть шансы для будущего роста.

3. Почему я сейчас не верю в себя?

Попробуйте напомнить себе, что ваша неуверенность, скованность связана не с текущей оценкой вас, как личности, а с событиями из прошлого. Вспомните фразу, которую часто слышали в детстве от родителей или друзей. Возможно, вы просто стали заложником подсознательного и не можете адекватно оценить себя.

Не ошибается тот, кто ничего не делает. Даже если вы снова получите негативный опыт – это повод не закрываться в себе, а провести работу над исправлением существующих недочетов. Только так и происходит развитие. В случае когда вы не можете самостоятельно ответить на эти вопросы, не бойтесь обратиться за помощью к профессионалу. Работа с комплексами – глубокий, сложный процесс, предполагающий устранение годами формирующиеся парадигмы. Абсолютно нормально, если с такими психологическими проблемами вы не справляетесь сами. Обнаружить их и захотеть решить – уже половина дела!


С этим читают